35

Koffa Kaizena w tabsach 100 tabsów za ok. 35 zł, przy czym w jednej kapsułce jest 200mg koffy. PS. Czy dobrym rozwiązaniem jest połączenie kofeiny w tabsach z guaraną (dla podtrzymania pobudzenia)? Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-02-25 19:06:38

pewnie w robocie wymyslal ankiete i w tel zapisal zeby nie zapomniec Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-02-25 19:26:35

to ja strefa jestem gejem prze i po cyklu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-25 19:35:25

ropa tanie paliwo tansza niz koks ok strefa zrobione Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-25 19:35:43

to różnie jest ja np.zaczynałem od 35 i to nie jest ściema bo jestem typowy endomorfik

przeczytalem, a w planie mam te wszystkie cwiczenia z tzw wielkiej siódemki i do tego po jednym cwiczeniu na brzuch i bic wiec te dodatkowe 2-3cwiczenia chyba duzej różnicy niezrobia no nie? Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-02-25 20:48:35

[...] otrębami do śniadania. Ja np jem z kefirem, do tego jajka i jakieś warzywa i śniadanie gotowe. Przydałoby się trochę witam. Polecam preparaty takie jak Daily Formula. Za 35 zł masz witamin na prawie 3,5 miesiąca. Brakuje mi też zdrowych tłuszczy. Włącz do diety omega-3 i oliwę z oliwek/olej lniany/olej z pestek winogron. Jogurty smakowe nie [...]

Dzień 34 i 35: Wolne Dwa dni całkowitego lenistwa powoli się kończą i dobrze bo czuję się już w pełni zregenerowany i gotowy do walki z ciężarami Już się nie mogę doczekać jutrzejszego treningu Strasznie szybko te 5tyg zleciało, aż żal się robi na samą myśl że już niedługo koniec:/ Chaczyk - podsumowanie z Pietruchem zaplanowaliśmy na koniec [...]

25.02.2008 MC 20/10 70/8 120/5 150/3 KBS:185/3 K:205/3x3!! Ciąg z "taśmami" 75/3 105/3x3 Stanie w pochyleniu "dzień dobry" 60/6s,6s 80/6s,6s Dwugłowy 35/8 45/6,6,6,6 Przywodziciele 8,8,8 Brzuch Biceps młotki jednorącz 11/10,10,10 Drążek podchwytem na dopompowanie bica 10 Hehe mimo sobotniej roboty dzisiejsze ciągi poszły lżej [...]

Co Ty jesz gainera w dawkach po 35 g? Przecież to nawet nie jest połowa nędznego posiłku? Wal 2 x dziennie po 100 g conajmniej.

[...] jestem prawie pewien, że przyczyną są złe nawyki żywieniowe, tym bardziej, że masz dużą niedowage, organizm pewnie osłabiony, brak witamin, minerałów itp. Złe nawyki żywieniowe można stopniowo zmienić- a o tym jak je zmienić znajdziesz wiele info na tym forum, wystarczy trochę poszperać. Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-25 23:35:58

gokujr123 Zrób tak 1. Wyciskanie sztangą skos 30-35 stopni 2. Wyciskanie sztangielkami poziomo Serie łączone: 3A. Wyciskanie wąsko sztangą - chwyt 30cm ławka pozioma 3B. Rozpiętki ze sztangielkami ławka pozioma Podaj staż a ja dopiszę serie, powtórzenia i progresję. A RESZTE PANóW PROSZę O ZAłOżENIE OSOBNYCH POSTóW Zmieniony przez - Michail w dniu [...]

29

ja wczoraj 2 zmiazdzylem

cześć macie rację, tarz zasuwam dwa razy dziennie po 35 min, zakładam pas neoprenowy i jadę, aż ze mnie cieknie:D Na śniadanie jem kromkę chleba i jako+kawa, poźniej nic nic nic:D i mały obiadek i piję 2+litry wody dziennie. Mam nadzieję, że pomoże:) dziś kupię sobie jakiś suplement diety i będę się tak katować prze 4 miesiące, mam nadzieję, że to [...]

aha kurtka jest z usa. kupiona w sklepie MODELS Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-26 11:35:40

[...] 174 pkt. (7) 2. number1one 168 pkt. (9) 3. -kaczy- 165 pkt. (3) Vieira 165 pkt. (7) 5. KafarXXL 154 pkt. (-) 6. wikt 147 pkt. (2) 7. Beev 137 pkt. (-) 8. seba1307 135 pkt. (6) 9. Grubmen 132 pkt. (-) dort 132 pkt. (5) 11. Miechu.juve 130 pkt. (4) 12. cygan312 118 pkt. (5) 13. Ginger91 115 pkt. (4) 14. susik_89 105 pkt. (7) 15. [...]

za to to se mozesz metke kup Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2008-02-26 15:14:35

[...] zawierać węglowodany o wyższym I/G 6.Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 7. Należy pilnować aby 25-35%spożywanych kalorii w diecie pochodziło z tłuszczy z podziałem na : 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, [...]

VFL Wolfsburg - Hamburger SV Typ - Typ: 2 2,35 Inter Mailand - AS Roma Typ - Typ: 1 2,15 LASK Linz - SV Mattersburg Typ - Typ: 1 2,05 FC Wacker Innsbruck - FK Austria Magna Typ - Typ: 2 2,40 Borussia Dortmund - TSG Hoffenheim Typ - Typ: 1 1,65 Burnley FC - Coventry City Typ - Typ: 1 1,85 Ako: 75,88