35

. Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 12:35:09

spojrz na swoje siady, o kt pisal Ci Body Line (w co Ci idzie) nie ja-cwiczenie zlozone Zreszta i tak zycie zwerifikuje to co ja i wy piszecie. , wiec nie am o co sie sprzeczac Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-01 19:45:35

[...] kretą musi kojazyć nie bez powodu doświadczeni kulturysci i trenujący kulturystyke gadają o tej diecie kup sobie za te pieniądze kurczaka i tuńczyka i wdupiaj poczytaj o diecie sobie troche :D w tuńczyku 180 gram puszka masz chłopie około 35 gram białka. DIETA DIETA DIETA ewentualnie do dobrej diety mono bo po co kupywc krete bez dobrej diety

[...] wstalem stac nie moglem nie moglem zlapac oddechu. polozylem sie na chwile od razu sie poprawilo ale gdy usiadlem na brzegu lozka zaczelo sie to samo.polozylem sie polezalem i minelo. teraz juz nie wiem czy to cos z kregoslupem czy miesnie.ta dzisiejsza sytuacja daje bardzo duzo do myslenia. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-04 16:35:53

[...] nadal jestes zalany... Po terzo , czy nadal masz lipomastie bedziesz wiedzial dopiero jak spalisz tluszcz...Najlepiej daj fotke, a jak nie to zrzuc z 15 kg i jesli nadal bedziesz mial duze cycki to znaczy, ze to lipomastia. A co do cwiczen to basen, pompki, bieganie napewno pomoga :> Zmieniony przez - kris82 w dniu 2008-05-03 10:56:35

[...] <lol>ja na jaja pisze a tu zaraz ja ******le prze ***e jakbyscie sie na zartach nie znali a niektorym nalezalo sie kilka ostrych slow i rion mozesz to gowno zakonczyc albo wywalic w****u pozdro i teraz doradzajcie innym a nie piszecie tutaj.a tricownika co zagielo ze ****a nie pisze??juz?? Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-05-03 11:11:35

Staz? Dieta?http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Uzupelnij profil Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-03 12:35:36

Panowie trochę powagi,Iron przecież robi formę przecież na Hi-tecu i Peak'u... http://www.sfd.pl/%C5%BByciowa_forma_na_suplementach_Hi_Tec_i_PEAK_Debiuty_2008%21-t403773.html Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-03 19:13:35

gdybym miał polsat sport na cyfrze mam tylko polsat2 a u siebie w pokoju zwykły Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-03 22:15:35

[...] wrazenie, wogule nie odstawal od reszty bardziej doswiadczonych zawodnikow, walczyl jak rowny z rownym. Pudzian co chwile powtarzal ze Baron jest zwyciezca ostatnich eliminacji byl 1 na 35 uczestnikow ! Ogolnie bylo fajnie, wejsciowki za 10 zl wiec da sie zyc, a i pudzian nawet zatanczyl na scenie Polew byl nieziemski ale nie bylo tak zle ...

[...] i wygłodzony szczur , tylko jak facet i nie martw sie moim brzuchem :D:D 95 cm przy klatce powyzej 130 to nie jest złe :D ciekawy jestem jak ty bedziesz wygladał w wieku 35 lat !! zreszta sport który uprawiam to nie jest moje zycie tylko dodatek do niego!! mam wiele innych spraw na głowie a nie jakas pieprzona redukcja, biorac pod uwage ze [...]

Ehhh hehe Siódema z rana płatki jak jesz ?? miksujesz blenderem ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-05-04 19:35:31

b Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-05 19:14:35

[...] minut, a gość przede mną godzina i nie ma, półtorej i nie ma. No to myślę rozwalili się. Ale nie dojechał. Zdał. Jak ja jeździłem po mieście już godzinę to też byłem pewny, że zdam. I udało się. Byliśmy jedynymi osobami, które zdały. Ja za godzine wciągam gainera i prosto z roboty na trening. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-05-06 13:03:35

[...] egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym [...]

najlepiej zeby obejrzal to lekarz. z tego co piszesz mozna wysunac hipoteze ze nowy paznokiec nie odrasta prawidlowo, badz tez pod paznokciem zrobil sie wylew (krwiak). Zmieniony przez - mcmd w dniu 2008-05-07 19:29:35

Zgadza sie bo ja cwiczylem tak o sobie:p Ale jak zaczynalem np na klate to bralem 35 to chyba jakies efekty są a cwiczylem ok 4x w tyg tak wiec teraz nie zejde na 3x. Chyba da sie rozlozyc jakos na 5 i napewno beda efekty. A te przerwy to nie koniecznie takie dlugie np max 1msc a dla zabawy w znaczeniu ze na sucho bez diety bez odzywek i sam plan [...]

dawno nie robiłem jutro muszę se zrobić widzicie taki 3 wgniecenia kolo głowy??kiedyś nerwy pościli i 2 na ścianie do dziś takie są a tak wogole to moi siostrzeńce jutro ten po prawej 2 lata kończy wylanczam kompa na chwile burza jest... zal....co ty gadasz???:-/ Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-07 21:38:35

[...] 11.00 - twaróg pełnotłusty 200g - oliwa/olej lniany 20g - warzywa dla smaku tawróg zamien na półtłusty dodaj jakiś źródło ęglowodanów np. chleb razowy w ilości 100g b: 35 t: 40 w: 7 kcal: 520 obiad / posiłek przedtreningowy 15.00 - ryż paraboliczny/kasza 100g - pierś z kurczaka/wołowina/ryba 150g - surówka okey sórówki w minimalnej [...]

zonk Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-07 22:59:35