35

Jaki program? Wrzuć tu link jak możesz. Teraz oglądam coś lepszego http://www.dailymotion.com/related/xtb87_mark-kerr-smashing-machine-p1_sport/video/xtbfj_mark-kerr-smashing-machine-p2_sport Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-05 18:32:35

http://pl.youtube.com/watch?v=7-vFiWZXMrQ Uwielbiam tego typa (już go kiedyś chyba wrzucałem) Dobra Pure, to wystawie je tylko na allegro, i se damy po pozytywie ...łohohohoł Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-15 23:49:35

A jakaś polska strona? ..Bo na allegro nic nie ma z Asics'ów Rozwalają mnie te buciki http://sklep.wojownik.com.pl/popup_image.php?pID=654 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-16 13:07:15 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-16 13:07:35

Ja zamknę :). kurde jednak nie zamknąłem. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-10-23 19:16:35

Twoja logika jest dziwna, a raczej jej brak. Co Ci szkodzi zamiast tego 150g gainera zjeść 150g ryżu czy owsianki? Możesz być nawet i Stalinem, zaleje Cię przy nie odpowiednim bilansie i tak E: dietetyk Ci układa dieta bo jesteś na coś chory? Masz jakieś braki, czy cos? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-02-14 19:24:35

KUPIŁACH żech se wczoraj tusz do rzęs w takich naszej drogerii z cenami hurtowymi.. Loreal volume million lashes 35 zł! a w Rossmanie 60 zł!

nie no , tu to moge i zarzcac te 50tki spokojnie.. Ale sily wycisnac tego bym nie mial juz hehe.. pewnie tak max 35-40kg hantle by jakos szly ale , zalezy mi na technice

Jezeli nie mam Pamu to moge wysmarowac maslem a potem maka posypac zeby nie przywieralo? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-06-12 18:05:35

Sernik bombowy, ja zminimalizowałem go na 600 kcal - 84B, 13T, 35 W . Idealnie na śniadanie :) z kawą !

[...] Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-20 17:14:53 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1219f7a9170242ad8d4325c428634975.JPG Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-20 17:15:35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/036a042cee084c788b46719a42a8c775.JPG Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-20 17:16:01 Dzisiejsze jedzenie: [...]

hm, dubel poszedł;-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-26 12:50:35

[...] Bieżnia 15 min, 8 km/h Konsumpcja 1. Makaron razowy 70 g + szynka wieprzowa 150 g + oliwa z oliwek 2. Makaron razowy 70 g + szynka wieprzowa 100 g + oliwa z oliwek 3. Whey 35 g + mleko 150 ml 4. 4 jajka + chleb żytni pełnoziarnisty 100 g + ogór konserwowy Na noc sięknę jeszcze whey-a i serek wiejski Suplementacja whey, witaminy No i poza tym [...]

Ja akurat mam ECONO, jakbym miał większe fundusze, to wybrałbym Classic, głównie ze względu na rozpuszczalność :-P Aczkolwiek ECONO też dobry i TANI produkt. Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-27 22:35:40

[...] mi się jak bym przechodził okres dojrzewania. Już nie będę narzekał, że to nie smaczne czy nie dobre lub, że nie da się tego zjeść. Poranny omlet z jajek był pyszny, a kurczak z przyprawą węgierską wyśmienity. A tu koleszka, którego spotkałem w podróży. http://i59.tinypic.com/wteruw.jpg Zmieniony przez - Bobeuszz w dniu 2015-02-24 19:35:24

DT TRENING 15 min joga + 30 min cardio KONSUMPCJA 1. Omlet 4 jajka + 60 g mąki pełnoziarnistej + szczypior + oliwa z oliwek 15 g 2. Whey UNS 35 g z mlekiem 150 ml 3. Pierś z kurczaka 200 g + warzywa 300 g 4. Miruna 200 g 5. Twaróg 125 g + jogurt naturalny 150 g + dżem 15 g SUPLEMENTACJA ZMA Zrobię sobie przerwę od tego twarogu. Mam wrażenie jak [...]

[...] hantla jednorącz 2x 6. Przysiad z ketlem 3x (trzymany na wysokości k. piersiowej) 7. Plank Konsumpcja 1. Śledź marynowany 106 g + bułka pełnoziarnista 60 g 2. Whey UNS 35 g 3. Filet z kury 100 g + ziemniak 200g + szparagowa 250g + serek wieśniacki 200g 4. Śledź marynowany 150 g + bułka pełnoziarnista 60g 5. Twaróg półtłusty 250g + jogurt [...]

trol to pisał mam racje darek ? albo beter ktoś od nas bo poleciało "ich**" Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-04 22:42:35

****a bylem na dworzu jest tyle malych muszek i komarow ze sie nieda wysiedziec ja******le Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-06 16:35:56

poszedl w chooj zdrajco

najlepiej przed snem samym uprzedziles mnie bo net mi zamulil Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-07 20:35:25