4 miesiace

tzn chce ten cykl stosowac 3-4 miesiace a to poprostu produkty ktore jak sie skoncza kupuje nowe w tym samym zestawieniu.

Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa mięsniowa większa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : judo , piłka nozna , bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : brak aczkolwiek ograniczam przetworzone rzeczy typu czipsy cukierki [...]

Zejść do 8? Na sucho to praktycznie graniczy z cudem dla doświadczonych. Ty po pierwsze nigdy do takiego bf'u nie zejdziesz, po drugie nawet jak Ci się uda, nic praktycznie z Ciebie nie zostanie. 4 miesiące siłkę robisz i już chcesz się wycinać?

To zależy z jakiego poziomu bf startowałeś bo 11kg w 4 miesiące to sporo i raczej mało kto buduje tak szybko dużo czystej masy .

A jeszcze chciał bym zaznaczyć ze przebyłem już 2 cykle raz Omka z Meta 2 lata temu i raz Deca 300 ,Sustanol 250, stanozol 4 miesiace temu

Polecam pójść prywatnie nawet i jutro do neurologa, bo za 4 miesiące może być z Toba krucho ;-)

Przesłanki - budowa masy przy dobrej suplementacji i dobrej misce. Zmiana treningu z superserii i serii łączonych. Pytam czy ktoś już tak trenował prze dłuższy okres czasu(3-4 miesiace), bo każdy czasem takie powtórzenia wymuszone i negatywne robi.

przez 3-4 miesiące się nie da- ja proponowałbym raczej metode polegająca na ściaganiu obciążenia po wykonaniu zasadniczej serii. jednakże i do tej metody proponuje sie przygotować; ten cykl zacznij od zaniżonych ciężarów a następnie zwiększaj z treningu na trening, jesli juz dojdziesz do max. to probuj zacząć robic ze zdejmowianiem, na początku [...]

4 miesiące

Osoba ktora cwiczy 4 miesiace walczy stylem jak to ujales "knockout" , bardzo ciekawe

Wniknąłem ostatno, ale jak patrze po zdjciach to bedzie jakieś 4 miesiące. Czasami czuje promieniujący ból z tego miejsca. Ostatnio pojawił się pryszcz, który po wycisnięciu zostawił czerwoną zmiane na skórze.

Zacząłem z wagi koło 84kg, skończyłem na 71,9. W pasie jakies -9cm. Redukcja trwała trochę ponad 4 miesiące, czy zadowolony, z jednej strony tak z drugiej nie, bo tego fatu na brzuchu jednak zostało i na bokach tułowia, ale to chyba kwestia genetyki czy czegoś bo w innych miejsach ładnie zeszło (tak mi się wydaje) ale tu na forum oszacowali %bf na [...]

Czyli 4 miesiące, to twój cały staż na siłce i już chcesz iść w doping? %-) Trzymaj michę, deficyt i trening. Zrzucaj dalej, na cukierki przyjdzie czas. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-10-23 20:02:36

Teraz 4 miesiące a 8 lat temu siłownia 3 lata i jakiś cykl meta + omka ale co w jakich dawkach nie pamiętam i treningi typu K1 i MMA.

Teraz 4 miesiące a 8 lat temu siłownia 3 lata i jakiś cykl meta + omka ale co w jakich dawkach nie pamiętam i treningi typu K1 i MMA. Ćwiczyłeś i nie wiesz że K1 to typ zawodów a nie dyscyplina sportu ? K1 ( kickboxing plus karate i boks tajski ) to jedna kategoria wagowa , to zawody na które możesz popatrzeć w telewizji a ćwiczyć możesz [...]

4 Miesiące Cykl bez przerwy ? Dla mnie to trochę sporo. Normalny Cykl trwa w granicach 8 tygodni.

[...] to trzeba zarzucić tą spiewke "Daruj sobie HMB! Kup sobie BCAA I GLUTAMINE"!!! Załosne. Spójzmy prawdzie w oczy, nie macie kaski na HMB zeby brac powiedzmy 3-4 miesiace dlatego odpuszczacie hehehe haha. PS:Elite dodał ze ZMA jeszcze kupic, z tym to tez sie zgodze bo tez mi doradzil niedawno i po kreatynie drugi moj ulubiony [...]

gainer dla braków kreatyna za szybko 3-4 miesiace to za wczesnie dopracuj diete amino też zbędne imo

Planuje cykl stalej suplementacji Vasobolan + KA tanio i dobrze. No booster brany tylko rpzed treningiem za 90 zl starczy na 3-4 miesiace, nie wiem czy jest sens brania codziennie bo nie bralme czekam na opinie. Do stalej suplementacji kretka jestem przekonany ze jest ok i tak zrobie. Czekam na wasze dalsze opinei co do noboosterow I blagam nie [...]

ej no to jak na 3-4 miesiące ci starczy, jeśli 240/6=40 dni