35

[...] 100 km od Ciebie jak cos to pisz mam tak : 2 x 5 kg 2 x 2.5 kg 2 x 1,25 kg 2 x 1 kg i moze znalazło by sie jescze 2 x 0,5 kg oprócz tego moge sprezdac gryf z zaciskami długoisc 150 cm i gryf krutki dł. 35 cm oraz hantel 5 kg Cena do uzgodnie4nia jak jestes zainteresowany to odezwij sie tu albo na [email protected] lub na gg 6011208

[...] 89,4 g węglowodanów oraz 24,1 g tłuszczów Łosoś z kaszą i sałatką: 100 g dzikiego łososia 100 g kaszy gryczanej białej 100 g sałaty lodowej 100 g ogórków kiszonych 50 g oliwek czarnych 10 g oliwy z oliwek 100 g pomidorków koktajlowych Całość: 696,9 kcal, w tym: 35,2 g białka, 82,9 g węglowodanów oraz 25 g tłuszczów Szukaj w dziale kuchnia sfd

[...] 4,2-5,6 hemoglobina 16,1 12,5-16,1 hematokryt 0,47 0,36-0,48 MCV 89,4 78-95 MCH 30,6 26-32 MCHC 34,2 31,5-35 Płytki krwi 217 125-400 RDW-SD 43,5 37-54 RDW-CV 13,6 11,5-14,5 PDW 17 9-17 MPV 12,5 9-12,6 P-LCR [...]

no właśnie, te nowe są słabe ^^ osobiście dużo już tego zjadłem i mogę polecić VPX no-shotgun mhf-1 Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2013-03-21 09:35:33

ja mam w przedramieniu 35 wiec cos tam wiem;P Robie 2 cwiczenia i robie 3 serie do kazdego z nich;) Za duze przedramie w stosunku do ramienia wyglada slabo;)

zle to ujelem to nie wyglada slabo tylko nie za ladnie;P Wiem to bo w bicu mam 36,a w przedramieniu 35;/

cytuje profil biceps: ''39'' czlowieku trenujesz 4,5 miecha i juz masz 39 gratulacje ile miales jak zaczynales 35-6?

[...] w opadzie tułowia 4x10 stały ciężar Biceps 30) uginanie ramion ze sztangą podchwytem 4x12-8 progresja 31) uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc/siedząc 4x10 32) uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej 3x10 /stały/ Brzuch 33) unoszenie nóg w podporze 3x15 34) skłony boczne na ławce 3x15 35) skłony tułowia w leżeniu 3x 15

dzisiaj zrobiłem 1 km chyba w ok 35 minut nie wiem dokładnie ale bardziej sie oplaca robic ten 1km niż 3x500m bo nie wiem jak to zrobiłem ale sie udało xD

Jest. Gainbolic składem przypomina zawartość cukiernicy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-06 16:35:27

http://www.allegro.pl/item375581110_super_cena_ochraniacz_krocza_bawelniany_polecam.html Ochraniacz krocza http://www.allegro.pl/item364551191_kask_bokserski_z_krata_evolution_polecam_kumade.html Kask może takie :) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-12 12:35:13

mi hantle pomogły i to bardzo bo też miałem taki problem Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-05 22:35:29

Jak wyliczyłem sobie kcal w necie zeby zrobić 3kg na tydzień to mi wyskoczyło. Węglowodany 3504.77kcal876.19gram Białko 955.85kcal238.96gram Tłuszcz1911.69kcal 212.39 gram Jak by był ktoś miły i ułożył mi pod to dietę będe wdzięczny albo podesłał jakiś link ze stronkami gdzie można sobie ułożyć diete online Zmieniony przez - Cichy2509 w dniu [...]

Jak wyliczyłem sobie kcal w necie zeby zrobić 3kg na tydzień to mi wyskoczyło. Węglowodany 3504.77kcal876.19gram Białko 955.85kcal238.96gram Tłuszcz1911.69kcal 212.39 gram Jak by był ktoś miły i ułożył mi pod to dietę będe wdzięczny albo podesłał jakiś link ze stronkami gdzie można sobie ułożyć diete online Zmieniony przez - Cichy2509 w dniu [...]

bcaa dajesz chyba 1g na 10 kg masy rozumiem ze o pierś chodzi czy o całego kuraka ? Pierś, ale pamiętaj w bcaa masz wolne formy aminokwasów a nie jak w kurczaku do całej puli wrzucone Izoleucyna 1.25 g Leucyna 1.58 g Walina 1.35 g

a działa? ja miałem wino tej firmu, działało dobrze. dużo prochu miało w sobie, aż sie igła zatykała Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-02-20 14:51:35

wklej diete. bo wiesz...dietetyk sportowy, a dietetyk w ogole, to zupelnie inne bajki. zobaczymy jak ta dieta w calosci wyglada dla mnie juz sam fakt, ze dieta nie ma podanych kcal i BTW, to fuszerka Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-23 11:23:35

aaa zapomnialbbym -wygralem t-shirt :) podnioslem odwazniki 2x16kg 18 razy) wiecej niechcialem bo czekalo mnie pozowanie m in z flexem czy dorianem a po 18 razach juz sie troche spocilem ,niestety niemialem rexony przy sobie Zmieniony przez - boniksonik w dniu 2009-05-10 14:35:16

[...] a nie produkt. a jesli chodzi o cene to koles nie jest dealerem, tylko ma swoja i odstepuje bo cos tam mu sie z krwia popsulo i nie za bardzo chce koksowac. zwracam sie tylko z pytaniem czy warto ja brac - 40zl/50mg, skoro na czarnym rynku mozna wziasc za 35 do 40zl za 100mg - 200mg ..... w tym problem - czy moge liczyc na szybka odpowiedz? WPWW!

bo to od minimum 35 na łapie.