35

[...] na pewno jest tak jakby bardziej plasko (za to widac mniej 'ulana') ale no mniej jem = mniej węgli = płasko. więc jutro ostatecznie zweryfikuję wagę ale tak z 87kg będę zaczynał jakoś specjalnego cardio nie bede robił, trening fst-7 nadal poleci + 30 min spaceru na bieżni na podwyższeniu Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-02 12:21:35

..... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-03-08 18:10:35

[...] http://www.sfd.pl/VII_MISTRZOSTWA_POLSKI_NAUCZYCIELI_W_WYCISKANIU_WIELOKROTNYM_SZTANGI_LE%C5%BB%C4%84C-t1142472.html#post-17994921 miłego wspominania , oj działo się ...%-) , no i trzeba będzie nagrać kolejny odcinek historii MPN w pigułce |-) https://www.youtube.com/watch?v=13NkSVpRjGE Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-04-13 23:22:35

[...] skosie dodatnim 3x12 27,5 all Rozpiętki + wyciskanie hantli równolegle 3x12 w superserii 17,5 Wyciskanie na maszynie siedząc 3x15 + biceps na wyciągu dolnym 4x15 54 60 60 + 35 45 45 45 Uginanie łamanej 4x10 25 25 30 30 Hantle młotki 3x12 na rękę 13 Siódemki 2s 25 27,5 Interwał (1/3) 7x 1min bieżnia + 1,5min odpoczynek. Generalnie samopoczucie [...]

[...] Rozpiętki + wyciskanie hantli równolegle 3x12 w superserii 17,5 - wyciskanie równoległe wymuszone Wyciskanie na maszynie siedząc 3x15 + biceps na wyciągu dolnym 4x15 50 + 35 45 45 45 - inna maszyna, mniejszy ciężar Uginanie łamanej 4x10 25 25 30 30 Hantle młotki 3x12 na rękę 12,5 Siódemki 2s 25 30 Od rana całkiem dobre samopoczucie, bardzo [...]

[...] renomowanego producenta, którego formuła została dopracowana w najmniejszym szczególe. Dedykowany jest wszystkim osobom aktywnym fizycznie, w szczególności osobom po 35 roku życia (ze względu na spadający w tym wieku poziom testosteronu). Jest to bardzo istotny dla zachowania pełnej sprawności hormon, którego wpływ na organizm jest bardzo [...]

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2016-09-15 17:16:35

Ja kupiłem za podobną cenę takie A teraz możesz je dostać w tej cenieza tyle Średnica kółek 14 cm robiłem na nich wszystko rozjazdy jak w pojedynczym,jak do rozpiętek na przemian do przodu na przemian na boki pompki raz na jednej raz na drugiej itp. wszystko co wyobraźnie mi podsunęła. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-24 18:35:43

Prolaktyna 10,9 norma 4-15 Estradiol 38,9 norma 7,6-42 Jak długo "jeść" clomid? W takich dawkach nova mi starczy na 30dni, cloma 48dni. Można dać 20dni nolvy po 20mg i kolejne 20 po 10mg? Clomid 30 dni po 50mg? Test leciał ok 5 miesięcy. Zmieniony przez - nieWIEMsam3 w dniu 2019-02-20 11:23:35

Haha padlbym może w przyszłości zobaczymy jak na sucho pójdzie pierwszy raz taka trasa ale praktycznie prosto cały czas i po chodniku heh ale jak u siebie biegam 5 km w te 30-35 to jest ostro ale to trochę też inny teren inny wysiłek xd

[...] Dzisiaj dużo ruchu koło domu koszenie trawy etc.. i nawet znalazłem jeszcze sile na bieganie! i jeszcze rekord pobiłem o kilkanaście sekund życiówke na 5km :D Jestem z siebie zadowolony jutro pomiary!!! Się okaże jutro co i jak! :D Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-06 20:35:08 Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-06 20:36:55

[...] dziala. mi zalezy na urodzie. przypieszac zrastania to z medycyny niekonwencjonalnej (polecila mi go znajoma mojej mamy) mumio shilajit - mozna normlanie kupic w aptece ok 35 zl. galaretki na mnie nie dzialały. Waldekrj jak cie zoperuja i zaloza plytke a nie drut to szybciej wrocisz do formy, i moze nawet zadnych gipsow nie bedziesz miec, [...]

29 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj na treningu plecy tylko dwa cwiczenia sciaganie z gory i do brzucha, mc siedzac nie robilem bo cos czuje w krzyzu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 15:35:31

35 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzis mija piaty tydzien testu od jutra zwiekszam dawke Gold Test na 5 kaps. Dzisiaj na treningu nogi i brzuch a ponizej moje wczorajsze pompki https://youtu.be/KELo728J42U

[...] jak wielką robotę robisz odpisując na bazgroły w internecie. DZIEKI /SFD/2018/8/15/2be6b1fb03f6492e9f2bc61caf61028e.jpg Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 14:50:55 Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 14:54:35 Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 14:55:14 Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 15:06:49

[...] będzie nisko. Możliwy błąd w badaniu? Czy to może poniekąd tłumaczyć wywaloną prolke, progesteron i podwyższone estro? Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 14:35:33 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 14:36:52 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 14:42:25 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-08-31 [...]

[...] to i organizm powoli gorzej działa. Co do hormonów to szkoda że nie ma odwzorowania w samopoczuciu i regeneracji %-) Teraz rodzi się pytanie w mojej głowie czy dawka testosteronu 300mg/tydzień poprawi samopoczucie i regenerację? Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-09-01 12:04:35 Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-09-01 12:07:15

[...] nazywają siebie lekarzami owszem. Dobrych lekarzy w Polsce jest naprawdę mało, trudno się dziwić bo z takim zawodem też wolałbym pracować za eurusy... i zostają ci co nawet drugiego języka nie znają, no chyba że ruski i to łamany. Nawet prywatnie ciężko o dobrych lekarzy, przerabiałem wielu. Zmieniony przez - wejahu w dniu 7/27/2019 9:35:38 PM

Uuuu spoko :-D Apropos znów piękna słoneczna pogoda na weekend, nic tylko jeździć na zewnątrz }:-( Wrzuciłbym jak będą wyglądały nasze strone na następny sezon, ale nie chce dostać bana za reklamę ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-13 14:35:10

[...] takby dużo opowiadać. Obecnie, gdy kończę pracę po 16 nie wyobrażam sobie robić jakiś ciężkich powtórzeń na 90% FTP w plenerze. Dlaczego? No bo to zmusza do prędkości około 35-40km/h, a w takiej ciemnicy to łatwo wjechać w coś i sobie po prostu zrobić krzywdę... Nie wspomnę o kierowcach, niby jestem dobrze oświetlony, ale ktoś może być [...]