35

Z 20kg przy pasie maksymalnie udało mi się zrobić 5 podciągnięć szerokim nachwytem -dodam, że te 20kg to aż 35% mojej wagi...

[...] niedziele i święta. Różnie z tym bywało, musze nadrobić zaległosci za ostatnie wakacje No a jak o piciu mowa to wczoraj fajnie było Ja na wybory jeszcze nie, 2 lata do 18 a potem nie wiadomo kiedy wybory, jeszcze bedzie ze tylko jedna partia zostanie i bedzie jak w niemczech w latach 30 Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2009-06-07 13:01:35

Moje mandaty za parkowanie w strefie płatnego postoju z roku 2003 i 2004 ostatnio uszczupliły mi budżet.Przez kilka lat Urząd Miejski w Szczecinie ponaglał mnie o zapłacenie,następnie w tym roku przysłał kwita,że Urząd Skarbowy ma mi mandaty odliczyć,no i kurva nie dostałem zwrotu z podatku...I jeszcze 70 zł chamy mi pociągnęli z wypłaty

Dzisiaj w Krakowie odbyła się kolejna 35 "Lekcja śpiewania". Pomimo rzęsistego deszczu zebrało się kilka tysięcy osób (rozdano 4,5 tys. śpiewników), aby wspólnym śpiewem patriotycznych pieśni wyrazić swą radość z 91 rocznicy odzyskania niepodległości. Co śpiewano ? To co do głębi porusza serce i duszę patrioty, pieśni które jeżeli [...]

[...] skojarzyło... Uwielbiam reklamy z głodzillą -a rybka gdzie? -do piwnicy Tak poważniej, to jest temat w dziale(w tej chwili chyba pozycja pod spamem). Słaby, wnioskuję, że masz ładną plasmę/lsd(czy jak sie to tam nazywa). Jak sie dorobie kiedyś, to sobie kupie taką duuuuużą i ps 4 i 10gier, o! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-25 12:58:35

Renek, u nas w chałupie tylko światło w lodówce i nie ma co jeść, a tu tak ładnie ugościli konserwami wojskowymi! Coś tam nabluzgał na mnie i skasował? przyznać sie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-12 19:13:35

Jesli mnie pamiec nie myli To Francuscy (?) snajperzy mieli Bin Ladena na celowniku ,czekali tylko na rozkaz do strzału który nie nadszedł.... ,i kilka innych kwiatków jeszcze Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-06-17 10:51:35

Nogi wczoraj zrobione konkretnie.. dzisiaj jeszcze nie mogę normalnie chodzić.. :)) i danie nr 4 coby nudą nie wiało %-) http://i59.tinypic.com/11j8xhz.jpg http://i62.tinypic.com/33l0zux.png Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-02-28 20:35:45

najwyraźniej ochuyał Nie wiem, nie dzwoniłem do niej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-19 20:35:08

o antek ma doradce Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-08 20:59:35

śmiesznie, bo od 50cm w ramieniu może będzie w końcu coś widać... lol %-) a 44 na żyle by u mnie wyglądało jak 35...rewelacja %-) z grzbietu mogę być zadowolony i z ud... względnie

tym czasem ja zawijam spać, jutro praktyki do 12 potem ciężki trening pleców sie zapowiada, pierwszy raz będe dowieszał 30 albo 35kg do drążka na 6 ruchów%-) oczywiście po tym jeszcze wiosło nachwytem 130x6-8, półsztangą 135x8-10 i hantlem 80x10 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-21 22:19:35

Patrzcie co znalazłem.. jak ktoś na lowfacie i nie boi się nabiału: http://www.ceko.pl/produkty/piorko.htm Wartość energetyczna w 100 g: 183,00 kcal Białko w 100 g: 35,40 g Węglowodany w 100 g: 3,50 g Tłuszcz w 100 g: 3,00 g Cena w Tesco: 23zł/kg więc ujdzie. Rewelka, dziś po trenie leci domowa pizza :-D

Ale Antek pewnie umie rwać panienki. "Ej słuchaj bejbe,na pewno nie umiesz wiosłować tak jak ja"%-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-05-26 20:35:34

[...] 1p+4op/5op 1p +4op / 0,5p+4op/ 5op/ 5op 5op/4op/4op/3p 4op/ 4op/4op/4op 4op/4op/3op/ 3 op 3 op/ 4op/ 3op/4op 4op/4op/4p/4p 4op/4p/3p/3l 3. Przysiad 3x10 box 12x10 r 35x10x3 40 40 45 40 40 40 30 35 40 box sqat 32,5x10 32,5x10 35x10 zmiana na x10 30 30 32,5 x12 30 30 30 25 25 30 25 25 30 20/25/25 4. Wyciskanie sztangi stojąc 4x10-12 [...]

[...] to mąż ululał młodego i jako, że miałam na sobie strój to poszłam na trening. Nie chciało mi się, ale wiedziałam, że poczuję się lepiej. Trening A 1. Przysiad 10/10/8/8 30 35 40 40 zmieniam na 10/8/8/6 2. Rozpiętki 3x12 6 6 6 3. Wiosłowanie hantlem 3x10 10 12 14 + 4. Wyciskanie siedząc 3x12 7 7 7 + 5. HT na jednej nodze 3x15 15 13 13 6. Bird [...]

Jak ja się cieszę, że się u nas trochę ochłodziło. Ja w te upały bardzo słabo funkcjonuję. Moje niskie ciążowe ciśnienie i upał w mieszkaniu 35 stopni nie działają za dobrze. Dwa razy zasłabłam delikatnie. Ja w takich warunkach nie ćwiczę. Nawet jak wydawało mi się, że mam energię to po wejściu po schodach już jej nie było :P W domu robiłam tylko [...]

[...] że potem wszystko wróci do normy. W zeszłym tygodniu zrobiłam sobie pomiary to wrzucam. Dzisiaj mam świeżą fotkę z brzuszkiem to też wrzucam update. Dzisiaj zaczynam 35 tydzień i zostało dokładnie 45 dni :) /SFD/2018/12/7/90086249190046559c05fa5267c3b4c6.jpg /SFD/2018/12/7/d0ee291c938b40078c16a4565ff31f12.jpg [...]

Ja sie chyba za duzo skutkow ubocznych naczytalem typu: Ból/Zawroty głowy kołatanie serca nudności podwyższone ciśnienie wahania nastroju "klapniety wacek" Zmieniony przez - Graba1993 w dniu 2010-11-22 18:03:35

Nalynie Ty jeden kamillowwa jutro dostaniesz staff Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-24 21:35:39