35

diet poszukaj w dziale odżywianie, bo na pewno by sie przydała Zmieniony przez - _gacek_ w dniu 2009-01-04 11:25:35

a masz jakieś komenty na allegro? Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2009-01-04 12:34:35

[...] wczoraj wieczorem poswiecil mi pare minut na gg i powiedzial podobonie. a odosnie kofeiny to moge wypic 1 l tigera i pare minut pozniej zasnać . Ide za wasza rada i kupuje creapure to napewno albo storma zobaczymy jak z kasa wyjde, bardzo mi ulatwiliscie zycie jeden problem mniej dziekuje Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-04 12:35:32

ide na silke narazie koksy EDIT: ale najpierw ide wyskrobac auto si ju lejter Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-01-04 12:35:08

Sęk w tym, że się nie spotkałem. A jeśli już to były to pojedyncze przypadki, a w przypadku Ostrowii jest ich stosunkowo dużo. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-04 12:35:22

nie to że ja smok jordan po prostu nowy garniak trzeba kupić choć nie wiem czy jest sens ... in progresss strefa nie komunii ale blisko Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-04 13:35:34

waga 55kg wiek 18 wzrost 179 cel budowa masy miesniowej trening 3 razy w tygodniu. prosze o ocene. 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe oliwa, warzywa 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g orzechy, warzywa 14:30 Ryz brown\paraboiled 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml warzywa 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g [...]

jak masz jakies pytania - pytaj w tym temacie, zamiast zakladac kolejny. nastepny usune razem z Twoim kontem. nie zadawaj pytan na ktore odpowiedz juz padal 10000 razy. wyszukiwarka albo ban. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-04 14:35:16

[...] mix Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych - Daily Protein Mix, Full protein concentrate, Mix of Protein Gainer 37% zawartość białka - Extreme Muscle Mass, Build Your Body, Extreme Gain Gainer 25% zawartość białka - Huge Mass 25, Mutant Body, Extreme Gain 25, Hero Bolic 5000 Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2009-01-04 14:35:29

Dieta do oceny. Jakie białko kupić? I. 6.00 kiełbasa krakowska 2 kajzerki razem 19 / 14,5 / 67,5 II. 9.35 ser guda 2 kajzerki razem 16,5 / 15 / 58,5 III. 12.30 kiełbasa krakowksa 2 kajzerki razem 16,5 / 13 / 58,5 IV. 16.30 domowy [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=tLqSTlTAF4A&feature=rec-HM-r2 http://pl.youtube.com/watch?v=IgqkfLOJW5o&feature=channel_page Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-04 14:35:35

[...] jest promo 1+1 za 1pln wiec nie jest źle - a cena 90pln za 20porcji chyba jednego z najnowszych i najbradziej z aminkokwasiwanych post workout'owców na rynku nie jest duzo....... Do tego oczywsicie papaya : ..i za 45-60min posiłek normalny. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-01-04 16:35:57 Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-01-04 16:37:18

czesc! FBW to jest dobry plan dla poczatkujacych jak i powracajacych do silki gotowe plany sa w postach podwieszonych pozdrawiam Zmieniony przez - misiek999 w dniu 2009-01-04 17:13:35

Sorry, gainerek kumpla juz sobie zaklepałem :D Jako że odstawiam Carbo to ja mam do opchniecia kilogram. Ale 10 zł... Stary daj mi na tym nie stracic. za 15 puszcze Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-04 17:56:35

aha Zmieniony przez - SoNnY1311 w dniu 2009-01-06 16:35:33

ale z Was ignoranci Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-01-04 19:35:46

[...] mam zamiar tego magnuma 8000 potreningowo brac, a ponoc on coś tam kreatyny ma w sobie. Aktualnie jestem w trakcie przerwy między cyklami. Po treningu zamierzam brac ok 35 g gainera. Czy ilosc krety w tych 35 g ( tylko potreningowo go zamierzam brac czyli 4 razy w tygodniu ) moze w jakims stopniu zniweczyć okres przerwy? Sorka za literówki. [...]

[...] 20g / 0,18 / 0,04 / 0,72 / 3 Razem : 440g / 30 / 32 / 53 / 596 II Śniadanie 12:30 Ogórek 50g / 0,35 / 0,05 / 1,45 / 6,5 Papryka czerwona 30g / 0,39 / 0,15 / 1,98 / 8,4 Ser twarogowy półtłusty 60g / 11,22 / 2,82 / 2,22 / 79,8 Śmietana 12% [...]

kvrwa jakbys wygladal tak jak ja to kazdy gram miesnia by sie liczyl masz te 45 suchego miesa to jak ci troche spadnie nic sie nie stanie ja mam 43 z czego 35 to miesien reszta woda tluszcz i włosy

(10614093) :* 22:48:05 l-e-x (3700740) kvrwa czego znowu ? 22:48:35 (10614093) CHcIAŁA BYmCI COS POWIedzIEc . 22:48:59 (10614093) wOLny JEStES mozE? MASz JAkĄS LAske? 22:50:03 l-e-x (3700740) jak mi kupisz storma i shocka a do tego 10 kg gainbolic 6000 , jakies aminokwasy i tak co miesiac to spoko a jak nie to wy******la [...]