35

rozerwij ta koszulke

jesteś chory dzieciaku.. na głowę chcesz być wielki za wszelką cenę? a po co? presja rówieśników? dla kogo to robisz? zastanów się.. bo na razie to jesteś żałosny.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-17 20:35:19

w przyszłym roku też będę ...to drugie Armin van Buuren 7go lutego w Atenach, może pójdę, choć nie przepadam za taką muzyką edit: w sobotę wypada, pewnie spora ekipa się zbierze więc mnie też w to w ciągną, jeśli nie zapiję to pójdę Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2009-01-17 21:15:35

7 to 0,7mm a ma ona zazwyczaj dlugosc 35-40mm 5 to strzykawka 5ml A teraz dawaj soga

Z czasem dowalisz do pieca PS. Zrobiłem sobie skarbonke o nazwie KELTON%-) mam juz w niej 80zl w drobiazgach bo mi zaciezko bylo to w portfelu nosic Do 14 lutego zbieram w nia na sprzecik keltona, mialem teraz zamaiwac drazek ale poczekam Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-01-17 21:35:23

[...] med. Jerzy Smorawiński Rektor AWF Plan Gali: 19:00 Uroczyste otwarcie 19:10 Występ artystyczny 19:20 I WALKA -TURNIEJU MMA o PUCHAR XFS 77KG Jędrzej Kubski vs TBA 19:35 II WALKA -TURNIEJU MMA o PUCHAR XFS 77 KG Jordan Błoch vs Ernestas Dapkus 19:50 III WALKA- K-1 MAX 70 KG Radosław Demczur vs TBA 20:05 Losowanie nagród 20:15 IV WALKA - [...]

[...] Siver pok. Nate Mohr przez TKO (uderzenia) - Runda 3, 3:47. Tomasz Drwal pok. Ivan Serati przez TKO, Runda 3, 2:02. Eric Shafer pok. Antonio Mendes przez TKO, w Runda 1, 3:35. John Hathaway pok. Tom Egan przez TKO - 1 runda, 4:36. Martin Kampmann pok. Alexandre Barros przez TKO (uderzenia) — Runda 2, 3:09. Marcus Davis pok. Chris [...]

[...] + pestki z dyni 2. 2 kanapki razowca + chuda szynka + warzywka 3. pierś z kurczaka + warzywa + ryz 4. serek wiejski + warzywa trening : 1,5 h biegania - jestem z siebie dumna A teraz trochę histori : Właśnie przeglądam stare fotografie ... Nie mogę uwierzyć ,że kiedyś tak wyglądałam... Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2009-01-17 23:27:35

[...] 20:15 (komentarz czeka na akceptacje moderatora) 6% i stop zdenerowany 10 stycznia 2009, 23:33 (komentarz czeka na akceptacje moderatora) 4 razy start od początku!! po 25% -35% i liptop server zawiesza połaczenie a pięknie idzie na początku o co kaman? zapodajcie na swoje server może da się zjakoś normalnie zasssac plz janek 10 stycznia 2009, [...]

[...] 2 kromki chleba razowego, ok 100g łososia, garść orzechów włoskich Na siłownie chodzę obecnie 4 razy w tygodniu, właśnie kończę robić taki niby to trening dla początkujących, ale widzę spory wzrost siły, zwłaszcza w wyciskaniu sztangi leżąc na ławce skośnej. Bardzo proszę o pomoc. Michał Zmieniony przez - deejaymg w dniu 2009-01-17 23:35:01

komu kawe z plaskiej,bo wlasnie robie zeby pozniej w trasie nie zasnac. wogole jak wracalem wczoraj rano z roboty i wyzerowalem licznik i kurva mam 22,2 mil co daje piekne 35,7km;gdyby nie autostrada to bym latami jechal przez to posrane miasto.

[...] Siver pok. Nate Mohr przez TKO (uderzenia) - Runda 3, 3:47. Tomasz Drwal pok. Ivan Serati przez TKO, Runda 1, 2:02. Eric Shafer pok. Antonio Mendes przez TKO, w Runda 1, 3:35. John Hathaway pok. Tom Egan przez TKO - 1 runda, 4:36. Martin Kampmann pok. Alexandre Barros przez TKO (uderzenia) — Runda 2, 3:09. Marcus Davis pok. Chris Lytle przez [...]

[...] wartosc to ok. 2270 i taką starałem sobie zrobić dietke . Zobaczymy jak to będzie na początku. I posiłek jaja całe 180g nasiona słonecznika 50 chleb zytni 40 b 37 t 42 ww 35 II pos. ser twarogowy chudy 120g jabłko całe 200g pomidor 150 g ogórek 100 g b.27 t. 1,8 ww 37 III posiłek przed treningowy ryż brązowy 50g ryba mintaj 100g pomidor [...]

[...] niż ostatnio, przy tym samym tętnie? Przyspieszenie do 166 uderzeń, najbardziej komfortowa dla mnie szybkość, czuję jakbym zrywał się do lotu, szybkość - 4'40'' / km. 35 sekund szybciej. Heh, a więc to jednak nie dodatkowe kilogramy mięśni mnie spowalniały. Większej szybkości wolałem nie rozwijać, nie byłbym w stanie kontrolować oddechu, [...]

nam nadzieje że to się rozejdzie i jaruss będzie wpadał do spama nie wiem ale chętnie się dowiem Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-18 03:03:35

biorac staz i wiek pod uwage to jest ok co do dyskusji czy jest 40 czy nie to po fotkach nie da sie ocenic ! nie raz widzialem fotki chlopakow co maja grubo ponad 40 a wygladalo to tak jak 35 :) takie uroki fotografii rosnij !

Jakby Activlab obnizyl jeszcze ceny to naprawde miazga by to byla , creashot 60 zl? bcaa w prochu 35 hehe marzenia

Witam!!! Moje dziennie zapotrzebowanie to 2350kcal: białko170g tłuszcz132g węglowodany176g czy to jest dobrze obliczone???? O o to diete: 1(7:30) Mleko 3.2% 300ml Płatki owsiane 50g marchew/ogurek 2 jaja Chleb razowy 50g B/31.6T/23.5WW68.7 2(10:45) Bułka grachamka 6g polendwica z indyka 5g ogórek/papryka b/t/ww/kcal 12.2/3/21/178 3(15)(przed [...]

[...] z komputerem. Już jest mniej więcej wszystko wporzo. Trening 16.01.2009 (Piątek, trening przesunięty z czwartku). WL-Trening lekki: 1/10. 20kg 2/8. 20kg 3/8. 25kg 4/6. 35 kg 5-8/6. 40kg -Poszło bardzo lekko Wyciskanie na barki sztangą z przodu: 1/8. 35kg 2-3/6. 45kg 4/3. 50kg- dałem rade tylko 3 razy, zrzuciłem 10kg ze sztangi i zrobiłem [...]

Na poczatek to musisz sobie troszke poczytacc i dowiedziec sie czegos na ten temat,bo nie ma senssu zeby ktos ci diete ukladal!! http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-18 11:28:35