35

Co nie tak z odblokiem? Jak rozawialem z trenerem to mówił , że wszystkie badania są dobre po odbloku. A można to jakoś naprawić ? Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:04:06 Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:06:20 Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:06:35 Zmieniony przez - pppppio w dniu 2021-08-13 19:12:52

a ile byście radzili mety zapodać na cykl , po cyklu 500 mg susty ew ? , myślałem nad 20 mg - co wy na to Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-11-28 07:35:39

Motywujący komentarz :) A więc do dzieła ! Jeszcze pytanie. Jak liczyć zupy ? wszystkie robię na skrzydełkach z kuraka.(patrząc na proporcje wychodzą chudziutkie) Czy to w ogóle dobry pomysł zacznijmy od tego. Zmieniony przez - TheGirl w dniu 2012-11-20 14:33:35

[...] nóg siedząc (20,20) 9. Uginanie nóg leżąc (15,20) 10. Przywodziciele na ginekologu (30,30) 11. Odwodziciele j.w. (30,30) 12. Wspiecia na palce siedząc (zrobiłam stojąc-30,35) Trochę problemów ze stabilnością hantlek, trzeba popracować ;-) Oto wczorajsza micha. Trzeba dopracować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e6dfe97439044caa2fe2eacec574d92.png [...]

Marta, to już wiadomo skąd Twoje mięśnie - tyle rozumów się nawpierniczać %-) To od podrobów tak rosną plecy? 88-O Zmieniony przez - mam_kredki w dniu 2012-11-26 13:35:13

[...] tak, że rano jem płatki, później 2-3 serki wiejskie w odstępach co 2 godziny, obiad to zwykle wołowina+ warzywa, w tygodniu, w którym pracuję na rano staram się nie jeść po 18, jak pracuję na 15 to niestety kończę jeść później. Zmieniony przez - sztigar_bonko w dniu 2014-04-29 20:04:35 Zmieniony przez - sztigar_bonko w dniu 2014-04-29 20:51:02

[...] zaliczony. Miska utrzymana czyściutka. Dzień dzisiaj był bez treningu, ale i tak trochę ruchu było - koszenie trawy, wyciąganie wody ze studni no i grzebanie w ziemi. Jutro trening - pierwsze starcie. Tutaj mam pytanie , czy robić dalej dzień trzeci z treningu, czy od dnia pierwszego zacząć? Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-10-02 20:35:17

[...] mnie to kosztowało, bo pokus było co nie miara ale jest ok. do miski plus grzybki - kurki, nie wiedziałam jak je traktować a zrobiłam sosik z kurkami i jeszcze jajecznicę z kurkami Dzisiaj totalny luz, zero wysiłku Obli ww tnę i i walczę z przyciąganiem, ale zostawić 35 kg czy 40 kg? Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-10-09 21:17:06

[...] mi się. Na treningu walczyłam o progres, chciałam nagrać filmiki z przysiadem i z mc romanian ale kurcze dwa tygodnie temu pożyczyłam synowi swojego Samsunga Wave mu go skroili w autobusie }:-((( i nie bardzo jest czym nagrywać. Suplementacja Treca: Diet Control Glutamina Lipo(X)Pack Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-12-16 20:11:35

[...] }:-( Krewetko ja już myślę o tej kawie jutro :-)) Obli zakończyłam odwadnianie. Od jutra jakiego rozkładu ćwiczeń i BTW się trzymać? ps. mam nadzieję, że dalej będę pod Twoimi skrzydłami, że mnie będziesz chciała };-) ps.mogę prosić o skasowanie powyższego wpisu? Jakiś dubel mi się zrobił Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-12-21 21:12:35

Greki na el. dużo szczescia ,oni zreszta zawsze fuksa maja w koncówkach albo coś zwycięski gol z MALTĄ w 95 minucie z Gruzją w 85 z resztą z Gruzją u siebie remis 1-1 chociaż wolałbym żeby oni wyszli niz ruscy:-) Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2012-05-22 00:35:21

biernol jakby ci stara szmata srala na cala ulice ze "sterydy - te prochy" dla mnie do kumpla przysylaja i ze ja je "cpam" i rozpowiadala ze lazisz codziennie nayebanny jak szpak pomimo tego ze od 5-6 dni siedzisz w chacie a wogole sie nie krecisz na ulicy to bys sie nie wkvrwial?! masz w opisie na gg Zmieniony przez - Siodema [...]

http://www.wgraj.net/img.php?mode=full&file=24945 Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-07-04 20:35:15

ale z Was ****a koledzy ****a mac dziekuje ze wszelakie zyczliwosci pogoda jak na razie super, wyjezdzam o 15 wiec jeszcze Was troche pognebie hyhy w lapce 35 jest

sie o muskuły tego wyżej pytałem a z uzywek to bierz raczej jakies mało zurzywajace sie rzeczy, gryfy, krazki, bo to dobre jakosciowo to wieeele latek służy:) w sumie to biedny jestem teraz to 10 nie dam:( Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-18 11:10:35

przeszedlem cale 40 metrow z tym ze gdzies w 35 metrze zatrzymalem sie aby poprawic uchwyt teraz z kumplem skrecamy sobie hantle jak najwiecej sie da i chodzimy po 40 metrow fajne urozmaicenie treningu Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-20 14:59:59

tylko ze mety z jelfy juz nie produkuja a scana sa czesto wyje*bki ja bym wybieral miedzy generic labz a CEL, to sa pewne firmy, a nie jakies cyberowe kilo sporty etc Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-20 21:07:35 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-20 21:07:49

6oxo opinie ok ale woda po odstawieniu wraca, dla mnie nie warte zachodu solo, jedynie ze na pct to taa Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-20 23:35:08

. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-21 11:37:35

obiecuje ze nie bede pil!!!! w duzych ilosciach a tak serio to musze troche zrobic off'a od alko bo przez ten weekend co wyjechalem wypilem 35 piw ogolnie w sama sobote 20 ale od 8 rano do ok 3-4 w nocy wiec stezenie smiertelne 24h na dobe hehe lece na osiedle Yo