4000

a tam czepiasz sie tych majtek a tak napraqwde to chodziło o to zeby zobaczyc jak sie dupa prezentuje w pozach tyłem no i niestety jeszcze daleko do jakiegos w miare wyglandu a ztymi 2500kcal to chyba troche przesadziłes ja w treningowy kolo 4000 tys w nietreningowe koło 3000kcal

Wanna FAJT ?

Tak jak w temacie . Co sadzicie o polączeniu tych odzywek ? dobzre je biore ? Animale biore 30 minut przed treningiem. Hmbolon po sniadaniu 4 tabsy i przed treningiem rowniez 4 . Weidera kupilem dzis i mam zamiar pic go 3x50g dziennie . Na silowni cwicze 3 razy w tyg , poniedzialek , sroda , piatek. we wtorek i czwartek kick boxing . W dni nie [...]

czyli zostaje jednak przy tym: -20mg co 4h po 5mg ( czyli jednym rozowym, pieciakatnym tabsie ) -cynk ( 1 tabs ) -stilimarol ( 1 tabs ) -essential vorte ( 1 tabs ) -gainer 4000 waidera jako uzupełnienie diety po cyklu -clomid -mono -horse -gainer 4000 jako uzupełnienie diety dzisiaj zacząłem,zobaczym jak pójdzie:) życzcie powodzenia mojej wiotkiej [...]

[...] 16 lat, jestem wysoki. Ćwiczę w domu regularnie pompki, brzuszki, podciaganie na drażku, przysiady. Cel: Masa Gainery: 1. Olimp GainBolic 6000 2. Olimp GAINER® MCT 3. Olimp PROFI WHEY MASS® 4. Olimp SUPER WHEY GAINER 4000® Nie wiem który był by najlepszy i na którym zrobię największą mase. Poprostu chodzi mi o to który jest najskuteczniejszy..

Witam mam pytanko zazywam mega mass 4000 i mam taka dietke ze jem gotowane piersi serki wiejskie ite sprawy,i sie boje zeby mnie nie zalalo tluszczem prosze o pomoc w jakies diecie dobrej :P

[...] Wzrost: 183 cm Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA ! stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon 2, xpand, no fury, kreatyna mono z olimpu z treca, gainer weider mega mass 4000 7kg, bialko dymatize elite whey protein 12 hours, glutamina. dalej nie pamietam. Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : olimp thermo speed [...]

[...] Hydrochloride - 2 g * Tauryna - 2 g * N-Acetyl-L-Glutamine - 1,1 g * NO Power Blend (Arginine Alpha Ketoglutarate, Arginine Ethyl Ester Dihydrochloride) - 4000 mg * Horse Power Blend (Beta-Alanine, Glycerol Monostearate, Medium chain Triglycerides, Citrulline Ethyl Ester Malate, L-Norvaline, Guanidinopopionic Acid, [...]

[...] dobry. Jak mi kiedyś doktor powiedział mam "tendencje do nadwagi". Przez całe dzieciństwo wpychałem w siebie dosłownie wszystko średnio dziennie jadłem co najmniej 4000 kcal i mimo tego cały czas trzymała mi się przyzwoita waga. Odkąd zacząłem chodzić na siłownie+ treningi to jadłem makabrycznie dużo i efekt że przytyłem 5 kg fakt że [...]

[...] cwiczyc podobnym treningiem, cwiczenia masz chyba dobrze rozlozone i ilosc powtorzen na mase jest OK, musisz troche pocwiczyc tym planem i zobaczyc jak Ci pojdzie... jak bedziesz trzymal diete to powinno byc OK, ja mam podobne wymiary do Ciebie ale jestem sporo starszy, masa powolutku idzie i staram sie trzymac minimum 4000 kalorii dziennie

[...] essentiale forte i cynk( jednak wolałbym pryszczy nie mieć) po tabletce do każdej porcji mety ( oprócz cynku jak na moją wagę chyba troszeczke więcej) 2. giant mega mass 4000 3. horse power po cyklu: 1. clomid 2. mono ultimata 3. białko chyba wezme prolongatum dieta jestoczywiście choć staram sie i tak wrzucać w siebie jak najwięcej [...]

