35

[...] kcalori Zrobiłem sobie diete i wyszło mi Dane antropometryczne: Twoja waga wynosi 68 kg Odżywianie - podsumowanie: - białko 162,51 g - tłuszcz 100,07 g - węglowodany 486,35 g - kalorie 3374,90 kcal Suplementacja - podsumowanie - białko 48,00 g - tłuszcz 5,40 g - węglowodany 59,40 g - kalorie 466,80 kcal Razem - podsumowanie - białko 210,51 g [...]

[...] i Ultimate. Napisales "Co do beta-alaniny to dawki, które są w stanie wydłużyć solidne efekty po cyklu kreatynowym wynoszą przynajmniej 6g dziennie. " czyli stosujesz po takim cyklu 6g beta alaniny aby dalej zwiekszac mase ? Bez jakiegos odpoczynku i rodzieleniem tego na 2 cykle? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-12-22 15:35:08

[...] 2 29. Rezydenci TSP - Kickboxing 30. Rob D - Clubbed to death 31. Rob Zombie - Dragula 32. Rob Zombie - Reload 33. Ronin Klan - Cien Samurajow 34. Roy Jones Jr. - Can t Be Touched 35. Three 6 Mafia - Its A Fight 36. Wola Tajski 37. Xzibit ft 2pac - Fight Music 38. Yann Tiersen - J_y suis jamais all (Hiphop remix) 39. Żółf Feat. Miexon- K.s.w

clomid zacznij jesc ok 10 dni po ost zastrzyku omy na noc dawki to sprawa indywidualna .. pierwsze 3 dni 100-150mg , reszta po 50 mg do konca tbl kup do tego kreatyne , zma , i jedz do clomidu kreatyne jedz z faza nasycenia Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-12-22 16:35:59

[...] Jak zmiejszysz to szybciej dojdziesz do ciezaru X jesli bedziesz cwiczyc sam, niz kiedy polowe treningu bedziesz mial "delikatna pomoc kolegi. Pomoc to jest mile widziana przy ostatniej, przed ostatatniej seri przy ostatnim i przed ostatnim powtorzeniu. Szybciej to troche nie halo... Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2009-12-22 16:50:35

[...] 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s11.html 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, 25; 30; 35; 40; 43 (+3kg) OPINIA: Nadal czuję duży zapas, ani trochę się nie zmęczyłem. OCENA: 5/5 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 17; 20; 23; 27; 28 [...]

[...] 17:59:54 Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:00:15 Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:00:34 Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:00:54 Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:01:15 Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:02:35 Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-12-22 18:31:00

no mozna tak laczyc teoretycznie, z tym ze prolo to enan a podawac.. to wiesz co mozna,odrazu widac ze nie siedziales Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-12-22 18:24:35

a w pracy Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-12-22 18:52:35

[...] 21.12.09-85,2kg obwody: 30.08/11.10/25.10.09/09.11.09/09.11.09/23.11.09/21.12.2009 obwód klatki piersiowej: 107/ 110cm/ 111cm / 112cm/ 112cm/112cm obwód ramienia w napięciu: 35/ 37cm/ 37,5L 37,3P/ L:38cm P:38cm/ L:38,2cm P:38cm L:38,5 P:38,5 obwód uda 59/ 61cm/ 62cm/ 63cm/ 64cm/ 63cm obwód pasa 81/ 83cm/ 84cm/ 85cm/ 85cm/85cm obwód łydki 39/ [...]

Plecy podciąganie szeroko do klatki 1/18pow 2/14 3/12 4/10 przyciąganie sztangielki w opadzie 1/25kg 2/30kg 3/32,5 4/35 wiosłowanie sztanga 1/50kg 2/60kg 3/80kg 4/90kg sciaganie doklatki szeroko maszyna 4x16pow. przyciaganie wąsko do brzucha siedząc 5x16pow. podciaganie wąsko 3x10pow. kilka fotek jedzonka Zmieniony przez - mbbs w dniu [...]

Ale ankietę zrobił. Staż 3 lata i 35 w bicu.

komu psuć ostatnio dostałam moje moderatorskie statystyki i wlepiłam tylko 8 banów - kiepsko, musze sie poprawić jutro mam o 6:35 pociąg do domu... masakra :/

aktualne cena 40 plus przesyłka moge opuscic do 35 minimum plus przesyłka i tak taniej jak w sklepie a produkt nietykany;)

tosz jak z obozu wyglądasz - 49 kg. mój pies waży 35 :D

jeżeli czegoś nie rozumiecie lub za ciezkie to dla was moge napiasac nowy ktory bedziecie czytac godzine :D starałem sie tylko pomoc a macie zamiar mnie zmieszac z błotem ;p Zmieniony przez - Carukos w dniu 2009-12-22 23:35:15

ni c...a nie wytłumaczysz mój boże http://www.sfd.pl/Jak_Wyciska%C4%87_na_sztandze___-t417680-s6699.html#post4 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-22 23:35:12

[...] niektórych ludzi cały czas i wszystkich ludzi przez pewien czas. Ale nie da się oszukiwać wszystkich przez cały czas". Katarzyna Lewkowicz-Siejka ____________ Gabinet Lekarski Medycyny Wibracyjnej Dr Nelly Radwanowskiej-Amejgag www.nellyradwanowska.com Tel. 022-6517076 Kom. 0-500134754 Zmieniony przez - haze21 w dniu 2009-12-23 01:35:09

[...] who published a study in a Nutrition Week 2002 supplement to the February issue of the American Journal of Clinical Nutrition (75, 2(S), 2002) (www.ajcn.org). For two weeks, 35 subjects were randomly assigned to two groups: 1) magnesium and creatine monohydrate and a placebo; or 2) magnesium-creatine chelate (800 mg of magnesium and 5 g of [...]

koorwa dziadek dzwoni i panikuje ja pierdzile