4000

[...] i po trzecie wrzucić ją tutaj do poprawy. W twoim przypadku uważam, że nie warto zaczynać od kreatyny. Ja zacząłbym od białka rano, po treningu i przed snem np. OLIMP Whey pro MATRIX i jakiegoś gainera okołotreningowo np. OLIMP- Super Whey Gainer 4000 . Ale nie jestem ekspertem więc lepiej, aby wypowiedzieli się bardziej doświadczeni.

Mam 94 punkty olimp. Najchętniej zrobilbym wymiane za jakies białko... Chciałbym 1,8kg ostrowi. Czekam na propozycje- jest możliwość załatwienia przez allegro pozdrawiam dodam, że kody są z 3x olimp super whey gainer 4000 3,8kg i 1x 1,5kg olimp dextro juice Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-06-21 16:55:51

Fotka chyba nie do konca sie otworzyla ;/ Mam 7kg Weider mega mass 4000 , 3kg bx carbo , 1kg olimp carbo , 2 vitalmax monohydrant kreatyny, 1 mega camp olimp, 3x vitamin plus olimp , 2x olimp gold omega , 2x call pump bx. link do fotki http://img144.imageshack.us/my.php?image=dsc01003tn6.jpg

[...] prawie miesieczna przerwa w diecie i takie efekty), staż na silowni: dawniej ok 4 miesiecy, teraz takze 4 miesiace. Jestem po 1 cyklu: Kre-alkalyn + super whey gainer 4000 + carb biogenix + omega-3 gold olimp + zma (apteczne) + witaminy (apteczne). Cykl ten zostal przedluzony i dorzucilem 3kg monster mass'a i troche kre-alkalyn'u [...]

witam, "3,8 kg super whey gainer 4000 lub sports one super hard gainer 3kg (ktory wybrac ?)]" -bralbym SWG 4000, bo wg mnie jest ok, no i cena ok. Piszesz ze ma byc czysta masa, wiec nie przesadzaj z porcjami. Wylicz dokladnie ile kalori masz z diety, ile brakuje i tyle uzupelniaj. - kretka - jesli fundusze pozwalaja to zapodaj Xp + [...]

[...] 50 G (5 B 3,5 T 40 W) + 300 ml mleka ( 10 B 15 W 6 T ) + wasa sport ( 1,5 B 0 T 9 W) + CLA + 3 g Omega 3 Razem : 25 B 64 W 9,5 T II Śniadanie około 12 SUPER WHEY GAINER 4000® 1 porcja - ( 22,5 B 46 W 5 T ) III Śniadanie około 14 mleko 200 ml ( 7 B 10 W 4 T ) + 1/3 porcji serwatki (8,5 B) + 3 x wasa sport ( 4,5 B 0 T 27 W ) + jabłko ( 100 [...]

[...] mso-bidi-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight:bold'>Szynka z piersi kurczaka (20g) Odżywka Olimp Super Whey Gainer 4000 (80g) Mleko 2% (150ml) B: 35g; T: 9g; W: 71g; 16.00

[...] piersi kurczaka (50g) Jogurt pitny (330ml) B: 30g; T: 9g; W: 88g; 13.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (30g) Szynka z piersi kurczaka (20g) Odżywka Olimp Super Whey Gainer 4000 (80g) Mleko 2% (150ml) B: 35g; T: 9g; W: 71g; 16.00 Ryż biały (100g) Kotlet z kurczaka (smażony panierowany) (100g) Jakieś warzywa B: 26g; T: 16g; W: 84g; [...]

