35

[...] 33,4 103,9 14,3 2 posiłek 9:45 75 g płatków owsianych 2 białka jajek 62,5g sera twarogowego chudego B W T 29,5 54,5 5,7 3 posiłek 11:35 75 g płatków owsianych 2 białka jajek 62,5g sera twarogowego chudego B W T 29,5 54,5 5,7 4 posiłek 14:00 100g ryżu 50g kotletów sojowych 10g [...]

[...] wyciskanie na płasko 4x8-12 /skos to samo ciężarek zza głowe ser. 6 powt. 10-16, rozpiętki 4x 10 sztangielki wyciskanie skos 5x10-12 Nogi: wspięcie na palcach(siedząc) 4x25-35 prostowanie/zginanie nug w stawie kolanowy,(chodzi o dwu i czworogłowego) 6x8-12, wyciskanie na maszynie 4x8-12 Brzuch: skłony na ławce pochyłej 2x12,na ławce rzymskiej [...]

[...] tym samym przed nowotworem organy, w których ma miejsce aktywizacja. Nie tylko opalanie Znany naukowiec William B. Grant porównał różnorodne czynniki wywołujące chorobę w 35 krajach. Stwierdził on, iż prócz niedostatku promieni UV wśród czynników wywołujących chorobę na czołowych pozycjach znalazła się konsumpcja mięsa oraz alkoholu. Okazuje [...]

tak tekst jest Jurka, mam do niego prawa reszte jak coś na priv, jestem na gg tylko szybko bo ide zaraz sobie ethyla w kapsy ładować Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-05 01:35:04

[...] tego działania jest obniżenie aktywności gruczołów łojowych w skórze. Oprócz w/w istnieją środki o działaniu antyandrogenowym. Przykładem jest octan cyproteronu ( Diane 35 ED), który hamuje stymulację gruczołów łojowych przez androgeny. Mniej znaną terapią jest wstrzykiwanie bezpośrednio w cystę triamcynolonu, rodzaju steroidu. Efektem [...]

To białeczko które mu zaleciłes jest ok . Ale zostawił bym je na noc w ilosci 30-35 g . Natomiast wrzucił bym tu jeszcze jakiegoś gainera (trudno robimy brzydką mase albo przy samym mietku w takiej ilości nie zrobimy nic) z osłonek daj mu sam sylymarol . 70 do każdej tabletki . jak sa dwie to rano i wieczóór jak trzy i więcej to w równych [...]

[...] - Pokaz mi Szoho badania, ktore jednoznacznie mowia, ze kretka nie wplywa na odpornosc organizmu (dobrze by bylo jakby te badania nie byly robione przez jakeigos producenta odzywek). Pamietac nalezy jedno - jak czlowiek ma pecha to i mu woda mineralna zaszkodzi A wo gole caly ten post Zmieniony przez - Muzykmg w dniu 2004-12-05 13:17:35

Sprzedam szelki do weight pullingu dla ast/apbt, więcej szczegółów na [email protected] Pozdrawiam Zmieniony przez - paker83 w dniu 2004-12-05 13:35:19

[...] bo sa chemiczne, niezdrowe, za kilka lat bede jak balon zatluszczony jak moj kuzyn (ktory rzeczywiscie jest spasiony ale od walil metke, omke itd. dobre lata temu teraz ma 35 i nie mial pojecia o diecie i wogole o tym sporcie) Moje tlumaczenia nic nie daja - oni dalej swoje. Ogolnie mam 20 lat i tak kupuje co chce, za swoje pieniadze oni mi nie [...]

[...] zmieniłem podejśćie...i wiem że kulturystyka to sport dla cierpliwych i nie odrazu nie ma, trzeba sobie na to zapracować !!!!!!!!! a wy nadal myślicie ze jestem durnym 16 latkiem co robi pompki na ruskiej mecie teraz ktoś może odpowie ? Mawashi ? może Michail albo jakiś inny szpecjalista ? Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2004-12-05 18:35:02

[...] w III i w IV dekadzie życia. Preparaty antyandrogenowe zmniejszają produkcję tych hormonów w organiźmie kobiety. Najczęściej stosowanym antyandrogenem jest lek "Diane 35", który ma również działanie antykoncepcyjne. Poprawa kliniczna następuje po około 3 miesiącach od rozpoczęcia kuracji. Oprócz leczenia farmakologicznego, duże [...]

Czy mi się wydaje czy ten dział jest coraz mniej odwiedzany i ludzie się mniej udzielają i coraz mniej postów powstaje ??? trzeba coś z tym zrobic tylko co ??? nie wiem czy w dobrym poście dałem ale nie zakładałem nowego Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2004-12-05 21:35:17

czyli długodystansowiec? %) hrhr kowatschoo :*:* śmiało ogłaszam się pierwszym specem, który nie rzucił ani jednej fotki w tym dziale %) Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-12-06 07:35:44

2 lata potrzebowałem, aby dojść od 35 doo 100kg na klate

[...] TRoLLi najpierw wymiary (w nawiasach dane z poczatku CKD): wzrost: 173cm (heh, ciagle sie nie zmieniam) waga: 75kg (76kg) klatka: 95,5 (97cm) pas: 87 (95cm) biceps: 35,5 (36,5cm) udo: 59 (63cm) nadgarstek: 17cm niesamowite, ale zjechalo mi juz 8cm z brzucha, i z tego jestem zdecydowanie najbardziej zadowolony w piatek mialem pierwsze [...]

zrob sobie diete 4 posilki dziennie i zaczniesz nabierac masy i gdzie sa zdrowe tluszcze w tej diecie? na poczatku swojej przygody z kulturystyka przeczytaj wszystkie posty podwieszone... bedziesz mi dziekowal za ta rade serio Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-06 12:57:35

[...] stosuje,ale mialem kolege ktory w ciagu trzech miesiecy cwiczac w domu sztangielkami bez planu treningowego i wszystko codziennie urosl tak ze nabawil sie rozstepow Łapa z 35 do 39 oprocz tego naprawde duzo w klacie i barkach i zarzekal sie ze nic nie bral i bez diety.. jestem ciekaw na czym polega jego fenomen Sam przez 3 miechy wspomagajac [...]

ja z 35 do 100 doszedłem w 1,5 roku

od 35 zaczynales ?? To przeciez jest dziewczeca sila. Moja siostra 12 letnia tyle bierze.

Która lepsza ? http://img.allegro.pl/photos/oryginal/36/3667/366781/36678138 http://img.allegro.pl/photos/oryginal/35/3568/356819/35681954