35

a co masz na myśli mówiąc odprysk szkliwa ? tzn według wszystkich rzeczy na ziemi i na niebie wskazuje to na tak zwany odprysk jeśli dobrze myślę (zewn warstwa zęba) a za błąd przepraszam bardzo :) Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-05-14 19:35:29

[...] to wszystko wyrobisz na treningach.Ja osobiście też zaczynałam od boksu tajskiego więc jeśli tylko Ci się podoba to idz śmiało na trening. Jeśli chodzi o klub możesz spróbować w Champion Gdańsk klub na pewno godny polecenia często widuje ich podczas zawodów więc czegoś sie na pewno tam nauczysz Zmieniony przez - IniaK1 w dniu 2011-10-14 14:35:23

nie słuchaj kolegów którzy mają 35 w kablu

Zgłaszam się do udziału :-) aktualnie redukcja czyli całkowita posucha jeżeli chodzi o smakołyki a co za tym idzie wyczulone zmysły ;-) Staż to około 5 lat w tym 2 na poważnie, trening FBW (system A, B) 3x w tygodniu + 2x cardio (30-40 minut bieg w DNT). Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2019-02-17 22:39:35

[...] Energon X, L-Tyrozyna ten energon x wydaje mi sie dobry gdyż posiada składniki które wymieniali ludzie które są potrzebne, zobaczcie na sklad 1tab: guarana 300 mg tauryna 35 mg wit. B6 1 mg żeńszeń 80 mg magnez 75 mg "RHODIOLA" tez może być dobra z tego co pisze producent Life Energgy też po opiniach wydaje się dobry ;) co byście [...]

Abona dawno bym wykupil ale jakis pędzel za.***al mi telefon :7. większy od ciebie? Zmieniony przez - tencza211 w dniu 2006-04-16 09:16:35

[...] pomoc a nie k********* dowala innym , jajko cie interesuje jak wyglada.Jemu sie podoba i to jest GIT,ja tez mam problema z bickiem bo przez rok i 3 miechy intensywnych cwiczen z 28 przywalilo mi na 35 troszke malo, no i chcialbym troszke go powiekszyc ale wszystko bedzie ok mysle.Pozdro . Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

To 3 dni. Zmieniony przez - xav10 w dniu 2008-01-27 13:35:53

[...] makro tak żeby pasowało pod kaloryczność, rozkład b/t/w rozpisałem w poście wyżej https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Dlaczego jajka chcesz ograniczyć? Ja jem teraz 35 tygodniowo i jest ok, wcześniej jadłem prawie 60 i też nic się nie działo. Posiłki okołotreningowe powinny się składać z białka oraz węglowodanów.

w profilu podane 78kg, ja bym dodał wegli a obciał tłuszcze Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-08-24 21:00:35

Robisz wiosłowanie do klatki? Na plecy? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-17 11:34:35

Brałbym przed treningiem tylko - dawka to akurat podejście indywidualne, najczęściej koło 3-6g Białko i bulk to według braków w diecie, nie ważne czy wypijesz je rano, wieczorem , na podwieczorek Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-04 12:35:32

ale polecilem tez glutamine i tak jak Cool uwazam, ze lepiej ja kupic od glutarolu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-27 16:35:20

[...] w pracy, albo Twoja pomyłka, ale nie widze linku w Twoim poście. Czy jeżeli będe spożywał połowe tego co jest podane czyli np zamiast 5 to 2 jajka itd. to czy przez to moge mieć jakieś problemy zdrowotne skoro po czymś takim jestem najedzony?(oczywiście chodzi mi o niedobór białek itp) Zmieniony przez - uszwykly w dniu 2012-11-09 10:35:09

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, pływanie, rower, bieganie sporty drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko dieta, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety :masa /SFD/Images/2016/7/11/9c0f8d79d0df498aa0598a693f551f38.jpg Zmieniony przez - Zbyniu85 w dniu 2016-07-11 19:35:28

skąd Ci ta prolka przyszła do głowy żartownisiu? no to jeśli ludzie biorą po 30-35 mg to jakby pojedyńczo brali to by im sie pory brania schodziły bez spinki ****a tylko pytam : D czyli po 2 mogę brać !?

cieżka sprawa szczerze powiem :-) rehabilitacja w jaki sposóbn jest prowadzona ?? edit :właśnie mleko chciałem o to spytac czy sam jakies wykonuje cwiczenia czy pod okiem jakiegoś specjalisty bo wtedy moze sie jego poradzić Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-06 21:35:39

[...] myslem czy dalej jechac czy bendzie cos z tego czy zrobic odblok i dac sobie spokuj mam dosc srodkuw na odblok i reszte sprzedac troche tego mam nigdy nie pisalem na forum tak zaczolem czytac o tym czy kos mial wogule takie dlugie cykle i jak to jest mam 35 lat 197 wzrost i waga wtej chwili 107 kg zaczynalem od 85 kg 3 lata gemu a koksy od 95 kg

skrócony link do ankiety http://tiny url.com/kqtvrzb bez spacji przed url Zmieniony przez - WiotkaAinA w dniu 2014-04-22 01:33:35

[...] jakby ta plota co do sylwestrowej walki byla prawda to status Rickiego jeszcze bardziej upadnie, bo sie okaze ze cale to gadanie to byl jeden wielki medialny wal Jak dla mnie to Saku juz teraz powinien sobie odpuscic i rzadziej walczyc. Zmieniony przez - marchewa w dniu 2006-09-30 17:38:35 Zmieniony przez - marchewa w dniu 2006-09-30 17:38:46