[...] 9g; W: 88g; BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DORZUC NP. TO CO WYZEJ LUB OLIWE.. 13.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (30g) Szynka z piersi kurczaka (20g) Odżywka Olimp Super Whey Gainer 4000 (80g) JEST KONIECZNA??NIE MZOESZ DAC ZA NIA NORMLANEGO JEDZENIA, DAJ NP.WIECEJ CHLEBA RAZOWEGO I WIECEJ TROCHE SZYNKI/MIESA DORZUC ZRODLO ZDROWEGO TLUSZCU I BEDZIE OK!! [...]

witam .mam pytanko. moj staz to 2.5 roku. od 4 miesiecy na sucho. czy dobre to zestawienie? HI-TEC Protein 2500g (100 porcji) (2x miedzy posilkami ,1x na noc) OLIMP Carbo 4000 g (80 porcji) (razem z kreatyna(uzupełnienie brakow)) OLIMP L-Glutamine Powder 200 g (50 porcji) (rano, po treningu) olimp kreatine monohudrat proch. (rano 5g, po treningu [...]

[...] nie jest bardzo wysuszony ale nie mam też gigantycznej tędencji do łapania tłuszczu. Nie pamiętam jak się fachowo nazywa taka osoba. Zastanawiałem się nad weider mega mass 4000,podobno można na tym nieźle przybrać na wadze, ale czy tylko w mięśniach? Na odżywkę mogę przeznaczyć do 190 zl. Chcę żeby mi wystarczyła na co najmniej miesiąc. co [...]

Po 1 wyzuc 20 g cukru zamiast tego mozesz carbo dac Po 2 nie chce mi sie liczyc kcl twojej diety ale przy twojej budowie to dieta okolo 4000 kcl byla by wskazana wiekszosc produktow wymienionych w twojej diecie moglo byc zostac ale mogbys zwiekszac ich ilosc. Po 3 Kup sobie jaks kretke zaczal bym od mono do tego gainer plus carbo uzupelniajac nim [...]

154G białka czyli 616 kalori 136g tłuszczu czyli 1224 kalorie 570g weglowodanow czyli 2280 kalori co daje dzinna dawke około 4000 4100 kalori

Pełna nazwa gainera OLIMP Super Whey Gainer 4000

[...] Co drugie pytanie na tym forum to jest "dieta na mase do oceny" i wszystko opiera sie na tym samym. ludziom sie wydaje ze popakowac godzinke dziennie, najesc 4000 kcal glownie na bialku i weglach i im "masa" urosnie. Masa rosnie sama ale powoli i glownie od dobrego treningu, przerw, keto diety itp. wiesz czemu sie [...]

bartek9009 -jest jeszce cos takiego jak super whey gainer 4000 i ten bym ci raczej polecił jeżeli sie wachasz pomiedzy gainerem a bulkiem

[...] glutaminy,n-acetylo-l-glutamina) 1 g - Xpansion Matrix™ (Glikocyjamina, Glukuronolakton, L-cytrulina, olej MCT, kofeina, cinnulin PF, winpocetyna 99%, winkamina 99% 4000 mg - Recovery Matrix(kompleks Bcaa, siarczan wanadylu) 2078 mg Universal-STORM 827 g Jeśli chcesz zwiększyć możliwości treningowe do najwyższego możliwego poziomu, nie [...]

cena wersji dla kulturysty: 4000 zł. cena wersji dla strongmana: 5000 zl ło kvrwa

[...] 9. j/w, Spalacze są dobre ale od diety wszystko zależy:) 10. j/w :) Dieta wydaje się straszna, ale przecież dla osoby ćwiczącej to nie jest 1000 kalorii tylko jakieś 2000-4000 tak więc nie jest aż tak tragicznie:) Co do ceny to myślałem że będzie dużo mnie to kosztować a jak policzyłem to wychodzi dużo taniej:) Co do samej diety to szukaj na [...]

[...] ale to pewnie za malo. coz lepsze to niz nic. "10. j/w :) Dieta wydaje się straszna, ale przecież dla osoby ćwiczącej to nie jest 1000 kalorii tylko jakieś 2000-4000 tak więc nie jest aż tak tragicznie:) Co do ceny to myślałem że będzie dużo mnie to kosztować a jak policzyłem to wychodzi dużo taniej:) Co do samej diety to szukaj na [...]