4000

1-12 deca 400mg/tyd 1-14 enan 500mg/tyd 8-12 wino 30mg/ed 12-13 hcg 6000/week 13-14 hcg 4000/week 14-15 clomid 100mg/week 15-15 clomid 50mg/week Może tak?

[...] milion tematow, ktore prawie wszystkie przeczytalem. Jakosciowo mutant mass wypada najlepiej, wegle vextrago itp, lecz do tanich nie nalezy i niestety 2,2 kg nie ma na stanie w sklepie sfd Polecali jeszcze SWG 4000 lecz nie moge go znalezc ... Co byscie polecili, liczy sie glownie sklad i jakby sie dalo w miare rozsadna cena Pozdro i dzieki.

Telewizor 3D Samsung UE40D6500 40 cali w sklepie 4000 zl u mnie 3500 zl Telewizor SAMSUNG UE37D5500 37 cali w sklepie 2700 zl u mnie 2200 zl Telewizor LCD Sharp LC37LE320E 37 cali w sklepie 2500 zl u mnie 2000 zl mam jeszcze duzo innych telewizorow i innego sprzetu. Pozdrawiam.

niby 4000 tys nowa wiec zdawało sie ze cena wmiare ok ,poztym ma w ustawieniach jakies opcje typu bieganie pod leka "górke" do 10 % chyba,a i ile w takim razie WARTO za nia dać,pozdro Zmieniony przez - stars92 w dniu 2011-07-01 12:56:11 http://www.youtube.com/watch?v=o0_dLjQ40rU Zmieniony przez - stars92 w dniu 2011-07-01 13:16:36

Ile kcal Ci wpada dzienie z 4000 będzie ?

Aprilki są najlepsze najlepiej kup 125/50 za 4000 cuda nie kupisz wiem bo mam 125:D nowe zapomnij jedynie za 3000 mam zip pro 50 nowy nie urzywany gwarancja Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-07-03 16:57:54

BINIU , a czy Olimp Super Whey Gainer 4000 będzie jeszcze produkowany?

Mega Mass 4000 Skład w 100g odżywki: białko - 20 g węglowodany - 69 g tłuszcze - 1,7 g Wartość energetyczna 1565 kJ/369 kcal Witaminy i składniki mineralne: Witamina E 13 mg Witamina C 80 mg Tiamina 1,9 g Ryboflawina 2,2 mg Niacyna 24 mg Witamina B6 2,7 mg Folacyna 267 mg Witamina B12 1,4 mg Biotyna 200 mg Kwas pantotenowy 8,0 mg Wapń 720 mg [...]

[...] Wyliczalem z tematu poddanego na forum. Nie pamietam dokladnie jaki ale bylo to z bmr itd, wyszlo mi 3466kcal Wydaje mi sie ze to troche za malo Na kalkulatorach to roznie bo raz wychodzi 3800,4000, 4300 ... Fajnie by bylo gdyby bylo z podzialem ile gr, (b, w, t) na kg Bede bardzo wdzieczny jesli nareszcie bede pewny jakie mam zapotrzebowanie

a z tym zapotrzebowaniem ujemnym to jak naprzykład tera potrzebuje 4000 kal zeby utrzymac wage to ile musi byc do redukcji

[...] 15 LUB 10 LUB 5 POWT -przedramiona NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT -brzuch NA LUZIE 3 SERIE PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT " Dołożyłem kcal do diety - w DT wychodzi 4000 (+ jeszcze trochę z warzyw). No to jazda z rozpiskami (przypominam, że pierwsze 6 treningów ma być lajtowe, więc w rampie nie dochodzę do ostatniego powtórzenia, a w [...]

po jakim czasie swierzo zmieniona dieta zaczyna dzialac, tak orientacyjnie czy jest to okolo tydzien czy miesiac? Powiedzmy mam zapotrzebowanie ~3300kcal a w diecie mam 4000, po jakim czasie waga powinna ruszyc? Tak z ciekawosci pytam czy jest to kwestia dni czy tygodni ;) Zmieniony przez - mmacorepl w dniu 2011-07-20 00:07:17

Jakie zapotrzebowanie kaloryczne mam brac pod uwage jesli na kalkulaltorze z sfd wyszlo mi 3500kcal. Na innych raz 3800/4000 razn nawet wyiczylem 4500 Dla ulatwienia Wiek 21 Waga 85kg Trening 4x w tygodniu po 2h Nastepna sprawa jak mam wyliczyc podzial na B/W/T? Szukałem na kalkulatorze z sfd i nic nie widze

Czy ktos moze wreszcie pomoc? Jakie zapotrzebowanie kaloryczne mam brac pod uwage jesli na kalkulaltorze z sfd wyszlo mi 3500kcal. Na innych raz 3800/4000 razn nawet wyiczylem 4500 Dla ulatwienia Wiek 21 Waga 85kg Trening 4x w tygodniu po 2h Nastepna sprawa jak mam wyliczyc podzial na B/W/T? Szukałem na kalkulatorze z sfd i nic nie widze

Cel : MASA WIEK: 31 lat WZROST : 176 WAGA : 90 kg Do pomocy mam :) mega MASS 4000 i białko gold whey. Jak to wprowadzic w diete ??

Dużo białka, dużo węgli złożonych. Jem około 4000-6000kcal dziennie, unikam syfu :P

Ok zwiększyłem 200kcal podbiłem 30g owsianych i 10g oliwy. W tym dzienniku widzę, że dodali to oliwę biedronkową, której używam to pozmieniałem i kcal było 4000, do tego dołożyłem 200 i tak to wygląda; białko delikatnie skoczyło, ale już cudował nie będę zmniejszając resztę. tłuszcze sprawdzałem w vitalmaxie to mam 28/73/38 z tym że oliwa w tym [...]

[...] Przerwy między seriami w tym przypadku to około 1 min. Co do diety, to z tym "za***ista" miałem na myśli bardziej coś w stylu "hartkorowa", ponieważ 4000-5000kcal dziennie i tego się trzymam. Jem głównie duże ilości nabiału i mięsa. Oprócz tego sporo ryżu, makaronu, jajek i dużo chleba. No i jeszcze warzywa i owoce. Jem [...]

Abuk1989 zacznij od 3000kcal 4000 to za dużo na poczatek

[...] serii - np. 3/4serie. Proszę również o korekte powtórzeń jeśli są źle, oraz dobór ćwiczeń które wykorzystują najwięcej grup mięśniowych danej partii ciała. Oto dokładny wygląd mojego atlasu - Laubr MG 4000. W razie pytań, odłączam górny wyciąg, i podłączam linke dolną i już mam wyciąg dolny ;) Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2011-08-07 11:43:04