35

Pyerdole gole się jutro na całkowitą łysą pałę, mam dość chodzenia do fryzjera co 2 miechy, długich kudłów i łupieżu %-) Ino cza będzie nad wodę jechać opalić białą glacę Puar, xper kupujcie Chivalry. Jak dobrze pójdzie to za tydzień będę miał już kompa to bd grać Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-15 01:40:35

[...] sie regularnie co 2 dzień oczywiście jak jest czas (i chęci bo później czeka mnie rewanż a po mocnym treningu ciężko z tym u mnie) aa i taka sesja to 1-2 h Puar znajomy pokazywał na dzworze techniki kopnięć (trenował taja) i właśnie robił to w ten sam sposób od tamtej pory też tak kopie ; > Zmieniony przez - Eferte w dniu 2013-07-15 16:35:13

nie tylko barcy, żadnych nie oglądam ;d co to za nuta? soga nie dam, tak dla odmiany %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gqliMMKYdAY Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-07-17 21:35:33

[...] robi i mam opcje pojechac to miasto nazywa sie (c)Hard%-) jak sama nazwa mówi było by grubo no ale hajs dobry i mial bym gdzie mieszkac tyle ze co wakacje tam jestem i srednio sobie tam zycie wyobrażam..kocham moje zawszone osiedle no ale jak tak dalej bedzie to trzeba bedzie powiedziec papa Zmieniony przez - MAniexJSA w dniu 2013-07-22 17:35:17

[...] czyli zmian dla mięśnia = mniejsza szansa na stagnacje Aczkolwiek a dlaczego 2 zestawy a nie 3 ? A no i treningi Muay thai, no nie wiem jak ocenić intensywność 3 razy w tygodniu po 1,5 h z czego przeważnie 1 h to kondycyjne ćwiczenia jak dla mnie na granicach mojej wytrzymałości puki co Zmieniony przez - Omen500 w dniu 2011-11-02 18:35:28

[...] bardzo uniemożliwiał trening. Uda: Ćwiczenie 1 - Zrobiłem na maszynie i tutaj moje pytanie czy ruch jest dobry pomijając to, że za szybko schodze ? Ćwiczenie 2 - Wszystko jest ok, ale mogłem troszke niżej schodzić. Ćwiczenie 3 - Nie miałem już sił w ostatniej serii podnosić wyżej. Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-04-30 22:29:35

[...] o co tutaj chodzi stronka http://shop.store.yahoo.com/vitacures/index.html ta co FitMan podawal, tutaj placisz przy odbiorze, niemusisz miec credit card. i jest tam taka oferta B5 - 2 bottlesB5 za 35.50$ a jak przychodzi zamowic to sie okazuje ze 71$ heheh a moze ja cos piepsze???? moze mi to ktos wyjasnic i czy ta B5 byla by ok????? radek

[...] TAKZE WSPANIALE NAWILZA I ODZYWIA A TO JEST BARDZO WAZNE. CEPAN DOSTAL MEDAL EUROPEJSKI WIEC WARTO SIE NAD NIM ZASTANOWIC BO JEST NAPRAWDE DOBRY. KOSZTUJE 10 ZETA ZA TUBE 35 G WIEC JEST GO DUZO ZA MALE PIENIADZE. Myje twarz 3 razy dziennie. Ktos mowil ze twarz powinno sie myc tylko 2 razy dziennie co jest naprawde niewystarczajace. powinno sie [...]

[...] Mi np. specyfiki opisane przez vfb nie pomagały. Nie pomagały też lub jeśli nawet to nigdy nie do końca takie leki jak: Aknemycin Benzacne 5%, 10% Dalacin Davercin Diane 35 Differin Doxycyklina Humavit V Magnez + B6 Maść cynkowa Maść ichtiolowa (nie polecam - można się na całe życie oszpecić jak ktoś przesadzi z jej smarowaniem i grubością [...]

[...] podstawowych leków. Co używania/łykania wymienonych przeze mnie leków, to kuracje moje nimi (pojedynczymi lakami) trwały od 2-3 miesięcy do nawet 3-4 lat (Diane 35). Efekty i owszem po niektórych były (dzięki nim teraz nieźle wyglądam, ale nigdy nie zlikwidowały mi one mojego podstawowego problemu, który nawracał gdy buzia [...]

