35

Była taka sama na siłce w mojej szkole i nie narzekam sporo możliwości, sama suwnica wazy 35 kg ( i uwierzcie były w mojej klasie takie osoby co tego nie ruszyły ) Edit: ktoś sie ****a w archeologa zabawił Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-06-17 13:07:21

Hades co jest? Cybul lajtowa nuta kumpel mial na fonie i wkrecilo sie Na 17:35 musze isc na komisje bedzie kasa z odszkodowania pozniej na ninje i na rybki

1g to nie tak strasznie wiele sa ludzie ktorzy jedza jeszcze wieksze dawki i to wylacznie przed treningowo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-17 15:20:35

ale słaba ankieta Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-06-17 15:35:17

No ... to jestem po diagnozie ortopedy ... Jest to typowe zapalenie okostnej czyli jakis miesiac z głowy .. Zmieniony przez - quantin w dniu 2009-06-17 15:49:35

[...] poprzedni A (A5) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s38.html czas 1h 35 min Cwiczenia : -wyciskanie w skosie 10 x 35kg 10 x 45kg 5 x 52,5kg 10 x 57,5kg (55kg) -przysiad 10 x 50kg 10 x 67,5kg 5 x 77,5kg 10 x 85kg (80kg) -wspięcia ze sztanga [...]

[...] Chciałbym Wam wszystkim serdecznie podziękować za każdy oddany głos, za wsparcie jakiego mi udzieliliście i za wszystkie miłe słowa. Dzięki Wam wiem, że to, co robię ma sens i trzeba robić to dalej. Bardzo się cieszę, że mam takich znajomych i przyjaciół. Jeszcze raz BARDZO wszystkim dziękuję! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-06-17 17:35:06

[...] ,moze cos takiego by bylo si jak na 3 raz 1-4 meta 30mg ed 1-10 cypio 500mg wek 1-12 deca 400mg wek 10-12 prop 50 mg eod 12-14 prop 100mg eod 8-14 wino 100mg eod 10-18 oxandrolon 30mg ed z tym ze w 15 tygodniu byl by odblok co wy na to Zmieniony przez - Witold17 w dniu 2009-06-17 21:15:35 Zmieniony przez - Witold17 w dniu 2009-06-17 21:26:29

[...] że będzie dobrze, wygodnie się ćwiczy. Wymiary całego sprzętu wziąłem z tego forum od jednego użytkownika. Podam link do tematu: http://www.sfd.pl/PAKA-t72052.html Poręcze są przykręcone na wylot, lepiej się trzyma A stojak na obciążenie pewnie będę chciał zrobić ale narazie nie mam materiału Zmieniony przez - Aventram w dniu 2009-06-17 21:35:56

"grzbiet" to raczej ogólnie napisane.. Powiedz o jakie rejony Ci chodzi, i czy chcesz robić sam grzbiet, czy wykonujesz jeszcze jakieś ćwiczenia? Sorry za 2 posty jeden pod drugim - pomyłka Zmieniony przez - skull09 w dniu 2009-06-17 21:35:51

Zależy mi na szybkiej sprzedaży tych rzeczy! Jeśli masz ofertę pisz tu lub na gg! często jestem niewidoczny Czy ktoś zainteresowany kupnem koszuli i bluzy? jak nie to oddaję kuzynowi. Ze spodenek na lato zostały mi tylko 2 rodzaje: 1 oddam za 95, a 2 spodenki za 60zl! Spódniczki Corrine do oddania za 35, napisz a napewno sie dogadamy

hmm bede musiał jednak na rame wydać ok. 300zl bo jecze na opony musze mieć tylko nie wiem 2.35 albo 2.60 szerokości :/

[...] to np. więzadło rzepki, które przy uszkodzeniu/nadwyręzeniu ACL przejmuje jego funkcje. A więzadło rzepki jest niczym innym, jak przyczepem mięśnia czworogłowego,wspólnym dla czterech jego głów. I podobnie jest z innymi mięśniami oraz więzadłami. Jak nie wierzysz mi, to zawołam kogoś ze zdrowia Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-17 22:36:35

Jak do dualu to imo 2.1 max, opona oponie nie równa też. 2.35 to ja używałem raz w życiu jak w streecie jeździłem, tam balony się przydają czasami, zawsze dodatkowa amortyzacja. W dualu głównie trzeba patrzeć na wagę i przyczepność.

jak widac bez paliwa nie ujedziesz w wiosle mozesz zwiekszac po 2,5 na tydzien, i tak w ciagu np 3ch miesiecy uzbiera sie 35+12*2,5 = 65 czyli w miare chłopięcy ciezarek zapodaj filmik jak to robisz, najbardziej interesuje mnie czy don trzymajaca ciezar jest na linni pomiedzy stopami, ponadto czy dociagasz dłonią do pachwiny czy probojesz [...]

[...] wytrzymałość statyczną. Jeżeli producent zagwarantuje 70kg to lepiej nie przkraczać tej wagi żeby się "uszy" nie pourywały. A uwierz mi, że ciężko wypchać worek tak żeby był twardy i "lekki" jednocześnie. Przy 35 cm może to jeszcze nie będzie taki problem, ale na wszelki wypadek zapytaj producenta o gwarancję i wytrzymałość.

ja mam ponad 35 g tłuszzcy w śniadaniu i nic mi nie jest

I śniadanie 9.00 Płatki owsiane 35 g (na wodzie) B: 3,9g/ T:4g/ W:21g/ kcal – 120 3 jaja (cale) ok. 100g B19g / T: 14,2g / W:1g/ kcal – 200 II śniadanie 12.00 3 kromki razowca 5.6 1.7 45.6 kcal 223 75 g sera żółtego B:27,9g/T:22,9g/W:0,1g/ kcal – 316 Udziec z indyka B:16-17g/ [...]

[...] teraz jeszcze kwestia taka czy zjeść coś pomiędzy,bo w sumie pojadę około godzinki potem trening i powrót (po siłowym wleci białko i jakiś owoc) co do brzucha to jak robię w obwodzie to nie patrzyłam tak na dolne górne, a jak robiłam oddzielnie to zawsze od dołu zaczynałam ale poprawię się Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-18 09:39:35

Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-06-18 10:46:35