4000

[...] farmakologiczne. Przeważnie posiadają bardzo dużą ilość niektórych składników mineralnych lub zawierają tzw. składniki swoiste. Wody lecznicze zawierają w większości ponad 4000 mg/l składników mineralnych, a nawet do 24 000 w wodach typu Zuber. Ich działanie lecznicze potwierdzone jest długotrwałymi obserwacjami i badaniami klinicznymi. Mogą [...]

[...] - 4 kapsułki + D-RIBOSE - płaska łyżeczka + HMB 2- 3 kapsułki 7.oo Płatki owsiane 70g ; mleko 500ml ; rodzynki 25g ; jaja gotowane 2 szt 10.3o OLIMP WHEY GAINER 4000 - 100g + mleko 2% 300ml 14.oo Chleb razowy - 6 kromek ; wędlina 100g ; margaryna 30g ; pomidor 2 szt ; sok pomarańczowy 250g 16.oo Filet z mintaja 100g ; [...]

[...] Mass XXL czy w jakies białko i do tego kreatynka?? Jeżeli masz szybką przemianę materi, to zdecydowanie Gainer Przy twojej szybkiej przemianie zdecydowanie Gainer np. SWH 4000 olimpa" "Między posiłkami 2 razy dziennie po 50 gram i po treningu 70 gram - to powinno dać efekt!" "Ja bym na twoim miejscy zajoł sie pożądnie dietą bo to jest podstawa [...]

[...] i powiedzcie co sadziecie o tej rozpisce. Dni Treningowe: -30 min przed sniadaniem 5g Glutaminy Met-Rx -5g Cubed San -2kap Tauryna 1000mg Olimp -Porcja Super Whey Gainer 4000 Olimp. -Po sniadaniu witaminy Opti-Men Optimum 30 min przed treningiem: -Porcja 3 miarki No-Explode BSN -5g Cubed San Po treningu: -5g Glutaminy Met-Rx -5g Cubed San -30 [...]

[...] przed śniadaniem na czczo Olimp bulk 50/50 50g sniadanie zazwyczaj 3 całe jaja, chleb czy bułki ser tłusty (w pracy badz szkole)po 2.5 h od sniadania OLIMP super whey mass 4000(30g B 60W na 100g) 90g potem znowu po 2,5h OLIMP super whey mass 4000 90g potem obiad PIers kurczaka 200g badz zamiennie wołowina, ryż badz makaron 100g po 2 h około [...]

[...] A właściwie po posiłku. Mam ogromne problemy. Otóż od razu po wstaniu idę do kuchni i zaczynam jeść. Obżerać się - to chyba lepsze określenie. Zwykle pochłaniam na raz około 4000 kalorii. Ten tydzień wyglądał u mnie tak: PON - 4000 WT - 5000 ŚR - góra 300 kcal, bo bolał mnie brzuch CZ - 4000 PT - 5000 Jestem cała opuchnięta, mam rozepchany [...]

[...] A właściwie po posiłku. Mam ogromne problemy. Otóż od razu po wstaniu idę do kuchni i zaczynam jeść. Obżerać się - to chyba lepsze określenie. Zwykle pochłaniam na raz około 4000 kalorii. Ten tydzień wyglądał u mnie tak: PON - 4000 WT - 5000 ŚR - góra 300 kcal, bo bolał mnie brzuch CZ - 4000 PT - 5000 Jestem cała opuchnięta, mam rozepchany [...]

[...] nie ma uczciwych politykow i nie mozna zmagazynowac w postaci tluszczu 500 kalorii jesli sie zjadlo tylko 300. Gdy wiec osoba wazaca 150kg, ktora moze miec zapotrzebowanie 4000 kalorii mowi, ze przytyla jedzac 1400 kalorii robie sie bardzo podejrzliwy co do prawdziwosci tego stwierdzenia. Albo jest ona jedna ze stu tysiecy osob o metabolizmie [...]

[...] całkowicie, potem jest jeszcze martwy przy plecach. Zróbcie jakiś tuning, albo powiedzcie czy raczej jest ok. Dieta - jeszcze niedopracowana jak wspominałem, jem na opór, ale się nie zmuszam na siłę, zero odżywek, pomiar kcal na oko, albo Myfitness Pal, jak mi się chce wprowadzić dane, ale myślę, że ze 3500 - 4000 jest zazwyczaj :) Z fartem !

[...] rzeczywiste zapotrzebowanie!), po drugie, wszelkie ograniczenia należy robić stopniowo. Kaloryczność diety należy zawsze redukować etapami. Jeżeli dziennie spożywaliśmy np. 4000 kcal, to w pierwszym tygodniu odchudzania dietę powinniśmy obciąć o ok. 10% (400 kcal), w następnym znów o kolejne 10%, itd. Nigdy jednak nie powinniśmy schodzić poniżej [...]

