35

[...] forum i zrob sobie plan treningowy, i po trzecie przestan sobie wmawiac ze jestes duzy patrzac na innych na ulicy bo nigdy do nieczego nie dojdziesz bo w rzeczywistosci 35 to malutko w lapie jak cholera :) Piszesz ze chcesz grac w kosza i robic wsady^^ to ty chyba potrzebujesz specialnego treningu... pozdro Zmieniony przez - BusteR_nh w dniu [...]

[...] a koncowke z 20! Piekna robota! Niestety Drago malo myslal,a wolal uderzac.Jak byli juz na ziemi,to spojrzal w strone naroznika i mial taka mine, jakby prosil o rade - 2:35 min filmu wersja Yassuo. Moze g... sie znam ,ale uwazam,ze Pawel nigdy nie bedzie luzno walczyl tak jak np. Fedor. Kazdy ma swoj styl poruszania cialem i nie da sie tego w [...]

35 z twoja przesyłka btw to odbierz email jestem cały czas na niedostepnym Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-07-03 21:52:36

[...] Ser twarogowy chudy 100 Truskawki 150 Orzechy arachidowe 25 ------------------------------------------------- Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 200 system protein80 35 -------------------------------------------------- no i dziwna sprawa ... wg jednego kalkulatora spożyłem ponad 2500 kcal 2,7 gr białka 1 gr tłuszczy i ok 3 gr ww ( [...]

100 lat nu:* nu robie mase i ******la poziom tluszcza chce byc wielki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-07-04 12:19:35

[...] leszczy w klubach ... uwielbiasz agresję ... a nie styl walki ... I jeśli Mirko potrafi opanować agresję Ty uważasz że jest gorszy od zawodników którzy tą agresją epatują ... a to zwyczajnie nie jest słuszny tok rozumowania ... Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2006-07-04 17:00:35 Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2006-07-04 17:01:18

Niemcy-Włochy 2-1 Portugalia-Francja 1-2 Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2006-07-04 17:35:30

serafin piszesz ze jak sie powie na mazurach ze jest sie np. z Warszawy to latwo o guza z kilku moich oraz kolegow doswiadczen moge smialo stwierdzic ze gdzie kolwiek w polsce powie sie ze jest sie z Warszawy to moze byc kolorowo... ( a i tak sie (prawie)nigdy tego nie ukrywa!!) ale to ma tez swojego plusa: miejscowy na mazurach slyszy warszawiak [...]

07.2006 Follo - Molde 2 1,35 Ham-Kam - Moss 1 1,30 Hønefoss BK - Vålerenga 2 1,45 FC Haka - KuPS 1 1,38 Niemcy - Włochy ( Awans ) 1 1,62 AKO 5,69

[...] " Ty Ventyl ale ty masz ****a znajomych ten .. ( ja ) to taki przy***any jest ja to sie jak chucherko czuje " a ja taki mały leszczyk teraz aż wstyd edit 1:12 35 gr sp80 czeko , 250 ml mleka , pyszny smak , bardzo mi pasuje , lepszy niż wanilia ( dobry ) , i niż trsukawka ( może być ) wstane pewnei koło 8:00 zjem , jade na bieznie [...]

KOLONIA MORĄG - RedPradnik 0 - 3 0-1 Luca Bodega (18) 0-2 Horacjusz Andrukiewicz (35) 0-3 Stephan Ilsemann (37) walek_92, przyjmij ofertę sparingu.

niemialem weny wczoraj zeby wszystkie na maxa pizgac edit: i tak jak kolega Piotrrr napisal, robie bez paskow edit2: plecki z przed chwili... niedlugo na trening... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-05 16:32:35

[...] opisy środków i masz jak wół napisane co i jak. A jak po 3 postach stwierdzasz że forum jest do d.... to poprostu zmień forum, na innym napewno rzucą się żeby Ci odpisać cos co jest oczywiste przy czytaniu opisów środków dopingowych. Użycie wyszukiwarki tez nie wymaga wiele umiejętności. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-07-05 12:35:14

Tak jak już mówiłem możesz jeszcze spróbować bardziej kontrolować kaloryczność i ewentualnie zwiększyć tłuszcz do 30-35% zapotrzebowania kalorycznego... może to coś zmieni... ogólnie już chyba wszystko powiedziałem co myślę na ten temat. Przeczytaj sobie ten fragment po angielsku, który wstawiłem wyżej - przy okazji odnosi się do drugiej części [...]

[...] Clifford Etienne (34 l.). "Czarny Nosorożec" boksu nauczył się w więzieniu, gdzie spędził 10 lat za napad z bronią w ręku. W 1998 roku wyszedł na wolność i stoczył 35 walk. Ostatnią z nich rok temu - o mistrzostwo wagi ciężkiej WBA (z Wałujewem, przegrał przez TKO w 3. rundzie). Teraz wraca na stare śmieci, czyli do więzienia. Spędzi [...]

[...] jest pare osob co cwiczy w tym ja i wszyscy jak leci maja rowno 5-5,5cm cm róznicy pomiedzy luznym ramieniem,a napiętym.U mnie wyglada to tak napiety(bez pompy) 40,5cm,luz 35,5cm.Wystarczy dokładnie zmierzyc,nie na najszerszym miejcu tylko na środku bicepsa. Jasne rownie dobrze mozna se zmirzyc gdy reka jest na luzie przy ciele wtedy napewno [...]

jak Klufczyk... zainteresuj się też Liv-52 - good shit! Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-05 18:59:35

No nie lubie paru rzeczy: -jak nie moge zrobic treningu z jakiegos powodu(na szczescie zdarza sie rzadko)-wtedy nie wiem czy opuscic ten trening(szkoda) czy przeniesc na nastepny dzien(wtedy moze nie wyjsc z regeneracja) -wysokiej temperatury -tego jak zle dobiore ciezar(jak zaloze za maly to jeszcze nic, gorzej jak za duzy) -mam silke w domu i [...]

[...] boisz sie o kontuzje, obciazenie stawow, itp.) nie poswiecic tych ostatnich treningow na stale dodawanie ciezaru, dalej zmniejszajac liczbe powtorzen tak jak bedzie trzeba, dochodzac nawet powiedzmy do 2 ruchow. pozwoli to na dalsza progresja ciezaru i powinno sie to przelozyc na wzrost sily. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-06 09:35:38

jak 30 dni tylko to zakup moze duża puche CP która starczy na 35 dni, bierz GB, z opini ponoć czekolada bradzo dobrze wypada. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-06 11:19:13