Wyglądam tak : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1e5b35d9b73cf64e.html mam do dyspozycji : - 2 hantelki po 10 kg - 2 hantelki po 3 kg - ekspander - eksanderna nogi - (kółko) wałek do ćwiczeń - skakankę moje wymiary : - waga 82 kg - klatka 103 cm - brzuch 80 cm - biodra 90 cm - biceps 35 cm Najbardziej chodzi mi o zredukowanie tkanki [...]
Sprzedam gryf prosty gwintowany długość 152 cm, średnica 28 mm, cena 35 zł, możliwa wysyłka :15 zł. Obciążenie M&F Sport, 2 x 20 kg, obciążenie żeliwne ogumowane, średnica na gryf 30 mm. Cena 180 zł, możliwa wysyłka 36 zł. lub jeśli ktoś znajdzie sobie tańszego kuriera. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b367024a956341ab900c633aebd1d0a7.JPG [...]
[...] zakładkach nie chcą się otwierać czym to jest spowodowane? Firefox najnowszy,ad-block wyłączony nie wiem co zrobić dodam że sytuacja występuje nie na jednym komputerze i wcześniej zapamietywał mi geolokalizację-teraz wyskakuje za każdym razem Zmieniony przez - mac5 w dniu 2010-02-04 11:35:30 Zmieniony przez - mac5 w dniu 2010-02-04 11:36:49
Hej! Już kiedyś pytałem, dostałem odpowiedź, ale temat mi gdzieś umknął. Na budziku pękło 35 lat i choć czuję się na 20, to peselu nie oszukam. Warto byłoby zrobić jakieś męskie badania. Co powinienem zbadać? Pytam w tym dziale bo od jakiegoś czasu chodzi za mną HTZ (oczywiście jesli w badaniach bedzie cos nie tak). Tylko że najpierw badania, [...]
[...] brzmi jak mam obliczac kalorie i wiedziec ile ich potrzebuje ? bo bez tego nie ogarne dietki bardzo prosze o odpowiedz. Sorki chopaki wlasnie to znalazlem sa do zaznaczenie 4 opcje jesli cwicze 3-4 razy w tyg to co mam zaznaczyc jesli moja praca jest siedzaca? srednio, umiarkowany czy aktywny? Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-04-19 11:35:36
[...] 43,2, prolaktyna w normie. Szukam porady dotyczącej odbloku, czy może on wyglądać w następujacy sposób: Od razy po ostatnim strzale 10000j HCG podzielone na 20 dni tj. 500j dziennie, następnie 1-6 clomid 50mg codziennie Co o tym myślicie? dorzucić tamox? coś zmienić? P.S. z libido bardzo słabo Zmieniony przez - arazzo w dniu 2019-05-31 23:25:35
[...] moze byc z krotka data badz do 1mc po dacie bo potrzebuje na teraz :) fajnie jak by bylo z okolic bielska, zywca badz gliwic/katowic. moge dac za to $$ albo nokie 6131,3510i, jakies ubrania z lonsdale. sprzedam: wyciag do sufitu marbo, drazek marbo, obiazenia 2x10kg, 4x5kg, 2 krotkie gryfy i lamany. pisac ;) dzieki wielkie Zmieniony przez - [...]
[...] kolan w zwisie moze byc z kamizelka. Robie takie cwiczenia. Ta sylwetka ma wage 88 kilo wzrost 188 cm biceps 38, klatka 106 pas 86. Ja waze 77 wzrost 190 cm biceps max 35 klatka ze 103,5, pas 87. Chcialbym widziec przy jakiej sile I normalnej diecie moge tak wygladac? Oczywiscie chodzi mi o sylwetke meska :) [...]
