4 tyg cykl

Kończę właśnie 6ścio tygodniowy masowy cykl. Planuję zrobić 2 tygodnie regeneracji (czyli około 4 treningi) na lajtowym FBW z samymi podstawowymi ćwiczeniami z zaniżonymi obciążeniami. To dobry pomysł? Jak powinien wyglądać wtedy bilans? Na plus? Dodam, że po tych 2óch tygodniach chce wejść na to samo FBW tyle, że z normalnym obciążeniem 3x w tyg.

[...] niezbędne ale na pewno po cyklu pomoże bardzo szybko odbudować wątrobę..Liver Lock działa identycznie jak produkt z Thermolife LL całą profilaktykę powinno się zaczynać 1-2 tyg. przed rozpoczęciem cyklu a tak poza konkursem to jak Ty robiłeś poprzednie cykle skoro ważysz 75 kg :-? dosłownie porażka zyebiesz kolejny cykl... Zmieniony przez - [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: A wiec tak: Jak narazie 2 cykle od lutego: Metka 30mg/ed Susta 250mg/e3d pozniej mostek enan 1-8 250mg/ew Hcg 2 razy po 5000j, co 7-8 tyg 5000j (1000j/e2d) W tej chwili: 1-9 Prop 100mg/e2d 1-7 NPP 75mg/e2d 4-10 Winko 30mg/ed Clen 2 ON, 2 OFF Tutaj jesli mialby byc mostek to HCG znowu przybic rozumiem? 8. [...]

[...] -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2 lat 6. DIETA: 3500-4000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 4 razy w tyg siłownia + 3 razy w tyg Sztuki walki 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15,5% 12. TENDENCJA DO [...]

Zbliżają się wakacje więc trzeba trochę popracować na kaloryferem dziś zrobiłem pierwszy trening 6 Weidera.Od sr postanowiłem zacząć cykl z mono olimpu kupuję opakowanie 150 więc cykl będzie 4-5 tyg .Jakieś sugestie ???

Ahoj, zakończyłem w zeszłym tygodniu cykl treningowy (7 tyg), teraz tydzień deloadu. 2,5 tygodnia leciałem na ok 1900-1950 kcal, w tym tygodniu miałem zamiar uciąć węgli, ale postanowiłem spróbować ketozy. Od dzisiaj makro 125B/140T/20W - ok 1900, bez rotacji. Aktualne pomiary: /SFD/Images/2016/4/19/8ce3e0f170484109a96081ae5a2d456d.png BF% wg [...]

Co do zmian..chodzilo mi o to,ze w drugim tyg.zamiast lawy prostj zrobie skos a na prostej hantle..w trzecim powrot do gryfu na prostej i hantli na skosie... Uwazasz,ze za krotki okres czasu ?? - o to mi chodziło ćw zamienne, może być choć osobiście bym robił jedno ćw. 2-3 tygodnie Wiec ponowie pytanie po jakim czasie radzisz zmiany w [...]

[...] 120x2 -martwy ciąg: 170x3 -przysiad: 130x3 PYTANIE: pierwszy cykl która opcja lepsza 1. metka balkan 1-8 20mg ed 2. meta balkan 1-6 30mg ed 3. meta balkan 1-6 20mg ed, 6 tyg off, meta balkan 1-6 20mg ed kolejna kwestia jak z clomidem 10 tabsow wystarczy? 2 tabsy dzień po ostatniej tabletce metki (z rana), później po 1 do końca, czy od razu po [...]

[...] NA SIŁOWNI: opisalem w 1 poscie 6. DIETA: -białko: ~1,7g/kg -węglowodany: ~300-400g day -tłuszcz: 80g~ day 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w tyg split. 9. CEL CYKLU: sila,poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

boldka musisz dac min. 12 tyg.lub 14 no wiec enan tak samo jedziesz dluzej. Sam planuje taki cykl a ma wygladac tak: 1-4 meta 30mg/ed 1-12 enan 500-600mg/w 1-12(14) bold 400mg/w co do propa i npp musze sie nad tym zastanowic?

