35

Data. sierpien 2013 26.06.14. waga. 60? 52 reka. 26 23. pod biustem. 71. 73 talia. 64. 59 pepek 70 63 biodra 90 80 tylek 94 88 bryczesy 97!!!!!! 91 udo. 57 54 nad kolanem. 40 35 lydka 33 34. o kurde troche roznica %-)

[...] i mleko sojowe. Ser sie fajnie topi i jak gofry przestygna to zastyga. Robilam tez jakis czas temu z parmezanem- starlam do ciasta. Tez dobre i gofry sa twardsze jak ostygna. Dzięki za opis. super - muszę wypróbować. Takich jeszcze nigdy nie jadłem. Spadki też niczego sobie. Gratulacje Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-02-06 08:27:35

[...] z kurczakiem Suple: omega3, b-complex, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk Rolowanie/rozciaganie: zaliczone- joga czyli duzo rozciagania, dodatkowo troszke szyja Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-02-22 13:42:10 Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-02-24 11:35:41

[...] inozytol, zelazo i probiotyk Rolowanie/rozciaganie: glowa Kroki: 12687 troche pospacerowalam po pracy, nie az tak zimno a tak mi brakuje ostatnio swiezego powietrza Znowu jestem chora, juz drugi raz w tym roku. Serio juz sie nie moge doczekac az te jelita sie podreperuja bo odpornosc lezy Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-07 18:17:35

[...] :)) Zapomnialam tabelki wrzucic. Zastanawiajace ze u mnie 500kcal w ta czy w ta nie robi roznicy w tempie zmian w ciele- kg i obwody w sumie caly czas w tym samym tempie spadaja %-) /SFD/2018/3/20/2f10cb1875844e0a9af7ec0646ebe070.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-20 13:44:38 Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-20 13:58:35

[...] bylam, potem pakowanie i pobudka o 3 rano), wiec w sumie nie moglam sie doczekac wieczora i pojscia spac. W niedziele dalismy czadu i zrobilismy ponad 48tys. krokow (35,5km), wiec nogi sobie niezle potyralismy i kolejne dni juz delikatnie 26-28tys. Wtedy tez wyjezdzalismy za Lizbone (bo przrciez juz cale miasto obeszlismy %-)), wiec [...]

z tym jedzeniem na urlopie to jakaś magia, ja też jadłam wszystko przez 2 tygodnie i ani raz nie bolał mnie brzuch. Wróciłam i już dupa. 48tys, o masakra :-D ja jak w górach zrobiłam ponad 35 tysięcy to myślałam, że padnę ;-)

[...] nalezy.... Moze ktos z Was tak mial i cos doradzi? Wydaje mi sie, ze nie ma znaczenia co jem, wczoraj po posilku zupa+chleb przez pol treningu mi sie odbijalo i odczuwalam ten dyskomfort w przelyku. Nene mowisz i masz: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s4.html Polecam :-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-09-26 13:35:39

[...] zazdroszczę poręczy, u mnie nie ma takich, więc nawet nie wiem czy potrafię robić :-P deadbug właśnie ostatnio mi po głowie chodzi i chyba wrzucę go do brzucha ;-) na filmiku na chudzinkę wyglądasz ( lepszy progress w podciąganiu może masz teraz przez to? ), ale mięśnie ładnie się rysują :-)) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-10 07:23:35

[...] na chudzinkę wyglądasz ( lepszy progress w podciąganiu może masz teraz przez to? ), ale mięśnie ładnie się rysują :-)) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-10 07:23:35 O prosze a to w sumie taka podstawa. U nas jest troche ale glownie z szerszym rozstawem i tylko te mi pasuja. No wlasnie wygladam jak szczypior z boku ;-) sa plusy i [...]

Maria wyglądasz bosko. Wiem , że ta redukcja taka nieplanowana ale wyglądasz rewelacyjnie. A dipsy świetnie wychodzą. Co do muscle up zajrzyj do 35+ , do dziennika drazkem'a. To co on wyczynia to szczęka opada. Nawet był chyba oddzielny temat w zeszłe wakacje dot muscle upow. A zaczynaliśmy od wymykow.

[...] 4. Dead bug z pilka 4x10 4x12 +wznosy nog z pilka x12 20.3 1 gora 1. Prosty drążek Nachwyt 3/3/3/3/Pod.6/Na.2 4/4/3/4/3/3/3=24 5/4/4/4/4/4/3=27 7(6,5)/5/5/5/5/4/4=35 7/6/6/5/5,5/5/4=38 7/6/6/6/6/5/5=41 7(2+5)/6/6/6/5/5/5=40 słabychBARDZO CIĘŻKO!!! 5+2/6/6/6/6/5/5 jw. 2. Arch and hollow 10/Iles tam 5 chyba 6x15-20 20/20/20/20/18/16 [...]

[...] +wznosy nog z pilka x12 4x12 +wznosy nog z pilka x12 9.03 1 gora 1. Prosty drążek Nachwyt 3/3/3/3/Pod.6/Na.2 4/4/3/4/3/3/3=24 5/4/4/4/4/4/3=27 7(6,5)/5/5/5/5/4/4=35 7/6/6/5/5,5/5/4=38 7/6/6/6/6/5/5=41 7(2+5)/6/6/6/5/5/5=40 słabychBARDZO CIĘŻKO!!! 5+2/6/6/6/6/5/5 jw. 8/7/6/6/6/6/5 ostatnie powt. w seriach slabe jakosciowo ale [...]

[...] +wznosy nog z pilka x12 3x12 +wznosy nog z pilka 2x15 15.03 1 gora 1. Prosty drążek Nachwyt 3/3/3/3/Pod.6/Na.2 4/4/3/4/3/3/3=24 5/4/4/4/4/4/3=27 7(6,5)/5/5/5/5/4/4=35 7/6/6/5/5,5/5/4=38 7/6/6/6/6/5/5=41 7(2+5)/6/6/6/5/5/5=40 słabychBARDZO CIĘŻKO!!! 5+2/6/6/6/6/5/5 jw. 8/7/6/6/6/6/5 ostatnie powt. w seriach slabe jakosciowo ale [...]

[...] 60x18 80/80 110/125/130 70x17 70x18 80/80 120/125/125 70x17 70x19 80/80 120/120/130 80x15/15 80/80 120/120/130 80*16/18? 80/80 120/120/130 80x17/18 80/80 120/125/135 80*18/19 80/80 120/130/135 80*19/20 80/80 120/130/130 75*21/85x17 nie dokladalam ciezaru bo juz musialam walczyc zeby dwojki nie przejmowaly i pracy. za wysokich [...]

ile za nia chcesz moja propozycja 35 zł Zmieniony przez - ilna w dniu 2010-12-08 20:35:42

Działa ale w tamtym roku biłem to samo było 40 innini mają jeszcze wiekszy wynik hmm za kazdym razem wyjdzie ci inny wynik Dla porównania u mnie bite 150mg/ml propa bioniche i wynik 207nmol/l,(norma do 35),czyli wg waszych wyników to około 6000ng/dl. Oprócz tego leci NPP i meta. Estradiol na poziomie 84,prolka 27. dobry prop

Jeden whey niestety zjedzony no i matrixy prawie też... i niestety white flooda nie uchwyciło na zdjęciu pod kretką... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8264ec342350488ab27a02044288c90b.jpg Zmieniony przez - koralina945 w dniu 2013-12-20 20:35:55

Noworoczny zestaw ;D http://imageshack.us/a/img28/332/nmki.jpg Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-23 23:35:49

USN rzadko sie widuje. SOG Zmieniony przez - warezz w dniu 2014-03-29 00:35:40