35

ja bym proponował gainery sciteca np. volumass 35, myomax, cellmax białko optimum dla wielu to białko nr 1 , wiele razy zdobywało też różne nagrody' itd. itp. - klasa światowa z innych na pewno warto przyjrzec sie proteinom mrm , dymatize czy kaizena

[...] / jakość - kosztują ;) z gainerów, jak do tej kwoty to gain fast jest ok , chociaz mimo ciekawego skladu wielu osobom brakuje białka (14g w 100g produktu) te w/w przeze mnie sciteca są drozsze, nawet sporo drozsze NP. volumass(35% zawartosci bialka w 100g produktu) 6kg - 230-240zł cellmax 4540g ok.230 myomax sporo wiecej za 4.5kg

[...] to nie jest efekt placebo ponieważ nie podchodziłem do tego tak że wrzucę super noopa i już będzie mega super i w ogóle będę władcą świata }:-( Sulbutiamine dzisiaj pierwszy dzień tak że jak na razie nie mogę nic powiedziec. O choline właśnie miałem pytac czy dodac, ale mnie ubiegłeś. Zmieniony przez - lukas218 w dniu 2018-07-18 14:35:03

ja tez od czau do czasu lubie cos swiezego wy***ac. a robie to za darmo. wiec czemu tos nie mial by wy***ywac tego za pieniadze Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-20 11:47:35

jeden gorszy trening jeszce o niczym nie świadczy, problem bardziej tkwi w twojej psychice, może b. źle sie odżywiałeś w tym tygodniu w którym nie trenowałeś, napewno bowiem przerwa od treningów sama w sobie nie spowodowała zmniejszenia się siły. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-25 23:43:35

I co Ty robisz te 3h, jak masz plany 30 minutowe? %-) Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-27 23:35:15

a ja właśnie kondycje miałem świetną to czyli jeść na pół worka ryżu tak starczy ? a co to jest to BTW ? :P i czy mogę brać aminokwasy tak ? Zmieniony przez - mcbob89 w dniu 2009-11-23 22:06:35

Witam Prawda jest taka, że jest moj pierwszy cykl żałuje teraz ze nie zrobiłem go na zwykłym dobrym monohydracie, bo pewnie efekty byłyby podobne. Cykl trwa już 35 dni i zostało jeszcze 6-7 dni. Staż krótki ok 5-6 miesiecy i to jeszcze z przerwami. Poprawione rezultaty: Wyciskanie na ławce poprawiłem o ponad 10kg na serie. Barki sztangą poprawiłem [...]

Całkiem możliwe że się coś zaczyna dziać ale poczekałbym z nolwą Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-12-02 21:38:35

[...] rano nie należy poròwnywać do tego wykonanego o 15 tej. To tak jak z ważeniem - rano mało, przed snem kilka kg więcej. Jeżeli chodzi o na czczo czy po posiłku - nie ma to znaczenia przy badaniu testosteronu, ale prolaktynę należy badać na czczo ( badanie prolaktyny po posiłku wyjdzie błędne) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-03-21 09:35:51

Bralem NB przez rowne 2 miechy, po treningu mam pod 37cm a przed 35,8 A w ogole przed NB mialem w bicu 33cm przed treningiem A co do tych zasad suplementacji...no moze troche nie rozumiem, bo ja nie mialem zamiaru brac odzywek ale ze tak wyszlo no to wlasnie chce sie teraz poradzic co mam teraz zrobic. (bo ja jush nie mam zamiaru w przyszlosci [...]

mozesz trafic na 0.6 i 35 mm ale 40mm nie ma

Bylo bylo jak zaczynalem cisnalem ostro teraz lzej nie mam nic uatalonego mij cel zrobic trenning na dwie partie raz w tyg Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-10-17 21:26:35

a wy jakie radzicie :> ? odwdzięczam się sogami :) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-06-02 17:18:35

3 g beta alaniny+10 g aakag+10 g cytruliny+400-600 mg kofy/35 mg geranium i trening życia praktycznie codziennie już żadnych przekombinowanych stacków kupować nie będę ekonomiczniej wychodzi, sam dobieram proporcje, poelcam

Jak ja zaczynałem chłopaki z forum polecali mi trening FBW i dietę. Zaraz Ci wrzucę mój pierwszy trening http://www.sfd.pl/Od_czego_zacz%C4%85%C4%87_-t900273.html :-) Zmieniony przez - Damian Stochmal w dniu 2013-01-22 21:35:23

[...] w ogóle nawet nie upewnia się czy ktokolwiek jest w domu nie chce mu się iść i sprawdzić) awizo. Odbierać paczki jak się nie myle można dopiero od godz. 17. Możesz porozmawiać z jakimś kolegą i w adresie do wysyłki np na allegro podać jego dane, wtedy paczuszka przyjdzie na jego adres ;-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-04-13 22:00:35

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- nie ribie, martwego nie robię, klatka na serie 75-80, wycisk 100 supli jeszcze nie mam chce wszystko dobrze przemyslec i kupic razem, ale musze kupić to w tym tygodniu.Mam 250zl do dyspozycji Zmieniony przez - aguerro89 w dniu 2013-05-20 12:48:35

Ok,wiec teraz rozpisze ja bez obliczania 1.7.00 omlet z 7 jaj dodaje zawsze 80g owsianki i 30g odzywki bialkowej 2.10.35 twarog 250g 3. 14.00 250g piersi gotowana 100g ryzu 4.17.00 170g tunczyka z puszki 100g makaron pelne ziarno 5.20.00 to samo co w posilku 4 6 okolo 22.30 to samo co w posilku 2 Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-12-03 [...]

Slawek pisal ze porcje bialka 30-35 g mozna zastapic 15 g aminkow, ale to bylo przed wprowadzeniem bialek na Whey'u Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]