1. "myśle tutaj o klatce 3 razy w tygodniu" - hahaha 3x w tyg ? i kiedy ona ma sie regenerowac? 1x w tyg, minimum przerwy to 4-5 dni , sila przybedzie, ale bez diety spadnie 2. tydzien lzejszy treningow wystarczy cykl 6 tyg< przerwa 4tyg<

wlasnie chodzi o cykl 8 tyg zalozmy ze ma tren 4 razy w tyg to policz ile cp mu zostanie jak bedzie bral 4 x tydz bo w DNT nie ma sensu brac cp co do mono 5 g w DNT wystarczy

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 złożonych cykli , ostatni to cypio + bold + wino tab 12 tyg 8. TRENING: odpowiedni 5-6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie cyklu na koniec prop meta mast a potem [...]

nie robi sie zadnych pirmaid dla mety jak i dla strzałów ?! jedynie jest takie cos jak taper, zmniejszasz mg w statnim tygodniu dla lagodniejszego zejscia cykl ktory masz napisany jest dobry, mete daj od 1 dnia ze strzalem tescia, trzymaj stezenie mety 30 mg ed przez cale 6 tyg, mozesz skrócic mete do 4/5 tyg ewentualnie

[...] z siłownią , wraca po przerwie , wraca po kontuzji musi jakiś plan wcielić na początek i czy to będzie forma fbw , czy dzielony , czy partia raz czy dwa ,czy trzy razy w tygodniu powinien dobrać metode ,która odpowiada jemu samemu, fbw kiedyś bardzo lubiałem teraz rzadko do niego wracam zaś split jest dla mnie bardziej przyjazny ze względu na [...]

[...] 300 mg ew wystarczy, potem 600 mg ew będzie git Most ok Po mostku enan 700 mg ew wystarczy, tego propa możesz tez zostawić, choć nie bardzo wiem po co on tam jest na te 3 tyg. Możesz cykl kończyć przecież enanem. Co do bolda, nie wiem, nie biłem, ale może być nieco krótko, to jest raczej środek na długi czas stosowania Wino za krótko, co [...]

[...] z hcg tez, hcg wbilem 3 dni po ostatnim strzale tesciaka 10tys rozbite na 2,5tys e3d 3 dni po ostatnim hcg odstawilem exe i zaczalem tamox i clomid na noc. cykl trwal 14 tyg deka i 16 tyg tesciak. Po badaniach wczesniejszych gdzie estradiol byl 4 razy ponad norme dalem 4 dni po calym tabsie exe, pozniej polowka e3d, cabaser polowka na 8 dni. [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: z tamtego roku bo juz nie sprawdzam -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Leci 80mg ED izo. Juz koncowa, jakies 1,5 tyg jeszcze. Myslicie, ze od niego takie wyj**ane alt? Będę miał jeszcze w tym tyg wyniki kortyzolu i progesteronu. Musze zmienić lab bo jak widać nie wiedza co to wynik [...]

Jestem tez za hcg w cyklu ale w malych dawkach. Ja bym jechal od 3-ciego tyg 500iu E3D do konca z propem, pozniej gdzies 4 dni po propie 1000iu EOD przez 2 tyg. A na koniec 2 dni po propie cloma wszamal. Moze "wally" dobrze mowi zeby z krotkim estrem przywalic ostatnie 2 tyg. Ale tak szczerze to malo wiadomo mi o tym i przyznaje ze [...]

[...] + omka Po poprzednim odblok poszedl jak burza zero spadkow sily a z wagi to tylko woda zeszla po dodaniu AI jako bazy na odblok Na razie zapowiada sie fajny experyment. Po 4 tygodniach ani mi nie skacze cisnienie ani nie wy***uje gino wiec zyc nie umierac. A odblok jak mowilem to po okolo 10 dniach PCT czulem sie normalnie, zero deprechy, spadkow [...]