4000

5xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 3xSuper whey gainer 4000 3800gr 115zl + kw (z punktami olimp) 1xProvit 85 2400gr 95zl +kw (z punktami olimp) 1xPure Whey Isolate 95 2500gr 160zl + kw (z punktamiolimp) 1xAnabolic amino 5500 180kaps 25zl + kw

4xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 3xSuper whey gainer 4000 3800gr 115zl + kw (z punktami olimp) 1xProvit 85 2400gr 95zl +kw (z punktami olimp) 1xPure Whey Isolate 95 2500gr 160zl + kw (z punktamiolimp)

Weider Mega Mass 4000

[...] warzywkami a pozatym warzywa i owoce przez cały dzien wedle ochoty i potrzeb. Dalej osttni odżywka to jako antykatabolik na noc. co do gainerów to tak wiem ze 2000 kalorii dzienie z gainera bo tyle mam ten mutant mass to dużo ale u mnei jest to raczejk kwestia albo to albo nic, przy moim trybie pracy nie ma opcji abym przyjaoł 4000-5000 kalorii

2xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 3xSuper whey gainer 4000 3800gr 115zl + kw (z punktami olimp) 1xProvit 85 2400gr 95zl +kw (z punktami olimp) 1xPure Whey Isolate 95 2500gr 155zl + kw (z punktami olimp) tylko przez allegro

to moze kup sobie jakiegos gainera z duza iloscia bialka lub bulka... np. -olimp super whey gainer 4000 -trec hard mass -biogenix monster mass -vitalmax gainer 2 lub gainer 20

2xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 3xSuper whey gainer 4000 3800gr 115zl + kw (z punktami olimp) 1xProvit 85 2400gr 95zl +kw (z punktami olimp) 1xPure Whey Isolate 95 2500gr 155zl + kw (z punktami olimp)

[...] to co stracilem na obcej ziemi (ok 12kg). tylko tym razem chcem zeby to wrociło w samym mięśniu. A reszta z powyzszych punktow potrzebna jest mi do egzaminu. Myslalem nad jakims mega mass-em 4000 kreatyna (i tu jest pytanie jaka?) duzo slyszalem o x-pan-dzie. pisząc tak widać ze nie mam zielonego pojecia co kupic "i co sie z cyzm je"

2xmassacra 85zl sztuka +kw (z punktami olimp) 3xSuper whey gainer 4000 3800gr 115zl + kw (z punktami olimp) 1xPure Whey Isolate 95 2500gr 155zl + kw (z punktami olimp)

[...] DALBYM JAKIES ZRODLO TLUSZCZY ,JAK NIE MOZES ZOLIWY Z OLIWEK TO MOZESZ WZIAC GARSC ORZECHOW WLOSKICH 3.Przed treningiem 15-16:00 - 1 porcja Gainera Olimp - Super Whey Gainer 4000 / STARAJ SIE ZJESC POSILEK, WEGLE ZLOZONE + BIALECZKO NP. RYZ BRAZOWY+ CYC Z KURCZAKA 4.Po Treningu 200g Piersi z kurczaka +100g ryżu OK 5.Kolacja 21:00 -100g Twarogu [...]

ło. mnie już 4000 stuknęło. bardzo wartościowych artykułów.

jakieś 6 lat później. zacząłem ćwiczyć, ale dieta zero, za to duzo wiader megamass 4000. nauczka dla wszystkich

na sprzęt prawie nic bo samoróbki, ale na obciążenie i odremontowanie razem ok 4000 zł Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-11-16 20:41:48

W MD czytałem że warto łączyć mono z gainerem wtedy już bez Carbo czy dexy (i tak dekstroza jest nie opłacalna ) . Ja proponuje 500 g mono z Vitala + 4000 kg Gainbolica , Kreta rano z porcją 100 g gainera i tak samo po treningu można dodać jeszcze porcję samego gainerka przed siłką (30-60 min przed Trenem) ... Co inni myślą ??

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga sztangielki ławka obciazenie Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000 1 Dzień Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 4s 12,10,8,8p Wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 4s 10p Rozpiętki na ławce poziomej 2s 12p Tricep [...]

A to są punkty z GB 4000 g ktorych nie bylo na focie.

ziomek czasem piwko na apetyt slodycze,desery pieczywo miesiwo dania smarzone ryz ziemniorki makaronki jedz 4000 kcal heheh Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-11-19 18:18:59

[...] ze przy takiej objętości treningów skłaniasz sie raczej ku masie niz rzeźbie. w takim razie białko jest ci zbędne zamiast niego kup gainer. Duże opakowania Mega Mass 4000 (Weider) 7 kg lub Mutant Mass (PVL) 6,8 kg. koszt pod 200 zł, ale niedrogo za kg , naprawde sie opłaca. Ostatnio szałem jest Mutant i raczej on, chociaż Weider też nie [...]

[...] na pewno niesamowie - do konca zycia tego nie zapomni. predkosc spadku swobodnego - ok. 200 km/h czas lotu zalezy zjakiej wysokosci ale z reguły takie skoki odbywaja sie z 4000 - 5000 m czyli około 2 minut cena - mówiłes ze nie gra roli - 500 - 600 zł + ewentualnie koszty filmu/zdjec no ale nie bede przekonywał... ja wiem ze na pewno kiedys [...]

[...] na pewno niesamowie - do konca zycia tego nie zapomni. predkosc spadku swobodnego - ok. 200 km/h czas lotu zalezy zjakiej wysokosci ale z reguły takie skoki odbywaja sie z 4000 - 5000 m czyli około 2 minut cena - mówiłes ze nie gra roli - 500 - 600 zł + ewentualnie koszty filmu/zdjec no ale nie bede przekonywał... ja wiem ze na pewno kiedys [...]