35

sp80 750 gram 35+kw

Bialko (15%)=623.35 kcal = 155.84gram Tłuszcz (30%)= 1246.70 kcal= 138.51 gram Węglowodany (55%)= 2285.62 kcal = 571.40 gram To jest tyle aby co tydzien tyc ok. 1kg ankietka wypelniona

ee tam zwiększ dawki alkoholu - depresja znika Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-03 19:40:35

ile chcesz za te kolumny? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2009-01-03 19:56:35

ciachac bic+klata 6xtyg Ale grac i tak mi sie nie chce bo nie mam w co Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-03 20:12:35

no bo IE to okno na świat do twojego komputera Zmieniony przez - ramzes666 w dniu 2009-01-03 20:35:05

Witam, Mam tylko takie jedno małe pytanie. Czy w rok da sie polepszyć czas na 50m. kraulem z 43s. na jakieś 35-36s chodząc 3 razy w tyg na basen?? Za rok mam egzaminy na AWF.

Mety dawać na koniec nie ma sensu,clom na odblok powinien styknąć ewentualnie możesz dorzucić nolve ale nie koniecznie,hcg raczej będzie zbędne ale lepiej mieć pod ręką Tomasik jak chce typową masówkę to lepiej niech da enena,a jak woli lepsza jakość to propek,w każdym razie obie opcje dobre Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-03 20:42:35

[...] - 4 x 12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM - 4 x 10 UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE - 4 x 12 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe oliwa, warzywa 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g orzechy, warzywa 14:30 Ryz brown\paraboiled 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml warzywa 17:00 Chleb żytni [...]

[...] bo już nie daję sobie sama rady Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 61 Wzrost: 172 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 65 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia, dużo chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia amatorsko ok 4 razy/tydz [...]

[...] pięć walk, ale po walce z Kidem Leonardem chciał się wycofać - to przestraszyło managera, który bojąc się o źródło dochodów zredukował ilość zakontraktowanych pojedynków w 1935 do siedmiu. Załęski przegrał z nich trzy - a po sromotnej porażce z Dave'm Klarkiem zrezygnował z boksu i powrócił do pracy w hucie. Po dwóch latach postanowił spróbować [...]

Ostrowie masz 35 zł za 900 g. Ja osobiscie nie bede kupował drozszego białka tylko dla smaku :P

[...] ludzi, którzy piszą "o ****a tyle supli a diety nie ma" "o ****a jaka lipa" itp.. Pomóżcie chłopakowi i podajcie jakąś konstruktywną odpowiedź/wskazówke aby test wypadł jak najlepiej a nie pierd.olicie jak potłuczeni Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-04 00:35:02 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-04 00:35:39

[...] than that of an isoenergetic carbohydrate solution (G-drink) without potentiating increased circulating blood glucose or insulin levels. Scand J Gastroenterol. 2000 Nov;35(11):1143-9. Related Articles, Links / Improved gastric emptying rate in humans of a unique glucose polymer with gel-forming properties. Leiper JB, Aulin KP, Söderlund [...]

Szeryf wlasnie poszedl w kime mozna zaczac spamowac chlopy zluzujta z tymi banami, jak sie nalezy to sie dostanie, tyle no chyba ze ktos ma zadatki na handicapa to juz co innego robic testa na luty? Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2009-01-04 01:35:57

wiem wiem, wybuchłem, zmieniałem wtedy "suple" i takie miałem zachowanie, ale teraz juz wiem o co chodzi, sorka za tamto...teraz zato mi sie fajnie rece trzesą, tak ze moge robić błedy ;) Zmieniony przez - OnlyAnimal w dniu 2009-01-04 10:20:35

lepiej miec bana niz lizac kazdemu dvpe spadam trzymanko Zmieniony przez - biernolban w dniu 2009-01-04 10:35:39

tak ale hipoglikemia mnie poprostu roz***ała, z 3 godziny siedzialem z mrowkami w głowie i niepokojem zwiazanym z tym. ponadto nierowne bicie serca mi towarzyszyło do poznych godzin nocnych, dopiero rano mi sie wszystko unormowało, dodatkowo te skoki temperatury 35,5 a potem nagle 37,5... wole sprzedac tego venoma niz ryzykowac cokolwiek

[...] trenowalem do 4 razy w tygodniu. Reszta tez poszybowala, zreszta po powrocie do Polski chyba wstawie fotki przed/po, bo wydaje mi sie, ze juz jest co pokazac. Co bedzie za rok to dla mnie kupa czasu, kiedy juz jestem bardzo zadowolony ze swoich postepow, ale w zaden sposob nie zaskoczony :D Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2009-01-04 11:25:35

nie to żebym Cię powstrzymywał leo co to to w avku? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-04 11:21:35