[...] konkursie na najbardziej aktywnego forumowicza w miesiącu maj 2003 : 1.DANONE - otrzymuje : PURE WHEY ISOLATE 95 - 2250 g CREAPURE MONOHYDRATE - 250 kapsułek L-GLUTAMINE 4000 - 200 kapsułek 2.MISOO - otrzymuje: PROFI WHEY MASS -4000 g L-GLUTAMINE 4000- 100 kapsułek 3.MARIUSZ_1979 - otrzymuje: SUPER WHEY GAINER - 4500 g ZMA TM - 60 [...]

Hej, chodzę na siłownie od jakiegoś czasu i według Waszych zaleceń jestem na MASIE. Niestety mam problem z kaloriami, bo rzadko udaje mi się jeść te 4000 kalorii. Skąd taka liczba? Dużo sportu uprawiam. W zimie trochę się to zmieni i będzie tylko siłownia, ale na razie praktycznie codziennie uprawiam jakiś sport ( koszykówka/wf w szkole/siłownia ) [...]

[...] mięśniowej w trakcie treningu. A.M.G pozwoli zwiększyć intensywność i wydajność treningu co może spowodować szybszy wzrost siły i masy mięśniowej. SKŁAD: Matriks kreatynowy 4000 mg Monohydrat kreatyny, alfa-ketoglutaran kreatyny, ester etylowy kreatyny, jabłczan estru etylowego kreatyny, piroglutaminian kreatyny, pirogronian kreatyny, cytrynian [...]

[...] a wiec: 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych MOJA WERSJA: 2 jajka, 30g rodzynek, 100g płatków owsianych + 50g OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 Z MLEKIEM 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g MOJA WERSJA: taka sama 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% 150g MOJA [...]

[...] działanie adaptogenne. Ekstrakt z łodygi i liści żeń-szenia właściwego zawierający ginsenozydy. Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) jest znany w lecznictwie chińskim już od 4000 lat. Żeń-szeń właściwy działa przede wszystkim jako antyutleniacz i wsparcie funkcji kognitywnych. Jest adaptogenem. Ekstrakt z korzenia ashwagandhy w tym witanolidy [...]

[...] działanie adaptogenne. Ekstrakt z łodygi i liści żeń-szenia właściwego zawierający ginsenozydy. Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) jest znany w lecznictwie chińskim już od 4000 lat. Żeń-szeń właściwy działa przede wszystkim jako antyutleniacz i wsparcie funkcji kognitywnych. Jest adaptogenem. Ekstrakt z korzenia ashwagandhy w tym witanolidy [...]

[...] *DIETA OK 4700 KCALI* 5.30-CREAPURE CITRATE-4KAP+D-RIBOSE-PLASKA LYZECZKA+HMB 2KAP 6.00-PLATKI OWSIANE 70G MLEKO RODZYNKI25G JAJA GOTO 2SZTUKI 10.00-OLIMP WHEY GAINER 4000-100G + MLEKO2% 300ML 13.00-CHLEB RAZOWY 6 KROMEK WEDLINA 100G,MARGARYNA30G POMIDOR 2SZT SOK POMARANCZOWY 250G 16.00-FILET Z MINTAJA 100G ZIEMNIAKI 500G SOROWKA [...]

[...] *DIETA OK 4700 KCALI* 5.30-CREAPURE CITRATE-4KAP+D-RIBOSE-PLASKA LYZECZKA+HMB 2KAP 6.00-PLATKI OWSIANE 70G MLEKO RODZYNKI25G JAJA GOTO 2SZTUKI 10.00-OLIMP WHEY GAINER 4000-100G + MLEKO2% 300ML 13.00-CHLEB RAZOWY 6 KROMEK WEDLINA 100G,MARGARYNA30G POMIDOR 2SZT SOK POMARANCZOWY 250G 16.00-FILET Z MINTAJA 100G ZIEMNIAKI 500G SOROWKA 100G, [...]

[...] Brzoskwinia zwyczajna (Perska vulgaris, Prunus perska) zaliczana jest do najsmaczniejszych owoców świata i często nazywa się ją królową owoców. Uprawiana jest od ponad 4000 lat, pochodzi z Chin. Ze starożytnej Grecji i Rzymu uprawa brzoskwiń rozszerzyła się na kraje Europy Południowej, głównie wokół wybrzeży Morza Śródziemnego i dalej na [...]

[...] : ok. 10 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : niegdyś kajakarstwo klasyczne(nie turystyczne!), teraz czasami bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu: full Dieta : ok. 4000 kcal - do oceny zresztą:) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec Mass XXL Ostatnio przerabiany plan: Push&Pull, a następnie cykl 15. HST Ciężary [...]