4 miesiace

siemka jakis czas temu byłem na cyklu kreatyny 2 miesiące . potem nie brałem 4 miechy krety . chce zacząć znow brac lecz nie wiem czy ta kreta jest dobra jeszcze czy juz nie ? jak myslicie leży juz 4 miechy .

witam ! opłaca brac sie brac samą tauryne ?? 3g dziennie przez 2 miesiące ??? czy po takim czasie zobaczy sie jakikolwiek efekt?? chodzi mi tylko i wyłacznie o samą taurynę. pozdrawiam

Ile ćwiczyłeś ze 3 miesiące , czy były jakieś skutki . Powiec ile trzeba brać żeby był efekt , bo ja już biorę prawie trzy tygodnie i coś tam trochę widać i co trzeba brać po tym żeby nie opadło . Mi doradzały brać kreatynę cm3

mój syn ma silne drętwienie palcy lewej stopy po urazie skręcenia stawu skokowego drugiego stopnia zsunela mu śię noga ze stopnia kabiny samochodu cięzarowego w czasie pracy trzy mieśiace temu prosze o porade.

Uczęszczam już na siłkę 2 miesiące i odkąd się zmierzyłem cyferki są takie same ... tylko że niby ja widze jakąś poprawe to czemu w cyferkach nic się nie zmienia? Czyli żadnej poprawy nie ma ... Po 2 miesiącach powinny być już efekty no nie?

Witam. mam problem z dosc duzymi piersiami.. cwicze 4 miesiace i widoczne sa efekkty zmniejszania sie ich ale dosyc małe.Prosze o jakas rade jak ewentualnie mozna cwiczyc zeby je spalic..

Witam, mam 17 lat 63wagi, 173 wzrostu... mam pytanie czy moge zaczac trening po zlamaniu obojczyka... Gips sciagnalem 2 miesiace temu...:p czy moge zaczac, czy np kosc moze nie wytrzymac i pęc lub obnizycz czy cos takiego... Prosze o odpowiedz

w pon zaczynam trening fbw 3x w tygodniu ABC przez 3 miesiące jak powinna wyglądać ilość powtórzeć w ćwiczeniach każdego tygodnia ? 15-10-5 ? tak może być przez cały czas ? celem jestem masa, jestem eko dokladać ciężary co trening ?

I - STAŻ TRENINGOWY # 12-24 miesiace II - CEL # Siła i masa III - RODZAJ TRENIGU # Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU # 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE FULL - klub

Witam.Potrzebuje pomocy na temat treningu trenuje poniedzialek,sroda,piatek.w te dwa dni wszsytkie partie miesniMam 16 lat staz 4 miesiace waga 70 kg nie przemeczam miesni ??

Witam Za 2 miesiace bedzie okolo 2 lat treningow za mna od samego poczatku cwicze splitem czesto zmieniam cwiczenia ,ale teraz chciałbym zmienic moj plan(split) na cos calkiem innego , moge cwiczyc 5 razy w tyg. Mozecie mi doradzic jakis fajny plan ?

Witam, co moge brac na spalenie tkanki tluszczowej? Biore w tym moemncie Thermo Speed Extreme + HMB (zamierzam przestac) Ewentualnie co moge brac na sile, rzezbe? Mam 180cm wzrostu 82kg 16 lat i 3 miesiace stazu.

dziendobry mam pytanko otóż mojemu mężowi zabrano prawko trzy miesiące temu oczywiście za alkohol.pan policjant powiedział że na 6 miesiecy i kara grzywny.i na tym koniec ani decyzji z sadu ani skierowania na badania lekarskie co mamy robić?

Witam planuję sobie zakupić MEGABOL TESTOSTEROL + BIOSTEROL co o tym myślcie ? 16 lat, 77kg , 185 cm , biceps 34 -.- , staż 4 miesiące , wcześniej stosowałem odżywki białkowe i kreatynę .

Mój synek ma 4 miesiące od jakiegoś czasu ma na udach, kolanach czerwone suche plamy. Pije mleko bebilon pepti DHA, kąpany jest w emolientach emotopic. Skóra jest sucha i ma krostki. Pomocy czym to zwalczyc ? Wizyte u dermatologa mamy na 3 kwietnia

I.Staż: * powyżej 12-24 miesiące II.Cel: Sylwetka ( bez zbytniego obciążania kręgosłupa ) III. Trening *dzielony IV.Liczba dni treningowych 4 V.Możliwości sprzętowe Klub Z góry dziękuje, pozdrawiam.

Jakieś działanie te witaminy maja ? Biorę je od ponad miesiąca i tak jak by nic :/ 15 lat 188 wzrostu 74 kg staż 4 miesiące Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-13 11:22:25

Siema, mam 17 lat 176cm wzrostu waże 61kg chodze na siłownie 2 miesiące + 2 tyg. obiegówki mam diete + profesjonalny trening i jedyne czego mi brakuje to odżywki co byście proponowali jakiś gainer czy coś, dzięki.

Mam pytanie. Ćwicze na silce ponad 2 miesiace. Waże 67.5 kg i biore na klate 78 kg. Chce wiedziec czy duzo podnosze w sumie zaczynajac cwiczac. Cwicze po 45 min 3 razy w tygodniu na silowni robiac glownie klate , biceps i triceps. 3 razy w domu robiac od 150 do 200 pompek

Siemka za tydzień zaczynam trenować po 5 miesiącach przerwy ;) chciałem co najmniej poćwiczyć 3 miesiące na sucho :0 Teraz mam takie pytanie jaki czas jest właściwy żeby zacząć cykl po takim czasie ???