35

[...] mniej wiecej moze wazyc,ale w pewnych tabelkach znalazlam,ze jeden sredni banan ma niby 150g, ale wiadomo,ze to bedzie bardzo kiepskie szacowanie,bo jedne banany od drugich moga znacznie roznic sie wielkoscia w tychze tabelkach mam rowniez info,ze w 100g banan ma 23,5g węgli,a wiec jesli sredni banan naprawde wazy 150g to mialby 35,25g węgli

było, sam pisałem http://www.sfd.pl/Magiczna_moc_%C5%BCe%C5%84%2Dszenia%2E_Zapraszam%2E-t311176.html poaz tym, jesli art nie jest Twojego autorstwa, to podaj autora, bo po pierwsze - tak wypada, po drugie wbrew pozorom ludzie często egzekwują prawa autorskie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-14 00:35:34

Nie zapominaj o długości igły, grubość nie jest tak istotna. W/g mnie: - w dupe, igła dł. 40-45mm - w uda, motyle, igła dł. 35-40mm - w barki, igła dł. 30-35mm Te dłuższe dostaniesz o grubości 0,7-0,8mm, krótsze są już 0,6mm.

[...] jestem temu przychylny. no ale sam sie przekonasz czy bedzie ci to sluzyc. białko przed HIIT jak najbardziej zas po HIIT białko z węglami (wpc+ banan+płatki owsiane) jesli natomiast ma to byc HIIT i silka na jednym treningu to zarowno przed (jakas 1,5-2 godz) i po białko + wegle (20 min po) Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-20 13:07:35

[...] 1) Wyciskanie w wąskim chwycie (dłonie przy sobie) 2) Prostowanie na wyciągu, dłonie przy sobie - prosty drążęk 3) Francuskie w siadzie (tu ruch jest nieco inny niż w leżeniu) 4) Francuskie w staniu, z linką wyciągu, dłonie przy sobie, prosty drążek (masakra-ja zdycham przy 35 kilo) 5) Pompki w podporze tyłem 6) Prostowanie na wyciągu podchwytem

[...] wysokiej formie. Ciemna strona medalu, no ale nadal uważam że promowanie dwuboju i zrobienie z niego bardziej powszechnego sportu było by bardzo miłą rzeczą - każdy niemal wie jak wyciskać na płaskiej ławce, a o istnieniu takich ćwiczeń jak rwanie czy zarzut zazwyczaj większość osób nie wie. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-03-31 17:42:35

[...] SIĘ , BO MIĘŚNIE WYRABIA SIĘ LATAMI A I ORGANIZM NIE ZABARDZO ZA DUŻĄ ILOŚCIĄ MIĘŚNI PRZEPADA WIĘC JAK TYLKO POCZUJE ZAGROŻENIE GŁODOWE UŻYJE ICH DO ZASPOKOJENIA POTRZEB ENERGETYCZNYCH , DLATEGO NA REDUKCJI WALIMY NP -200KCAL A NIE -1000KCAL Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-25 23:17:35 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-25 23:19:53

[...] poziomie. Ta "nadwrażliwość" może być uwarunkowana genetycznie. Można tu stosować środki antykoncepcyjne o działaniu estrogenowym lub antyandrogenowym (np.: Diane 35). Zewnętrznie zaleca się preparaty z dodatkiem estrogenów (np.: Alpicort E) czy też Loxon lub Regaine (leczące łysienie u mężczyzn). Zarówno preparaty doustne, jak i do [...]

[...] jest chyba rekreacyjna;) czesto jezdze (praktycznie codziennie teraz tylko musiałem przystopowac - matura ;/) nie sa to jakies dalekie trasy ale dzinnie przejade jakies 30 - 35 km bo za bardzo nie ma gdzie jezdzic u mnie ;/ czasami lubie tez sie pobawic rowerem tzn. ucze sie jazdy na jednym kole ;) ... pozdrawiam p.s. jesli chodzi o rower jaki [...]

[...] przodem, z siadu itp.) 5 x 30 metrów wykonuj trening na szybkość 2 razy w tygodniu. W twoim wieku kształtowanie wytrzymałości jest sprawą zbyt delikatną, żeby instruować Cie bez kontroli na bieżąco wyników, czasów zmęczenia itp. Zajmij się lepiej techniką, graj po treningach z kolegami. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-05-18 15:35:28

Rocky No właśnie, był taki gość czy to postać fikcyjna? Zmieniony przez - roberto55 w dniu 2007-05-18 22:35:37

Ocenicie , dla mnie troche za chudo Nie wiem czemu taka niewyrazna;/ Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-06-21 21:14:35

u mnie remoncik na silowni, moze wreszcie bedzie sie tam dalo rade jakos umyc ale dlugo tam nie pochodze - karnet bedzie drozszy ciekawe ile osob tam zostanie (nie dawno otwarli nowa silownie i 'troche' osob sie tam przenioslo, po podwyzce ciekawe ilu bedzie mial klientow ) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-06-29 12:35:26

pierwszy miesiac 70 zl = full nastepne po 55 zł = full ale Daszkiewicz to spoko koleś moza sie z nim na 30-35 ugadac ;] loozak w choooj

po drugim roku Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2007-07-03 11:35:07

Puławy woj.Lubelskie siłka 1 : miesiąc 70 zł, jedno wejście 15 zł siłka 2 : miesiąc 35 zł, jedno wejście 5 zł siłka 3 : miesiąc 10 zł, lub za darmo

35

[...] wycieczce zblokowało mi kolano że po schodach nie mogłem wejść. I oto moja gażdzina wyciąga te plastry, daje mi jeden, naklejam pod kolanem i co? na drugi dzień OK! a plaster pełen zielonego syfu z plamkami krwi (symptom stanu zapalnego). Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-07-11 15:30:58 Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-07-11 15:35:16

[...] w butach. Po drugie kolego nikt nie sięga tak wysoko. Zresztą co prawda Mutombo był jednym z najlepszych defensorów w historii NBA, bloki miał niesamowite. Jednak nie skakał zbyt wysoko. Moim zdaniem jego zasięg mógł wynieść około 360-365 maksymalnie (ale pewnie i tak trochę za dużo podałem). Zmieniony przez - jumaaanji w dniu 2007-07-30 17:36:35

Tym bardziej na drogim białku którego zawartość jest o 10-35% zaniżona