[...] nie zmieniła od tego czasu? Wolę się upewnić, ponieważ temat został założony 7 lat temu, od tego czasu mogło się coś pozmieniać.. Na pewno się nie zgadza: Super whey gainer 4000: na etykiecie podane jest: '75g czyli 185 jednostek miarki olimp' - to daje 246 jednostek na 100g, czyli 7 pełnych miarek Z pierwszej storny wynika, że 1 pełna miarka [...]

WItam mam takie pytanko od jutra zaczynam brac mega mass weider 4000.i chcialbym jakas dietke ale taka zebym mogl przestrzegac i zeby mnie to za drogo nie wychodzilo taka mniej skomplikowana.prosze o szybka odpowiedz bo od jutra zzaczynam i nie wiem ..

Witam, kupilem mega massa 4000 weidera, 7kg ladnie zapakowane, z terminem waznosci do 2011r. No i jest to juz moje 3 pudlo, i jest ono wyraznie inne od poprzednich, ktore byly na prawde smaczne, i waniliowe. Tym razem kupilem znowu smak waniliowy, w "swiatecznej promocji" bezposrednio w sklepie z odzywkami, i jest on obrzydliwy... Smakuje hmmm.. [...]

[...] bokiem stojąc 10x8x8x6 8. Prostowanie nóg 10x8x8x6 9. Zginanie nóg 10x8x8x6 10. Przysiady ze sztangą 10x8x8x6 Zamierzam stosować się do diety masowej. Posiadam: WHEY GAINER 4000 Olimpa Monohydrate Creatine / L-Glutaminę / PRO POWER BCAA / Glukozę Cykl kreatynowy chciałbym zacząść pod koniec maja lub na początku [...]

Ahaa no ok to dzięki wam, a można do tego dodać WEIDER Giant Mega Mass 4000 którego dzienna dawka będzie wynosić ok 150 g ? Do tego jeszcze jakaś mono ? Czy lepiej ten gainerek zamienić na dobre białko ? Hmm... pytanie czy po tym gainerku nie zaleje mnie ;/ A i w poprzedniej diecie BTW wynosiło ok 3200 ale jest jedno ale teraz zmieniłem [...]

Aylar no troche podlało kalorie siegaly 4000 :) od dwoch tygodni je tne i zaczynam od 2800 wycinke :) te 6 tygodni na aminokwasach (przerwa od krety) a potem kolejne 6 to wycinka na krecie :P Jako19 nie wyobrazam sobie jesc suchej piersi bez ogóra, pomidora czy fasolki :) oczywiscie ze sa! :) a co do sniadania to zostaje przy opcji - duzo wegli [...]

[...] tamtych kalkulatorów bo szybciej . 1 posiłek 2 jajka średnie 100g chleba żytniego / razowego 15 ml ( pol kielizka na oko) 2posiłek Gainer super whey gainer 4000 olimp 60g mleko 3,2% 300ml makaron 50-100 g + jakiś owoc ( jabłko , banan) 3 posiłek piers z kurczaka 200-250 g( przemiennie kurczak , wołowina ) ziemniaki [...]

[...] na pieciu. Ostatnim razem tzn. jak pierwszy raz zaczynalem swoja przygode z silownia na powaznie (wazylem wtedy okolo 57 kg, mialem zdecydowanie niedowage) jadlem okolo 4000 kcal dziennie co bylo spowodowane przez moja glupote, krotko mowiac myslalem ze szklanka ryzu to tak jak szklanka platkow owsianych, czyli jedno i drugie to 100 gram, [...]

[...] zawsze mam ogromnego głoda np dziś i wczoraj dziś rano 120 g chleba żytniego + 10 g masła + okład szynka z indyka 100 g ryzu + 75 g super whey gainer 4000 + 30g oliwy z oliwek + 1 jabłko i ja czuje głód a jest to ogromna ilość kalorii dodam ze jedynie tłuszcz dkłada mi sie na brzuchu i na bokach tzn już teraz nie [...]