35

[...] pozdrawiam 123 Inter-Zylina 2.81 3.25 2.17 2 Inter gra fatalnie, Zylina na wyjazdach jest świetna, jak nie najlepsza z wszytkich drużyn. 408 Huelva-Albacete 1.77 3.05 4.35 1 Huelva ostatnio jest w formie, Albacete nie jest aż tak mocne, by stawić opór. 407 Tarragona-Lleida 1.89 2.92 4 Tarragona nie jest taka słaba jak na to wskazuje tabela, [...]

Moj kuponik: Ajax-Groeningen 1 1,35 Man. City-Chelsea 2 1,60 Bolton-M"Borough (1p.) X 2,15 Houston-Utah 1 1,40 Everton ( strz. nie strz.) 2 2,00 Arsenal-Portsmouth 1 1,30 Stawka: 5,00 KUrs: 16,90 Wygrana 76,10

[...] wymiary i wiek :) Ja mieszkam w Szwecji wiec pewnie dostep do produktow podobny jak u Ciebie :) O jedzenie sie nie martw, pocwiszysz to i zglodniejesz :) http://www.sfd.pl/-t831133.html - tu mozesz poczytac o progresowaniu, mi to rozwialo troche watpliwosci :) Bede podgladac, powodzenia! Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2013-10-23 19:44:35

[...] sztanga 3s 15 kg Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 3s 15 kg Podsumowanie : Zaj**isty trening ! 8-)Ogólnie wracając ze szkoły 1 idiota z koleżkami , chciał pewnie mi dopier**** ale nie zwracając uwagi szedłem w swoją stronę! Jeszcze im pokażę :-) Zjęcia posiłków będę wrzucał od piątku ! ;-) Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-08 18:05:35

[...] dzień bardzo udany , na treningu zaskoczyłem samego siebie . Pochwale się na trica i bica weszło 25 kg ! 8-) To jest progress! :D Trening Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 35 kg (12,12,12) Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 40 kg (12,10,12) dzisiaj klatka pięknie szła |-) Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s [...]

. /SFD/2017/1/23/9c5edf4abb1a444bbeffb08e0b4f692c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-23 17:08:35

[...] Sorki za może kiepskie pytanie czy te badania co napisałeś zawierają w sobie te badania które napisał rafal22bb np. lh, fsh, Czy zamiast symex jak bym nie mógł zalatwic to może być arimidex czy lepszy symex? Cisnienie mam super. Puls z lekka tendencją do obniżonego w stosunku do innych. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-05-13 22:35:23

[...] to może być arimidex czy lepszy symex? Cisnienie mam super. Puls z lekka tendencją do obniżonego w stosunku do innych. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-05-13 22:35:23 No pięknie. Zracji wieku skresliłem Cię z z LH i fsh %-) Tak te dwa hormony oczywiście też zrób. Będzie porównanie jakbyś faktycznie miał się odblokować. Ari to [...]

[...] przedramienia .....(pomogło-polecam). Dzisiaj już nie wziąłem. Lepiej poczekam kilka dni żeby wyniki nie były zakłamane. Wyniki z 13 marca: Cholesterol 130-200 mam 172,1 HDL 35-90 mam 60,2 LDL <135 mam 99,3 Trójglicerydy 0,45-2,0 mam 0,72 Jonogram sód 135-150 mam 138.8 potas 3,5-5,3 mam 4,44 Wit D3 30-100 mam 63,3 Magnez 1,7-2,5 mam 2,31 Kortyzol [...]

Wyniki z 13 marca: Cholesterol 130-200 mam 172,1 HDL 35-90 mam 60,2 LDL <135 mam 99,3 Trójglicerydy 0,45-2,0 mam 0,72 Jonogram sód 135-150 mam 138.8 potas 3,5-5,3 mam 4,44 Wit D3 30-100 mam 63,3 Magnez 1,7-2,5 mam 2,31 Kortyzol 6,7-22,6 mam 15,95 OB 1-10 mam 2

[...] będę miał aktualne odezwę się. Dziękuję za zaangażowanie. Stare wyniki 13.03.2019 miałem takie więc zbadam jeszcze raz. Między czasie jadłem essentiale. Glukoza 60-100 mam 101,5 ASAT <35 mam 41,5 Testosteron 3-10,8 mam 4,01 reszta na foto: /SFD/2019/5/14/76d5670fd95440e1991d3ed2f97be3ab.jpg Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-05-14 10:52:42

[...] reszty HCG po zmieszaniu i pierwszej iniekcji zwłaszcza Ci którzy biją małe dawki. Chodziło mi tak z Waszego , Twojego doświadczenia jak można długo bo wg. instrukcji to słabo to widzę a liczyłem że sobie porobię w insulinówkach 5 x 1000 i wtedy wychodzi 28 dni w lodówce by leżało maksymalnie. Zmieniony przez - Zgred49 w dniu 2019-06-06 18:18:35

Co do igieł to miałem kiedyś testa suspension i zapychal igły nawet 0.9 musiałem wbijać 1.2 w udo aż czułem chrupanie w trakcie wbijanie nie polecam %) Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-09-19 08:13:35

Dzisiejsza dieta wyglądała tak jak na zdjęciu + ostatni posiłek to był śledź, trochę kefiru, oliwa z oliwek i ogórek. Jeśli chodzi o trening to dzisiaj 35 minut aerobów na rowerku. http://i1336.photobucket.com/albums/o660/hillmatic/dieta_2013_03_26_zpsebcdbac8.png

[...] do treningów. Na siłowni nie czułem się jeszcze w 100% ok, ale mam nadzieję, że za kilka dni wszystko wróci do normy. Dzisiaj ćwiczyłem plan na poniedziałek + po treningu 35 minut szybkiego marszu. Dieta z dziś (wiem, że za mało kalorii i węgli, ale od jutra już będzie więcej tego): [...]

[...] od 45, a kończyć na 70, czy tak jak ja to robię. Po prostu, czy dobrze dokładam ciężary? Kolejna sprawa to aeroby, robić je czy nie? Do tej pory robię 3x w tyg po ok. 30-35 minut, ale niektórzy piszą, że podczas masy najlepiej je całkiem wyrzucić. Lepiej ćwiczyć mniejszymi ciężarami wolniej i dokładniej, czy trochę szybciej, ale dawać większe [...]

w którym miejscu albo czy masz jakieś miejsce do a6w ? ;> sog pozazdrościć ;D Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-06-28 23:35:12

czekam na zdjęcia będę zaglądał Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-01-18 12:22:35

No i zawody przesunięte o tydzień... http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=200:i-mistrzostwa-polski-dzieci-w-fitness-oraz-otwarty-puchar-krakowa&catid=35:kalendarz-imprez

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/577716_417278978294145_280404158648295_1345126_1592060871_n.jpg 3 tygodnie przed zawodami. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2012-05-20 22:16:35