35

Michał Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-06-01 20:08:35 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-06-01 20:12:30

robie metodą b-50.wale w same uda.0 problemu.tylko trzeba w hooj mieszać.iniekcje to dla mnie nie problem.lubie je wręcz mnie też sie wydaje że będzie ok.dziwi mnie fakt że żóje posiłek po 20 min,a powinien mi sie podnieść apetyt.mimo gorąca na teściu powinienem wsysać elegancko a jest lipa. Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-06-01 20:35:31

[...] 18 18 18 17 (bic)uginanie przedramion z baniakami z wodą i żwirem 15 15 15 15 +ABS II po każdym treningu i powiniem być luz, tylko nie myśl, że uroścniesz po tym, po prostu nie zmalejsz (pompki spróbuj robić z jakimś obciązęniem i w mniejszej ilości) Ćwiczysz w poniedziałk, środy i piątki. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-01 20:40:35

wzrost 184cm waga 97kg + 0,3kg (rekompozycja składu ciała-tk.tluszczowej i miesniowej) ramie 44,5cm + 0,5cm udo 65,5cm + 1cm przedramie 35 +0,5cm talia 85cm -2,5cm łydka 41cm +1cm podsumowanie : Kalorycznosc ustaliłem po drobnych modyfikacjach na poziom zerowy(moze z delikatnym plusem 100-200kcal) dlatego waga szla powoli do [...]

95kg i 35 w bicu?? Kup sobie zestaw witamin, rowerek stacjonarny a potem czym predzej do dzialow odzywianie i odchudzanie

No ale fakt faktem, ze parter Kimbo ma tak slaby, ze szok. A co do kondycji, to w wadze ciezkiej juz ciezko, zeby wszyscy mieli taka konducje jak 90% zawodnikow wagi lekkiej np. w UFC :P Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-06-01 23:35:17

[...] ciężej było na treningu i mniej ochoty miałem ale jest luz nawet zwiększyłem na niektóre ciężary obciążenie i nie z chudłem bo mi biceps podskoczył jak mierzyłem w niedziele w drugi mój dzień nie treningowy czyli nie był napuchnięty mam już 36 wcześniej 35. I ładnie bo z pół roku na 34 stało i nic nie drgało ale teraz mam czym ćwiczyć i dlatego.

[...] 1 kaps vit. olimpu 1 kaps mineralow olimpu 1 kaps Lecytyny Walmarku przed treningiem: 1 porcja horse power potreningu 4 g mono inkospor 1 porcja mutant massa przed snem 1 kaps zincas forte 1 kaps filomag b6 jescze mam probki:storm, fierce, recorvery drink, creashot, cp, XS'a wszystko ok ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-02 07:56:35

[...] Treningowy Trec 33. ronie88 - numer zamówienia - 14301 nagroda - Ręcznik Treningowy Trec 34. kieła - numer zamówienia - 14304 nagroda - Ręcznik Treningowy Trec 35. daro888 - numer zamówienia - 14305 nagroda - Ręcznik Treningowy Trec 36. Darek7 - numer zamówienia - 14307 nagroda - Energon X 90kap. AcivLab 37. miszav [...]

[...] Oliver Neuville, to on jest tym, przed którym drżą Polacy. Ten zawodnik już raz pogrążył biało-czerwonych - czytamy. Dziennik przypomina oczywiście mecz z MŚ 2006, kiedy 35-letni obecnie napastnik zdobył zwycięskiego gola w 93. minucie. - Cieszę się, że przed spotkaniem z Polską jesteśmy w świetnej formie - mówi Neuville. Jak ja chce żeby [...]

nie jadlem jeszcze ale obadam miyoko lap http://www.myprotein.co.uk/mp-max/whey-protein/ Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-02 15:34:35

[...] witaminek to zakup zma, jakąs multi witamine, i super omega 3. po cyklu clom wystarczy stezenie masz zapisane na ampulce od srodka ktory bierzesz i jeszcze mozesz miec tamo albo nolve pod reką bo nigdy nie wiadomo jak tam z gino bedzie. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-02 15:58:03 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-02 15:58:35

1. cykl powinien trwac 4-8 tygodni 2.http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html Zmieniony przez - luki2225 w dniu 2008-06-02 16:07:22 Zmieniony przez - luki2225 w dniu 2008-06-02 16:07:35

sory 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: nie wiem -Udo: 57 -Talia: 78 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna bialko gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] siły to miałem tylko raz jak kreatynę brałem. A co to poziomu tkanki to obliczyłem ze jest 20% a jak zaczynałem ćwiczyć(nie ma to jak zapisywać sobie postępy) to miałem 35%. Myślicie że do końca szkoły średniej dam rade dobić do 50 w ręku? jak zaczynałem to miałem 40, a teraz już jest 44, a niby dzieciom gorzej mięśnie rosną Zmieniony przez [...]

To nie jest takie proste, w walce nigdy nic do końca nie da się przewidzieć, ale masy lekceważyć nie wolno, w ogóle nikogo nie wolno lekceważyć. Ale niech się lepiej ostatecznie wypowiedzą specjaliści. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-02 18:35:27

Czytalem gdzies na necie krotki tekst ze ten srodek w przeciwienstwie do ari i letro nie wplywa zle na cholesterol. a co powiesz o tym? Edit- UP ! :) Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-06-03 18:35:00

[...] armia krajowa która równierz stosowała kontrowersyjne metody walki na te czasy ale skuteczne Może jakieś przykłady, kiedy żołnierz AK, Małego Sabotażu czy innych GS wysadzał się w powietrze, mordując paredziesiąt osób cywilnych? Albo sytuacji, gdzie torturowano i zarzynano Niemców jak świnie? Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-06-02 21:35:19

Wbije sogi we wszystkich działach chyba NARESZCIE BEDZIĘ PORZĄDEK !!! Szybko podwiesić. Edit: Może jakaś ankieta? Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-06-02 21:35:13

KOLUMBU jak się chce sąsiadom na złość zrobić to worek na śmieci taki z 35 litrowy + acetylen (karbid+woda) .. no i jakiś zapalnik ,chyba ,że ktoś spróbuje odpalić zapałką. I najlepiej 'kawał' zrobić w nocy..