35

velasquez JDS ferreira damian grabowski(4pkt) Travis Fulton-x-x-Cro cop Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-12 22:35:22

MINOTAURO NOGUEIRA - x -x - ALEKSANDER EMELIANENKO Mino-xCropciox-Emelianenko czy w końcu pominąłem jednego-"x"?:-) jak to jest Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-10-13 00:35:04

[...] http://24.media.tumblr.com/tumblr_lldbrrfR5A1qiqqx5o1_400.jpg (zwróc uwagę na nogi) Wszystko tak na prawdę zależy od genu, ilości i jakości wbijanego towaru. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2012-10-13 00:35:09 Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2012-10-13 00:38:21

Ładnie dołożył do pieca Lorenzo na tym ostatnim kółku :-) Po raz pierwszy na tym torze ktoś zszedł poniżej 1'45. Dobre kwalifikacje Bautisty i Spiesa, który miał trochę pecha w ostatnich minutach i skończył na poboczu :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-10-13 13:41:35

1. L. Hamilton 2. F. Alonso 3. M. Webber FL: Raikkonen Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2012-10-13 13:35:08

Jak bylo na meczu? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-13 15:35:40

[...] mocne gwizdy i buczenie na naszych nie wiem czy w TV bylo slychac, ogolnie jak czytam jakies opinie to wiekszosc ze niezle , ze calkiem spoko gdzie z trybun to nuda wialo i sie ogladalo ciezko (choc tu moze miec fakt ze mialem najtansze miejscowki w pierwszym rzedzie z bramka wiec jak bylo 30-35 metrow od bramki to na telebimie ogladalem %-) )

Dzisiejsza micha nr 3 http://photoupload.pl/images/2012/10/13/HGAjd.jpg Zmieniony przez - merlin24 w dniu 2012-10-13 16:35:50

hhehe dobry , jeszcze Koniowi avatar zwinął %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-13 16:35:27

[...] bylo slychac, ogolnie jak czytam jakies opinie to wiekszosc ze niezle , ze calkiem spoko gdzie z trybun to nuda wialo i sie ogladalo ciezko (choc tu moze miec fakt ze mialem najtansze miejscowki w pierwszym rzedzie z bramka wiec jak bylo 30-35 metrow od bramki to na telebimie ogladalem %-) ) Ciebie też zagadał ten reporter z Polsat Sport??;-jj

[...] że jeden dzień takiego wybryku, przy harówie to mi się należał. Waga na dziś, na czczo po wczorajszych urodzinach (pewnie trochę zalegało): 84,3 kg. Jutro zrobimy znów kontrolę. Pozdro Panowie, i jutro już wpadnie normalna wypiska :-) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-10-13 19:34:58 Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-10-13 19:35:28

jesz cos w ogóle? Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-10-13 21:21:35

[...] łopatka była zmielona i sos do spagetii z łowicza. Niby sporo tego było ale do syta nie pojadłem;d Ale w hvj dobre;-) Dawniej takich sporych posiłków nie mieściłem a teraz znika nawet nie wiem kiedy. I dziś tez jeszcze ze 400-500g jabłek podjadłem ale wszystko uwzględnione w rozpisce. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-13 22:25:35

lalalala Zmieniony przez - Ziomek24 w dniu 2012-10-13 23:17:35

słuchaj jak masz 3 serie mozesz nawet 15 powtorzen robic głównie to i tak chodzi o technikę wyczucie mieśnia i tut (czas napięcia) na moje niewprawne łoko plan jest dobry ale nie jestem ekspertem :) tak samo możesz np przysiad wl robić objętościowo 5x5 powodzonka!!! Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-14 10:35:32

pamiętam K1 WGP 2010 ostatno w takiej jakości streama oglądałem ale mi nie cieło to już turniej się zaczął czy jeszcze super fajty Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-14 10:35:16

dziala :D wcinalem magnez i b6 2x dziennie plusza i 3x dziennie po 1 tab magnezu odpoczolem i wczoraj normalnie smigal, nie wiem co to bylo ale juz jest lepiej jeszcze nie 100% ale dziala :D magnez bralem bo mialem skurcze.. Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-14 12:34:00 Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-14 12:35:11

[...] , co myślicie? 2.Czy mogę zamienić kolejność posiłków? Czyli posiłek nr 3 dać na miejsce drugiego i na odwrót? Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2772 kcal KCAL Z DIETY - 3350 KCAL B 220g (z roślinnym) T 104g W 388g B 2,8g/1kgmc (z roślinnym) czyli zwierzęcego jakieś 2.5g/1kg T 1,4g/1kgmc W 5g/1kgmc 3350 KCAL (KALORIE Z DIETY) - 2772 (DZIENNE [...]

strasznie jestem ciekaw jak to po krecie u Cb będzie :) tzn ile kg Ci pójdzie na przód siły itd Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-10-14 14:44:35

a co myslałeś ,że będzie inny wynik ? :D Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-14 14:50:35