4 miesiace

Spokojnie przecież napisał że worek i refleksówke ma własnej roboty. Niech chłopak ćwiczy jak ma zapał Jak będziesz miał okazje się zapisać na KB nawet na 3/4 miesiące to się zapisz. Podstawy poznasz i będziesz mógł już jakieś w miarę akcje na worku wyprowadzać powodzenia!

Tak moja ręka wygląda teraz. http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/rka1 zaznaczyłem tę krzywo zrośniętą kość (kostkę).Widzicie ze pozostałe wyglądaja normalnie ,są takie wypukłe.a ta ostatnia jest taka jaka jest.. :/ jak myslicie ze z biegiem czasu będę mogł już uderzac mocno? nie chodzi mi o to żeby juz isc za tydzien katowac worek.. itp.. ale tak [...]

wiesz co kurczaki na farmach osiagaja dojrzalosc po 8 tygodniach to co jesz to nie sa kosci to by byly kosci za jakies 3-4 miesiace podobno wszystko sie odklada w kosciach ,wszystkie leki ktorymi sa szprycowane przez ich krotkie zycie ,moze jadles kiedys kurczaka od babci ze wsi to wiesz o czym mowie ja bym sobie darowal te "kosci " chrzastki [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia cały osprzęt Dieta: na masę od miesiąca Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - miko1992 w dniu [...]

4 miesiace na silce i juz sie tak katujesz ?? ZA DUZO ! rozpiusz dokladnie cwiczenia i ciezary w WL MC i siadzie. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2011-07-22 20:50:55

4 miesiące _ co ty jaja sobie robisz _ liczysz na to że kredka podkręci cię mocniej jak testo %-) zresztą przygotuj się na spadki bo wszystko robisz na opak Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 19:40:43

[...] spadki przez sterydy jak nei bede cwiczyl bo u mnie czasmi sie tak zdaza ze wogole neimam czasu zabardzo...np tak jak ostatnio keidy mialem maturke to nei cwiczylem chyba z 4 miesiace...no poprostu zdarza sie tak iz niema czasu ...no ale coz...moze poprostu zapomne o tym i nie bede bral nic...ttylko dokupie sobie jescze jakiegos gainera :D

No ja osobiście stosowałam 3 razy w życiu kreatyne i tylko cykle 10g ed i zawsze było tak że już po pierwszym tyg miałem efekty w drugim i trzecim też a w czwartym już słabiej piąty minimalne a szósty wcale więc przerwałem.A jakiś czas temu kolega stosował chyba z 4 miesiące i podobno cały czas odczuwał efekty stosowania i niby wychodziło lepiej [...]

trzeba usunąć przyczynę a nie skutek, maści to chwilowe rozwiązanie...od jutra wchodzę na izo, poleci 40mg dziennie rozłożone na dwie dawki po 20mg (rano i wieczór), planuję pociągnąć tak 2 miechy, później jakieś 8 tyg przerwa (termin na tattoo) o od lutego jeszcze 3-4 miesiące. Jak wyjdzie - czas pokaże

mam dietę :) już 10kg przybrałem :) co prawda 4 miesiące mi to zajęły ale jest duża różnica:) dzięki bo zawsze miałem problemy z rozróżnieniem które go gainery a które stacki itp :P a co do adriana to to przetestowany gainer?? przez cb osobiście:P?? bo chciałem coś najlepszego ,a nie coś co dobrze reklamują bo może to być najgorszy szajs.Właśnie [...]

10kg w 4 miesiace? za duzo, lepiej skoncentrowac sie na powolnym wzoscie masy, wtedy dostajesz mase lepszej jakosci bez zbednego fatu. kup gainera bez kreatyne tego co podal EmLow. gainer sfd jest bardzo dobry skladowo.

To może będę jechać dalej na masę już jadę 4 miesiące i do tego bieganie normalne aeroby i może HMB co wy na to???

Przed treningiem i ewentualnie przed snem. 2-4 miesiace mozesz brac

[...] lało sie ze mnie ostro na treningu . niewiele moge powiedziec narazie o spalaniu bo dopiero zaczynam suplmentacje tym ale opinie ma jak najbaridzje poztywne na zachodzie wiec mysle ze jest dobrze. bede uzywalmax 1tab dziennie i to planuje tylko do treningowych dni brac i przez aero wiec mysle ze opakowanie mi starczy spokojnie na 3-4 miesiace

[...] ---------------------------------------------------------------------- VITALMAX Kreatyna Monohydrate 1200g (240 porcji) Skład: # 100% monohydratu kreatyny 300g na miesiac 4 miesiace suplementacji ----------------------------------------------------------------------- VITALMAX L-glutamina 100% 400g (80 porcji) Skład: # L-Glutamina 100% 10g [...]

Oki. Wiec napisze swój plan Poniedzialek i piatek juz znasz wiec nie bede pisał Środa: -Uginianie przedramion gryfem prostym -Uginianie przedramion gryfem łamanym -wyciskanie francuskie -uginanie nadgarstków nachwytem(nie wiem czy to tak sie nazywa) -uginanie nadgarstków uchwytem(nie wiem czy to tak sie nazywa) Niedziela: -Wypychanie sztangi [...]

Tak to będzie mój pierwszy cykl. Ogólnie nie mieszkam w Polsce tylko na wyspie i u mnie nie mam jak zrobić badań. Byłem w Polsce na kilka dni i zrobiłem. Coś podpowiecie mi z ta tarczyca czy lepiej iść prosto do lekarza? A co z cyklem? Nie ukrywam jestem już przygotowany do wszystkiego i czy lepiej odpuścić czy wbijać i po cyklu za jakieś 4 [...]

Chodzi mi o masę mięśniowa poniewaz 3-4 miesiace temu uczeszczalem dośc długo na siłownie. Teraz nie chciałbym tego stracić na rzecz szybkosci ale nie wiem czy to wogole może być możliwe. Jak juz gdzies tu wyczytalem, ze odpowniednia dieta moze zredukować ubytki ale czy to prawda?

No dobra, ale ostatni zastrzyk miałem jakieś 50 dni temu i po tych 50 dniach już ostatnio zacząłem trenować. Teraz zaczęła mnie nie znacznie, ale też irytująco boleć ta dłoń, palec najbardziej. Według mnie jest to dosyć logiczne, bo tam dostałem aż dwie blokady w samego palca (obrączkowego), a w obrębie dłoni tylko jedną (dosłownie pod palcem [...]

z tą łąkotką to radził bym twojemu koledze na rezonans się przejść , mam bardzo podobną sytuację , mam uszkodzoną łąkotkę ,heh i to po sparingach na mma , próbowałem juz rok leczyć to ,i lekami i maściami no i dupa :P , odzywa się zawsze jak dłużnej pochodzę , albo jak martwy robię , na rezonans poczeka gdzieś z 2-4 miesiące ale przynajmniej [...]