[...] sie nad zmiana sitosteroli na saw palmetto moze ktos stosowal bo mial problemy z wypadajacymi wlosami po stosowaniu saa? p.s prosze podac ew nazwy preparatow bo przez ponad miesiac bralem jakies walowane g.owno niby ponoc saw palmetto Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-13 22:40:21 Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-13 22:43:35
[...] czy jest to normalne i czy powinienem udać się z tym do lekarza. Dodam jeszcze, że nawet gdy wezmę paracetamol, ból całkowicie nie ustępuje. Jest to bardzo denerwujące bo przez to nie mogę spać i ciągle się budzę przez ten ból głowy. Proszę o pomoc i opinie i z góry dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - airForce w dniu 2011-10-09 10:08:35
[...] domu mam laweczke regulowana+sztanga 40kg i hantle 2 x 10 kg.Cwicze jakies pol roku nieregularnie i bez konkretnego planu.Mam 19 lat 182 cm i 76 kg przy mizernym bicepsie 35,klata ok.103.Dotad cwiczylem po to aby zrzucic kilogramy.Teraz chce zaczac na powaznie.Mam czas na treningw:pon,wt,czw i pt.Aha wykluczam cwiczenia na nogi bo jestem po [...]
[...] ćwiczeń lub o poradę jakimi ćwiczeniami na atlasie mogę zastąpić inne ćwiczenia, ponieważ mam dostęp do drążku z dodatkowymi poręczami takich jak na zdjęciu => Drążek oraz atlasu ze stanowiskami takich jak: poręcze, butterfly, stacji do nóg oraz wyciągu górnego. Split => Plan Split Zmieniony przez - vomu w dniu 2012-07-17 14:35:43
[...] wlasnie chcialbym zacząć ćwiczyć (nie wiem czy to troche nie za późno) na mase żebym taki chudy nie był ale bez obciążenia bo czytałem że dodatkowe obciążenie źle wpływa na kręgosłup w moim wieku. Mam też drążek do podciągania może sie przyda Zmieniony przez - Alien95 w dniu 2008-10-01 21:33:40 Zmieniony przez - Alien95 w dniu 2008-10-01 21:35:37
[...] http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSv8Ixl97hMa7ez4-ER8HZX2oXJLzKeYovf4U4wG_MTXlYu7koNlw http://csimg.webkupiec.pl/srv/PL/00002869295/T/340x340/C/FFFFFF/url/ochraniacz-krocza-muay-thai.jpg Zmieniony przez - cristian9 w dniu 2013-07-26 23:28:15 Zmieniony przez - cristian9 w dniu 2013-07-26 23:35:17
[...] ciężarem... wykonuje wyciskanie na atlasie(w pozycji siedzącej - wyciskanie nogami do przodu) ok 150k 3x10 i wyciskanie w pozycji siedzącej wyciskanie goleniami do góry(po 35-40kg 4x10), oraz trening łydek również w pozycji siedzącej z nogami do przodu(wyciskanie samymi łydkami) 80-90kg 3 lub4 serie po 30. Jestem szczupły a efektów dalej nie [...]
[...] a nie że słyszeli od wuja dziadka szwagra itd. Co polecacie z wymienionych przeze mnie termogeników, lub sami polećcie jakieś do 150 złociszy które starczyły by na okres co najmniej 4 tygodni%-) Moje typy: Grenade - THERMO DETONATOR 100 kap. - 159 zł Man - Scorch - 168 kap. - 129 zł Olimp - THERMO STIM 60 kap. - 35 zł Proszę o podpowiedzi 8-)
[...] Sobral wins by Submission (Rear Naked Choke) 2:21 RD 1 Frank Mir vs Marcio Cruz: Marcio Cruz wins by TKO (Strikes) at of 4:10 R1 Brandon Vera vs Justin Eilers: Brandon Vera wins by KO at 1:25 of R1 Jeff Monson vs Branden Lee Hinkle: Jeff Monson wins by Choke at 4:35 of R1 Chuck Liddell vs Randy Couture: Chuck Liddell wins by KO (punch) at 1:28 R2
[...] animal Pak animal Nitro HMB MC Olimp-u zmienić jeszcze moge wszystko z tej listy: Uni-Liver 250 tabletek Kre-Alkalyn 90 g AM-Day & PM-Night Protein KAIZEN Ultra Mass -1552g Cell Pump (jak skończy się X-Pand) Vitargo EL/CL do tego mam już stale: apteczne zma,omega3, DIETA JEST RÓWNIEŻ UŁOŻONA. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-11-21 18:35:08
[...] na 74kg i 175cm?? i jak najlepiej zaplanować trening po ile serii i powtórzeń??? 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Twarog chudy 100g 13:30 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 16:00 Makaron 100g Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml [...]