35

Niedziela 15.01.2012 Dzień bez siłowni, zrobiłem aeroby na rowerku 35 minut. Myślę, że raz, dwa razy w tygodniu mi nie zaszkodzi i nie obniży siły. W marcu zamierzam troszkę zrzucić zbędnego tłuszczu także przygotować się jakoś trzeba do aerobów około 4 razy w tygodniu. Jutro nogi, powtórka pierwszego tygodnia, za to za 2 tygodnie już będzie [...]

Nie wierzę! Po tych wszystkich latach udało mi się zdobyć legendarną pierwszą stronę ! ! !8-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-04-02 11:20:35

[...] http://coolrom.com/roms/gba Natomiast jeśli chcesz grać na komórce (ja mam niestety za słabą nawet na emulator GB Color :/) to ściągasz program o nazwie VBagX mobile emulator: A instrukcję co i jak masz tu: http://www.esato.com/board/viewtopic.php?topic=194850 Znajdziesz go na piratebay np. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-04-03 14:35:39

http://www.mma rocks.pl/ksw/materla-potwierdza-wystep-na-gmmac-4/ Ambitne słowa z ust brata i menagera Cipao :-D Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-04-30 20:31:35

Ja to już nawet wolałem jak spoko ziomal był, coś się działo %-) A pamiętacie ze mną akcje? I z FODEM }:-( Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-03 23:50:35

pewnie do 35 roku otworze%-)a ta parowa Lord gdzie jest?dalej dzieci molestuje,czy przerzucil sie cos innego?

Steven ale obczaj takiego Werduma jak stójkę rozwinął w wieku 35 lat?!?!?!?!

[...] patrzcie z kim ROnda sparuje sobie, super być zawodnikiem mma na wysokim poziomie, możesz, obracać się wśród na prawdę znakomitych zwodników z poszczególnych dyscyplin http://www.youtube.com/watch?v=27vO8FdbQzk&feature=player_embedded jeest to byly mistrz swiata wba i wbc kat koguciej Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-05-14 18:35:52

NO BAA ... ( raKhu1 widzę że się znasz to ci zdradzę mój tajny myczek ... codziennie na masę wpierniczam kilo mleka w proszku ... tylko o tym szaaa !!! ) Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-05-15 14:35:15

k***a 35 serii na bica :D

https://www.youtube.com/watch?v=7A37R34F15g to jedna bez kaskow :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-05-18 23:35:52

[...] * to raz. A dwa to że ktoś jest stałym bywalcem nie oznacza że mam przed nim uklęknąć. * Zadziała zasada ,,uderz w stół a nożyce się odezwą'' To że ktoś sie obraził na mój post wynika z tego że utożsamił się z postacią jaką przedstawiłem, a to już nie moja wina. (post mi sie zdublował) Zmieniony przez - Devoniusz w dniu 2013-05-22 00:17:35

niestety takie sa zasady mimo to spróbuje, fajnie by bylo jakbyscie rabat zrobili 35% taka moja sugestia ;) Zmieniony przez - luzakkkk w dniu 2013-12-19 12:16:31

fajny kabaret, Sizer od razu widac zes mlody szczawik%) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-01-02 21:35:15

ooo widzisz bo napisales "Jeżeli wyślecie nowy magazyn będę zadowolony bo nie będę musiał kupować go w kiosku" teraz wszystko jasne :) numer 35 dla Ciebie :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-07-23 11:02:28

zacznij od 2500kcal, 2g białka, 1.2g tłuszczu, reszta węgle 7:00 (przed szkołą) Owsianka z mlekiem i otrebami jaja, orzechy włoskie, rodzynki 10:35 Serek Wiejski Chleb zytni pelnoziarnisty / Chleb razowy 80g masło banan warzywa 13:30 Chleb razowy 100 g mięso masło 10 g warzywa 15:00 - 16:00 obiad Ryz Pierś z kurczaka warzywa oliwa [...]

[...] obliczylem i wyszło mi coś takiego: 7:00 Płatki owsiane - 25g Otręby pszenne - 25g Mleko UHT 1,5% - 100g jajko kurze - 60g Orzechy włoskie - 15g Chleb żytni razowy - 25g 10:35 Serek Wiejski - ? Chleb razowy - 25g masło -10g banan -150g warzywa - ? 13:30 Chleb razowy 25 g Szynka z piersi kurczaka 25g. Margaryna Rama 10 g warzywa - ? 15:00 - [...]

[...] za duże odstępy czasu. Nie wiem.. wyszło tak: 7:00 (przed szkołą) Mleko 1,5 % UHT Płatki owsiane Otręby pszenne Rodzynki suszone Orzechy włoskie jajko Chleb razowy 10:35 Serek Wiejski Chleb zytni pelnoziarnisty / Chleb razowy masło banan 12:30 Chleb razowy Szynka z piersi kurczaka masło banan 15:00 - 16:00 obiad Ryz Pierś z kurczaka [...]

Demono12 podaj innego maila czy coś innego bo nie moge wysłac Ci żadnej wiadomosci, wysylalem nawet z roznych kont, z gmaila czy o2 i nic, jakis blad Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-26 01:35:01

czyli nie kazdy moze przytyc? jak zawsze bylem chudy to i teraz tez zawsze bede ? smpa - jak zniwelowac? Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-30 15:45:35