35

Dzień 21: Trening "10 B" Wczorajszy był hardcorowy i jeszcze bez muzyki Trening Wodyna w porównaniu ze starym to mordownia Warte wypisu jest tylko: -Do opony dokładałem krążek 30kg ale po ostatnim powtórzeniu mocowanie się zerwało -YOK 366kg/20m, lekko. Kiedy będzie te 450kg -Kule 130kg zaliczyłem 10 razy, tak jak było w planie. [...]

[...] poglądy na pewne tematy są zbieżne? Myślę że znam się troszkę na ludziach, a Ciebie miałem okazję poznać. Łatwo zobaczyć kto jest fanatykiem, a kto nie. Wystarczy poobserwować jak ten ktoś traktuje ludzi. Odbierz to jako komplement, tylko niech Ci nie uderzy do głowy wstrętny mały szowinisto Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-06 14:30:35

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-06 14:52:35

[...] roku Koniec testu – 6 kwietnia 2007 roku ### Porównanie wymiarów po teście ( w nawiasach z początku testu) ### Biceps : prawy – 36,8 cm (35 cm) lewy – 36,5 cm (34,5 cm) Prawie równo o dwa cm do przodu w obu. Klatka – 110 cm (106 cm) [...]

[...] niebieski) radzi sobie w sanda. Reprezentuje szkołę Zhaobao spokrewnioną z Chen. Wcześniej startował i wygrywał w turniejach Tai Chi w "pchających rękach". Eliminacje turnieju Wulinfeng (niestety powoli się ładuje, bo serwer jest w Chinach). http://www.6rooms.com/watch/502536.html Zmieniony przez - dacheng w dniu 2007-04-06 15:23:35

gdzie?? ja kupowałem 3 tyg temu to za 35 były

zły_żyd - kara xD dane techniczne: - siedzisko : wym. 30 x 20 cm - oparcie : wym. 55 x 30 cm - rozstaw stojaków: 70 cm - wys. stojaków ( regulacja) max 35 cm, min 20 cm -wys. oparcia podłokietnika ( regulacja) max 100 cm, min 60 cm -wys. siedziska: 40 cm - wytrzymałość: testowana do 120 kg + waga ciała przykładowe wymiary modlitewnika z aukcji [...]

35Nie pisać, zanim nie skończę!

mono jest tanie ale jak dla mnie słabe, wiec chyba pozbieram kase i dokupie Hi Tec creatine ethyl Ester. Mysle, ze 1 duza pucha cp mi wystarczy bo to bedzie 35 dni cyklu. Dobrze myśle? Wystarczy?

[...] rozbudowę masy oto mój nowy plan proszę o ewentualną korektę: 1 dzień Klata+triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x/12/10/8/8 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 35 stopni 4x/12/10/8/8 3.rozpiętki w skosie w dół 4x10 Triceps 1.Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x 12/10/8 2.Wyciskanie „FRANCUSKIE" sztangi w leżeniu: 3x10 [...]

Pro Longatum: micelaryzowana kazeina 35%, koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%, izolat białek serwatkowych(WPI) 15%, ultrafiltrowane białko jaja 10%, hydrolizat białek serwatkowych 5% peptyd glutaminowy 5%

ojdan- moglbys edytnąc pierwszego posta? promocja nr.3 Bluza(jak na obrazku lub na zamek), spodnie i czapka za 220zł + 15zł wysyłka Zmieniony przez - macia22 w dniu 2007-04-06 22:35:52

[...] (60/80/80/80 *6 ) rozpętki na maszynie leżąc 40/50/50/50kg (30/40/45/45kg ) -biceps hantla normalnie 16/18/18/18kg (13,5/16/16/18) łamana modlitewnik 32,5/35/35/35kg (30/30/32/35kg ) -przedramie sztanga 50/50/50/50kg (45/45/45/45kg ) nantlą nachwyt 10/10/10kg/- Wrazenia: jak pisałem wczesniej pompa jest niesamowita - WOW!! [...]

Jeszcze to: http://www.kartkiflash.pl/kartki/swieta/wielkanoc/35/

[...] rozbudowę masy oto mój nowy plan proszę o ewentualną korektę: 1 dzień Klata+triceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x/12/10/8/8 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 35 stopni 4x/12/10/8/8 3.rozpiętki w skosie w dół 4x10 Triceps 1.Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x 12/10/8 2.Wyciskanie "FRANCUSKIE" sztangi w leżeniu: 3x10 [...]

ja sobie swietnie zdaje sprawe ze do klaus doring wiec nie wiem czym mnie "gasisz" chyba ze napisalem ze ten z lewej to valentino jak tak to pokaz gdzie?? plaska klata Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-07 01:30:35

[...] był kierowca McLarena - Lewis Hamilton, a kolejne lokaty zajęli Felipe Massa z Ferrari oraz kolega z zespołu Hamiltona - Fernando Alonso. Robert Kubica uzyskał czas 1:35.385 i był on wolniejszy od mistrza świata zaledwie o nieco ponad 0.07 sekundy! Drugi z kierowców BMW - Nick Heidfeld zakończył tę sesję na siódmym miejscu. [...]

[...] 56 Wystąpia: JOE LADNIER, FRANK MCGRATH, RADOSŁAW SŁODKIEWICZ, ARKADIUSZ SZYDERSKI. Turniej wyciskania na ławce-nagrody!!!! Promocyjna sprzedaż suplementów i odzieży Animal, Universal, Sports One,Premium Nutrition, SNI, EFX, Vitargo. Porady zawodowców. Podpisywanie plakatów i DVD. Zapraszamy. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-07 09:19:35

ten hmbolon to bardziej sie na redukcji przyda jako antykatabolik niz na mase Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-07 10:00:35

nie bylo a moze jednak http://www.sfd.pl/Post_Zyczeniowy-t121054.html Zmieniony przez kupa 20000000 :F sin*cosin 10:17:00 Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-04-07 10:17:35