35

[...] stojąc po 2s wszystko Wtedy bym miał progrs 2.5kg/ tydzień tak jak sugerowałeś na początku, bo tak rzadkie dokładanie mogłoby być demotywujące dla mnie. I co z tą kosmetyką, jakieś izolacje na koniec w celu lepszej regeneracji? Jestem Ci na prawdę wdzięczny za pomoc i za poświęcony mi czas. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2011-07-10 19:53:35

[...] Grand Prix 31. Na motorze można jechać we 2-ke 32. Motor jest rodzaju męskiego 33. Motor jest fotogeniczny i dobrze wychodzi na zdjęciach 34. Motor można kupić w sklepie 35. Gadanie motoru jest przyjemne dla ucha 36. Motor nie boi się prędkości 37. Na motorze można sobie postawić piwo 38. Motor nie plotkuje o tobie z innymi motorami 39. Nawet [...]

Najbardziej mi się podoba to że widać na fotach jak do tego dochodziłeś ... Zawsze można coś podpatrzeć, i pogadać Sylwetka konkretna - chłop jak dąb Ps kabel na bicku wygląda jak moja aorta Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-11-15 05:35:09

konkret masa mój znajomy ma 198cm wzrostu i mówi że nie będzie ćwiczył bo mu się kości połamią a waży jakieś 82 kilo SOG ode mnie Zmieniony przez - shiter w dniu 2009-03-30 10:35:25

[...] kobiecej zamiast sportu to głodzi się, trują się papierosami itp. Cycki to nie wszystko, po co ci duże cycory? Dal dużych piersi grawitacja jest bezwzględna i w wieku 30-35 lat znajdują się na poziomie pasa. Zgrabna dupcia to jest to, a tak przy okazji daj jakieś fotki całej sylwetki a nie tylko wycinki robione telem. Zmieniony przez - [...]

[...] tematy dotyczące poszczególnych walk ;-) No chyba ,że dyskusja ma dytyczyć walk: Zab Judah (41-7) vs. Vernon Paris (26-0) Bryant Jennings (12-0) vs. Siarhei Liakhovich (35-4) Santander Silgado (20-0) vs. Willie Herring (13-9-3) Tarvis Simms (27-1-1) vs. Darnell Boone (19-18-3) Curtis Stevens (21-3) vs. Romaro Johnson (11-5-1) Zmieniony [...]

[...] ja k sobie chodzilem tak mnie kuł hehe ale biceps zero zakwasów skubany na nim to nigdy nie moge zrobić zakwasów:/ Choc mi nie wolno ćwiczyć to mam zamiar ułżyć sobie jakiś planik i nim jechac sam nie wiem jaki to będzie okres. Myśle że sesje zrobić tak 30 minutową no 35 minut teraz pracuje na jakiś planem, będzie to FBW 3 razy na tydzień.

[...] ze sztanga 2s (dołożyłem i ciężko było 10p*22,5 9p*25 na 10 powtórzenie nie maiłem siły już) Łydki - Wspinanie na palcach siedząć2s max (dołożyłem i też poszło ok. 24p*35 22p*40) Wrażenia; Trening bardzo udany!!! Zaskoczyło mnie to z jaką łatwością zrobiłem trening chociaż prawie wszędzie zwiększyłem ciężary hehe jest dobrze tylko ze [...]

Tski gosc specjany to moze I Najmana zapowiedziec. I Burneike Nawet glupi Bisping ma blisko I do tego ma polskie korzenie. Hardy tez ma blisko Zmieniony przez - grind w dniu 3/11/2015 10:35:59 PM

Zaczynam od podstawowych informacji. Wiek :35 Waga :68,5 Wzrost :164 Obwód w biuście :99 Obwód pod biustem :87 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder :96 Obwód uda 59 Obwód łydki 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : talia, uda, tyłek. Mam w ogóle bardzo wypięty brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

[...] NÓG ZGIĘTYCH W KOLANACH W ZWISIE 3 serie x 15 5 do 10 minut interwały. Dzień 2 Rozgrzewka 5 minut wiosła. 1. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA DO KLATKI SIEDZĄC 3 X 12 po 30 kg 1 x 10 po 35kg 2.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4 x 12 po 30 kg 3.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4 x 12 po 8 kg bez przerwy w seriach 4.PRZYCIĄGANIE [...]

[...] jak po prysznicu. Coraz gorzej z synkiem bo juz bardzo mu się nudzi siedzenie w foeliku najlepiej poćwiczył by z mamą gryząc wszystko co możliwe do okoła - dorasta skończył już 8 miesięcy Jutro jak wszystko ogarnę z komputerem wrzuce trening i michę. Bardzo się cieszę,że juz z Wami jestem. Zmieniony przez - anik123 w dniu 2011-06-09 22:35:06

[...] pełna, chłonę wodę jak gąbka. Niedawno weszłam na wagę i 2 kilosy więcej!, ale może tak ma być. Ziółka paskudne,ale czego się nie robi by osiągnąć cel. Siłownia dopiero jutro bo dzisiaj mały był nie znośny i nie miałam jak wyjść z domku. Obli powiedz mi co z tym tranem i kawą mogę czy nie? Zmieniony przez - anik123 w dniu 2011-06-21 09:35:24

Ja pierdykam... I jeszcze Holy ma walczyc ze zwycięzcą... Mięśnie mu nie pomogą... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-08-27 17:22:35

jedni biora viagre i ruchaja inni mierza puls Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2014-04-29 19:07:35

[...] zawierać węglowodany o wyższym I/G 6.Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 7. Należy pilnować aby 25-35%spożywanych kalorii w diecie pochodziło z tłuszczy z podziałem na : 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, [...]

Albo rybki albo........ %-) Teraz myśl żeby nogi rosły bo taki jest cel w tym momencie. Na wszystko przyjdzie pora. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-12-07 17:35:42

[...] górnego (tył barków) 4x15 1) Wyciskanie młotkowe hantli leżąc (oburącz) 4x12 2) Pompki w podporze tułowia 4x12 3) Ściąganie liny wyciągu górnego 20/20/15 1) Unoszenie nóg leżąc 3s 2) Spięcia na ławce rzymskiej 3s Cardio 30 minut marszu na bieżni pod górkę. Może by już wydłużyć nieco cardio np do 35-40 minut bo póki co nie jest go wiele;-) ?

[...] są moim zdaniem prawdziwe. Też stawiam na Lyoto, zwłaszcza jesli Shogun będzie chciał przycisnąć bardzo mocno Machide. Po mojemu zaś :) Evans nie jest tak dobrym boksersko zawodnikiem jak Rua, chociaż strzała ma naprawde mocnego :) Na koniec natomiast, walka walce nierówna. Zawsze. Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-09-04 12:35:20

[...] ponad 50 udokumentowanych pojedynków, brał udział w wielu bitwach-i ponoć nigdy nie został nawet zraniony przez przeciwnika). Interesujące jest to, że w kraju tak, jak na owe czasy, tradycyjnym-samuraj stworzył nowy styl-posiłkując się podobno wiedzą zaczerpniętą z europejskich szkół szermierki. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-05-12 12:35:01