[...] czynności wątroby - także żółtaczka inne rzadsze Lek stosuje się 1 razy dziennie. Dawkę leku i sposób leczenia ustala lekarz. Lek jest dostępny w postaci kapsułek, tabletek oraz syropu : 250 mg, 500 mg. Lek nie posiada dokładnego odpowiednika na polskim rynku. Cena 1 opakowania 3 tabletek w dawce 500 mg wynosi 35 PZN. Pozdrawiam combet

Witam Polecam produkt wlasnej produkcji sklad : spirytus 250ml + czosnek 35 dag + propolis 10ml Robimy tak Czosnek obieramy i wyciskamy na papke zalewamy to spirytem zeby byl ponad czosnek zamykamy w słoiku szczelnie i zostawiamy w ciemnym miejscu na 10 dni od czasu do czasu mieszając. Potem odcedzamy i zostawiamy jeszcze na kikla dni .Dodajemy [...]

[...] Towarzyszy mu często zapalenie mieszków włosowych (u mężczyzn często po goleniu) oraz wrastanie włosów (zarostu na twarzy i szyi) w skórę. Trądzik dojrzały ustępuje w ok. 30-35 roku życia. Trądzik ostry Jest to ciężki typ trądziku, objawiający się nie tylko typowymi zmianami skórnymi, ale również gorączką, podnieceniem nerwowym, lękiem, [...]

[...] Mam 18 lat waze 75 kg 177cm wzrostu zapotrzebowanie 2800 kcal 8:00 sniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 2,o% 250g Rodzynki suszone 10g 2 Jaja kurze całe 120g Kcal 733 B 35 T 25 W 97 11:00 tutaj nie wiem co dac  (może odzywke bialkowa???) Szkoła 13:00 kanapki z jakas szynka/polędwica/ser bialy + pomidor/ogorek Kcal 370 B 15 T 10 W [...]

[...] kg 177cm wzrostu zapotrzebowanie 2800 kcal 8:00 sniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 2,o% 250g Rodzynki suszone 10g 2 Jaja kurze całe 120g SNIADANIE OK. Kcal 733 B 35 T 25 W 97 11:00 tutaj nie wiem co dac  (może odzywke bialkowa???) MOZ EBYC NP. MAKARON RAZOWY+PDZYWKA BIALKOWA+WARZYWA+OLWIA Z OLIWEK. Szkoła 13:00 [...]

[...] kaloryczność: 4484ckal godz.7.15 100g płat.owsian.+mleko(1,5%)+rodzynki+banan+duży plaster twarogu+oliwa z oliwek b:47g t:13g w:140g kalor:865 godz.10.35 bułka graham+2plastry wędliny +ser żółty + ogórek/sałata/pomidor+ smarowanie godz.13.30 jogurt 500ml+1banan --> CZYM ZASTĄPIĆ TEN POSIłEK, BO JUZ MI NIE PASUJE b:25g [...]

[...] dietka przez 2 tygodnie na 0 czyli jem ile potrzebuje b-2,2 175 g t-0,75 60 g ww-3,3 262 g Śniadanie jaja kurze całe 120g chleb mieszany z soją 70g ser chudy 90g b-35 t-18 ww-9 2 posiłek chleb mieszany z soją 60g ser chudy 110 g jabłko całe 200g orzechy włoskie 25g b-30 t-22 ww-62 3 posiłek przed treningowy mintaj świeży 100g [...]

[...] 175 g t-0,75 60 g ww-3,3 262 g Śniadanie jaja kurze całe 120g chleb mieszany z soją 70g Chleb zastąp czymś, możesz dać płatki owsiane ser chudy 90g Lepszy ser półtłusty b-35 t-18 ww-9 2 posiłek chleb mieszany z soją 60g ser chudy 110 g jabłko całe 200g orzechy włoskie 25g b-30 t-22 ww-62 Pieczywa unikaj, jeśli to posiłek w pracy/szkole to może [...]

[...] na sok np. marchwiowy zaraz po treningu ? Czy lepiej wafle ryżowe/banan ? I takie danie na śniadanie do oceny: Serek homogenizowany 150g 8 / 21 / 3 Twaróg półtłusty 100g 20 / 5 / 3 Oliwa z oliwek 10g 0 / 0 / 10 Pieczywo razowe 100g 7 / 48 / 2 35 / 84 / 18 Dzisiaj zrobiłem sobie takie na śniadanko i było całkiem smaczne :)

[...] może być I takie danie na śniadanie do oceny: Serek homogenizowany 150g 8 / 21 / 3 Twaróg półtłusty 100g 20 / 5 / 3 Oliwa z oliwek 10g 0 / 0 / 10 Pieczywo razowe 100g 7 / 48 / 2 35 / 84 / 18 Ten homogenizowany bym sobie odpuścił, pieczywo również lepiej zastąpić płatkami owsianymi, reszta ok Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-08-14 15:21:49