4000

[...] 400-500g na dzień, do tego porcję węgli prostych z czekolad, masła orzechowego, soków itp. których organizm również potrzebuję, tłuszczy jem dużo bo zauważyłem, że dieta 4000-5000 kcal mi służy na dodatek jest smaczna. Od czasu do czasu cheat day, to jak raz policzyłem to wyszło i koło 7000 kcal, ale jestem młody, zdrowy, nie otyły to czemu [...]

Nie masz jakiejś szczególnie wysokiej aktywności fizycznej, więc pod tym kątem nie ma się co dziwić, że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne nie wynosi 3500-4000 kalorii. Tyle to ja spożywam przy 9-10 treningach w tygodniu będąc na zerowym bilansie kalorycznym. Niepokój jednak budzi to, że w tej chwili spożywasz już bardzo małą ilość kalorii, prawie [...]

[...] jaka dawke bys proponowal? 7-13 winstrol - jaka dawke bys proponowal? 8-13 clen 2tyg on/2tygoff jaka dawka? i po prostu przez 8-9 tygodni bym trzymał diete typowo na mase ok 4000 kcal i trening typowo na mase. Musze jesc tyle kalori poniewaz biegam 3-4x w tygodniu. A tak 8-13 tydzien bym obcial kalorie, dodal aeroby po treningu i trening na [...]

Porawka-na masie jestem od jakis 64kg wagi w przeciagu 3 lat, ale zawsze jakos wpadala, ale teraz tego pilnuje i idzie szybciej gdy mam znaleziony poziom dodatni kalorii(od 4000+ od pon do piatku, weekendy luzuje) dopiero cos rusza i Nie bardzo chlopaki rozumiem o jaki rodzaj bilansu wam chodzi Wychodze z nawyku ze albo masuje na ok 50-60% kcal z [...]

[...] wzbogacony standaryzowanym wyciągiem z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng CA. Meyer). Korzeń żeń-szenia w medycynie chińskiej znany był już od 4000 lat jako panaceum na wszelkie dolegliwości. Stosowano go w celu poprawy odporności, podniesienia sprawności fizycznej i psychicznej organizmu człowieka. Wykorzystywano [...]

bialko (matrix olimpu, ovopol) lub gainer (4000 olimpu, smp hi-teca) jako uzupenienie diety. mozesz dolozyc glutamine (treca jest w promocji, ogolnie jak najtansza) jako antykatabolik... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-04 23:19:42

a nie lepszym gainerkiem od super whey gainer 4000 bylby profi whey mass olimpu?? i wtedy bym wzial tego 4000g bialko whey pro matrix 2250g i bez glutaminy ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

to moze tak glute sobie narazie odpusc i kup tak: 1-2 kg ovo 4 kg carbo olimp 3 kg gainera olimp SWG 4000 1,5 kg matrixa olimp razem ok. 300-330zl te odzywki starcza Ci na bardzo dlugo PS. musisz wiedziec dokladnie czego Ci brakuje w diecie, bo nam wtedy ciezko cos dobrze doradzic... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

Zalecam natychmiastowe zwiększenie podazy kalori do 4000 - 4500.Dobrym wyjściem jest ładowanie tłuszczami roślinymi (oliwa z oliwek , olei liany),nie potrzeba Ci mety do tego cyklu tymbardziej , że boli Cie już wątroba,zacznij jeść hepatil.

[...] czy w ogóle by zareagował na ciepło wydzielane przez silnik czołgu. Ale główna wadą SA7 była za słaba siła niszcząca głowicy - w czasie bodjaże wojny Yom Kipur użyto ich ok. 4000 i zestrzelono nimi 7 samolotów a 30 uszkodzono - więc trudno jedną zestrzelic samolot a co dopiero zniszczyć czołg. Można najwyżej farbę porysować. Ale nikt nie jest [...]

[...] CREATINE ESTER FUSION™ składająca się z jabłczanu estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate) – 4000 mg * Alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) – 3000 mg * Betaina – 2000 mg * Tauryna – 2000 mg * Opatentowana formuła GLUTAMINE [...]

