łatwo nabieram mięsni

[...] w pażdzieniku. Od pażdziernika właśnie zacznę budowę "normalnej" masy na wiekszej ilości węglowodanów. Jeszcze jednym z powodów wybrania Ud jest to, że bardzo łatwo nabieram masy ale "tłuszczowej" a chciał bym nie nabierać jej wcale lub w jak najmniejszym stopniu. Ps. Czekałem na wypowiedź i zapytanie jednej z osób która [...]

[...] INNE SPORTY : koszykówka, gram w klubie, treningi itp. 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (full 10 .POZIOM BF% nie wiem, raczej niewielki 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): łatwo nabieram masę 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 90 -Przysiad: nie mierzone -Martwy ciąg:nie mierzone 13. CZY MASZ DIETĘ; mam białkowo- węglowodanowa 14.PRZECIWWSKAZANIA [...]

[...] na pierwszym cyklu, wino+oxa 1-4tyg 20mg/20mg/ tydzień, 5-6 30mg/30mg ostatni dzień 23.03.23 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo nabieram kilogramy 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

Właśnie, jak Wy tak o jedzeniu piszecie, to wygląda to bardzo prosto i łatwo. Ojan to przynajmniej się przyznaje, że dostał worek słodyczy i potem tydzień go wyjada, ale Ojan maszeruje w ciągu dnia więcej niż ja w ciągu tygodnia! Chociaż miałem kilka dni wolnego, to z młodym pospacerowałem (tempo, jak na ręcznym hamulcu, ale kilometry nabite). [...]

sztange znajdziesz na silce :D no ja siusiam jak najeta, ale bez mojej wody i warzyw zle sie czuje, nie umiem juz zyc bez tego. to mnie oczyszcza. a lenka, jesli bys miala wyjsciowo 100w biodrach i 85cm na gorze tez bys chciala rozbudowac gore aby dol byl optycznie mniejszy lub po prostu sie zmniejszyl. miesnia nie jest tak latwo nabrac - ja [...]

Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest [...]

na pewno wzrost i moje predyspozycje mając 168cm wzrostu bardzo łatwo i szybko nabieram masy mięśniowej mam duże uda nawet dużo większe niż górę. Klasyk to zupełna odwrotność nie musi być nabity jak dzik, potężnych mięśni żeby wygrać, jeśli jest estetyczny symetryczny ma odpowiednią sylwetkę, jest "kompletny" wygra nie zależnie czy bedzie lżejszy [...]

[...] ostatnich powtórzeniach w seriach miałem wrażenie, że za bardzo pomagam sobie nogami. E w porządku, chociaż dzisiaj zdałem sobie sprawę, że wcześniej robiłem je źle. F aż za łatwo w stosunku do tego co autor pisze, w związku z tym też wydaje mi się, że robię to źle :/ Z G już lepiej, szczególnie pierwsza seria wyszła super, potem było trudniej, z [...]