35

elo ja waze cos kolo 71 kg na poczatku wyciskalem 35 kg teraz 107 pozdro

[...] 10 lat wbijania do głowy jednej teorii, a teraz przychodzi niejaki Everr z młodszego pokolenia i mówi, że to kupa jest. Nie można się tak szybko przestawić... A jakbym tą progresję robił, to przerwy jakie robić ? Eunuchem ? To określnie na EUropejczyka ? A tak , to tak, jak tak to tak Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-06-25 10:09:35

przewalili z tą ceną Henry powinien pójśc do Barcelony za jakieś 35 mln nie wiem dlaczego tak "tanio"

napisalem ze nie cwicze czesto ale napisalem rozniez ze ciezko pracuej na budowie po 10h i to daje mi wiecej niz jakiekolwiek cwiczenia :) mozna powiedziec iz moje miesnie zmienily sie :P lecz nie przytylem a jak cwiczylem na sucho w tamtym roku to mi to nic nie dalo mimo dobrej dietki ... wiec postanowilem wziasc metke mam 50 tabletek i chce to [...]

hehe ja jak wziołem duomoxu to dostałem zatwardzenia Sam sie lecze , mam w domu rozwiniętą apteczke znajde wiele leków Dzis przeżucam sie chyba na mocniejszy antybiotyk bo duo jest za słaby Ale szamaj czekolade !! poprawi Ci sie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 12:36:35

Sokojna głowa, ciężary każda z nas indywidualnie sobie dopasowuje w niektórych przypadkach były one identyczne a w innych różne. Z tego względu, że ja 3x w tygodniu będę teraz chodzić to zestaw ćwiczeń będzie inny niż Dagmarki, już o to zadba ten miły pan Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-06-25 15:15:35

Przynajmniej będziesz miał zajęcie w wakacje... a własna siłka to za***ista sprawa i niepowtarzalny piwniczny klimacik. na dobry początek łap soga Płyty chodnikowe nie utworzą równej płaszczyzny.. wilgoć będzie sie wwalać.. lepiej dawaj posadzke Zmieniony przez - Bezczel w dniu 2007-06-25 15:02:35

[...] hunterowi za to ze w kazdym temacie komus pomaga wiec sie go uczepiles,ale teraz zobacz na to co pisales,bylo to warte meczenia sie przy slowniku? przeciez i tak na kretyna wyszedles.NC Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-06-25 15:12:23 Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-06-25 15:12:45 Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-06-25 15:13:35

[...] 36,5 66,3 24,9 637 POSIŁEK 3 składnik białko/weglow./tłuszcze/kcal Chleb Graham 7,6 44,4 1,7 226 Ser 27,9 0,1 22,9 316 Jabłko 0,4 10,1 0,4 46 SUMA 35,9 54,6 25 588 POSIŁEK 4 (przedtreningowy) składnik białko/weglow./tłuszcze/kcal Ryż biały 6,7 76,5 0,7 344 Kurczak. 21,5 0 1,3 99 Banan 1 21,8 0,3 95 SUMA [...]

[...] / 66,3 / 24,9 / 637 POSIŁEK 3 składnik białko/weglow./tłuszcze/kcal Chleb Graham 7,6 / 44,4 / 1,7 / 226 Ser 27,9 / 0,1 / 22,9 / 316 Jabłko 0,4 / 10,1 / 0,4 / 46 SUMA 35,9 / 54,6 / 25 / 588 POSIŁEK 4 (przedtreningowy) składnik białko/weglow./tłuszcze/kcal Ryż biały 6,7 / 76,5 / 0,7 / 344 Kurczak. 21,5 / 0 / 1,3 / 99 Banan 1 / 21,8 / [...]

a ja bym zrobil raz a pozadnie ale jakie cwiczenia ?? Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-06-25 18:06:35

[...] / 1,7 / 226 / NIE JEDZ ZA CZĘSTO CHLEBA, MASZ PRZECIEŻ KASZE, MAKARONY, RYŻE, GAINERY Ser 27,9 / 0,1 / 22,9 / 316 / BIAŁY, SI Jabłko 0,4 / 10,1 / 0,4 / 46 / MOŻE BYĆ SUMA 35,9 / 54,6 / 25 / 588 POSIŁEK 4 (przedtreningowy) składnik białko/weglow./tłuszcze/kcal Ryż biały 6,7 / 76,5 / 0,7 / 344 / OK Kurczak. 21,5 / 0 / 1,3 / 99 / OK Banan 1 / [...]

Nie jestem przekonany w 100% W czystej postaci w PL nie występuje.. Najlepiej jakby ktoś z FA napisał, oni na pewno wiedzą jak to jest prawnie usankcjonowane. pzdr. EDIT: sorry za lekkie zboczenie z tematu, nie taki był mój cel. To czysta ciekawość (ciekawość HCL ). Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-06-25 19:34:35

[...] 12 45kg 6. 12 / 12 / 12 10kg / (10kg na jedną rękę + gryf sztangietek) 7. 12 / 12 / 12 22,5kg 8. 12 / 12 / 12 5kg / (5kg na jedną rękę + gryf sztangietek) 9. 12 / 12 / 12 32,5kg (następnym razem dołożę do 30kg) 10.12 / 12 / 12 20kg 11.12 / 12 / 12 12,5kg 12.12 / 12 / 12 35 / 35kg / 40kg następny trening środa __________________________

Wpłata na konto bankowe (płatność z góry) Koszt wysyłki: 25,00 zł Pobranie pocztowe (płatne przy odbiorze) Koszt wysyłki: 35,00 zł Pzdr

[...] Staszek Łabęcki (zerwał odcisk na dłoni, co miało wpływ na dalsze lokaty w następnych konkurencjach) 5. Marcin Rymsza 6. Mateusz Zybura VI Schody na czas 1. Darek Skowroński 35,41 2. Robert Nemś 41,26 3. Mateusz Baron 54,65 4. Rafał Kobylarz 1min 12,23 5. Staszek Łabęcki 1min 44,20 6. Mateusz Zybura 7. Marcin Rymsza VII Herkules na czas 1. Robert [...]

minimalna?? dobre bierz co Ci william daje bo pozniej sprzedasz za 70 Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-06-25 21:33:35

[...] 127cm części chwytnej czyli ok jak w moim przypadku. Tylko jakoś nie mam przekonania do tej firmy. -SNICK-- zobacz na allegro ile waza gryfy po 213 cm tyle samo co ten co ma 200cm, wiec ta waga wydaje mi się mało dokładna. A i ile by wziął tokarz za wytoczenie takiego gryfu jakie to są kwoty ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-26 00:35:34

no ja wiem ale mi chodzi jaki to jest przedzial wiekowy 19-20 ? Zmieniony przez - to0mi w dniu 2007-06-26 11:35:23

[...] się do turnieju Copa America. Kolumbia - Ekwador 3:1 (2:1) Bramki: Hugo Rodallega (16 min.), Mario Yepes (30 min.), Edixon Perea (79 min.) - Walter Ayovi (7 min.). Widzów 35.000 -- Na dwa dni przed rozpoczęciem Copa America, piłkarskich mistrzostw Ameryki Południowej, w Wenezueli tamtejsza konfederacja po raz kolejny zmieniła plan gier. [...]