[...] udaje mi się osiągnąć taki wynik , pomagam sobie trochę suplementami , proteinowe batoniki płatki napoje itp ale i tak nie zawsze jest tak jakbym chciał no g tego co wpisales dostarczasz ze 3tys kcal czyli 800kcal z odzywek?jakie i ile?a Twoje 11h pracy to zadne tlumaczenie,ja wychodze 4:30 a wracam 18:30 i dawalem rade 4000 kcal dostarczac

[...] organizmu do trudnych warunków jest zadziwiająca. Twój pomysł wydaje się sensowny. Kiedyś robiłem tak i były dobre rezultaty. Zaczynałem od 2500 i sukcesywnie dobiłem do ca 4000 kcal. Trwało to trzy miesiące. Po tym okresie byłem kanciasty - być może nie bylo startowej definicji, ale było akceptowalnie. Jednak przez ten okres nie skusiłem na [...]

BIALKA system protein 80 - korzystne pod wzgledem jakosc/cena GAINERY monster mass, super whey gainer 4000 i dzis sprawdze gainbolica. KREATYNY mono vitalmaxa - nie zawiodlem sie z matrixow x-pand (zwykly, bo taki mialem) u mnie przoduje i moze niedlugo nitro II... z no-boosterow - nitrobolon SPALACZE nie byly mi dotychczas potrzebne HMB [...]

[...] mi nie podchodzil MRM mXpro - bardzo smaczne ale mialem tylko kilka porcji GAINER: Vitalmax Gainer II - smak bardzo dobry, konsystencja tez mi odpowiadala. Olimp SWG 4000 - kupilem czekolade i meczylem sie znia troche az w koncu sprzedalem koledze. Smak czekoladopodobny mi nie podchodzil a z woda tego sie wogole nie dalo wypic. Olimp Gain [...]

[...] zdanie z punktu ekto (bylem chyba najbardzije hardcorowym przypadkiem ekto jaki znalem, mzoe 1-2 gorsze odemnie znam pod wzgledem lapania masy) 1. Kalorycznosc kolosalna , 4000-5000 kcal, wiadomo ciezko tyle uzbierac z samych wegli i bialka, 2. Wiec duzo zdrowych tlusczy, do wsyztskeigo oliwa z oliwek, omega3, domowej roboty majonez (jest [...]

[...] nie licze warzyw, czasem wrzucam 250g fasoli, kukurydzy czego nie licze, czasem ciut wiecej tluszczu doleje, po treningu zawsze 70-100g gainera, a to lacznie czasem daje 4000 kcal) W wc 0 problemow, wiec obstawiam ze trening lezy. Zapisywalem od 4 do dzis wage na czczo Pas ten sam, bic bez zmian od 3 tyg Waga na czczo, od razu po [...]

dieta ok 4000 kcal ok 2,5 g białka ponad 6 g węgli i ponad 2 g tłuszczy białko: wołowina, kurczak, mleko, twaróg, jajka węgle: chleb, kasza, makaron razowy, warzywa i owoce, tłuszcz: olej lniany, oliwa z oliwek, tran, orzechy, słonecznik wymiary wzrost 179 waga: rano bez ciuchów po wizycie w klopie to jakieś 68-69 bf***** wie, ale pewnie poniżej [...]

[...] obok Mak-Kwaka:sklep bomba jeśli chodzi o obsługe no i przede wszystkim asortyment bardzo duży wybór i najważniejsze cene:dostałem tam ixpanda za 140;do tego mega massa 4000 za200;Mają również vitalmaksa po cenach hurtowych,kreatyne biotecha 36;i co najważniejsze pełen wybór treca np.termofatburner kosztuje u nich tylko 49;Cieszy mnie to że [...]

Bylem tam kolo mak kwaka i jakos nie zauwazylem tych niskich cen. Chyba ze wprowadzono ostatnio jakies promocje. Jak sie pytalem to xp byl cos ok 165zl. Mega mass 4000, rzeczywiscie jest po 200zl Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-07 14:42:23