35

ja tyż. ale walki finałowe, a więc najciekawsze, będą po południu jak nic. można by sie gdzieś styknąć, bo tłumów jak w zeszłym roku, pewnie nie będzie Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-03 23:50:35

1. WIEK: 35 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: 119 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: ok220gr -węglowodany: 400-450 -tłuszcz: 100-120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4dni w tyg 9. CEL CYKLU: sylwetka siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

zależy ilu chetnych bedzie. 35-37zł.z przesyłką. jak ktoś zdecydowany to prosze pisac mi na pw rozmiar.

a to lepiej polaczyc z mono czy brac osobno?? podejrzewam ze ta pucha starczy na caly cykl bo jest ok 70 porcji na 35 dni czyli jakies 7 tyg

[...] i do tego 4 kapsulki kreatyny przed treningiem i po treningu znowu 4 kapsy to bedzie dobrze? - zależy jakie masz kapsy jak po 1250 to rano mono 3kapsy (3,75g krety) 30-40 min przed treningiem Shock 1porcja (4g krety) po treningu mono 2 kapsy (2,5g krety) czyli łącznie 10,25g kreatyny w DT Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-27 16:58:35

[...] jabłko + 2 banany 3. ( posiłek po treningowy) 2 banany + jogurt 3. 12;00 szynka + chleb ciemny + pierś z kurczaka + ryż 4. 15;00 3 jajka kurze + chleb ciemny 5. 19:00 chleb ciemny + szynka proszę o wyrozumiałość i ocene. Zmieniony przez - ascarus w dniu 2012-08-16 11:34:58 Zmieniony przez - ascarus w dniu 2012-08-16 11:35:16

taaak... rodzina sie zjedzie wszyscy będą jeśc a ty bedziesz siedział i nic nie jadł tylko w połowie imprezy pierś będziesz robił i swój 35 cm biceps pokazywał...

Po pierwsze primo ultimo - karnityna to jest 1/10 przydatna przy redukcji nie ma takiego wielkiego wplywu ... Ja np gdy chcialem sie odchudzic ( skutek -35 kg ) żarłem thermo speed extreme 2 kapsy razy 3 na dzień + karnityna + hmb + siłka i duuuuzo aerobow ;] i jakos wyszło nom i tak jak napisali koledzy powyzej ... wiecej poczytaj na ten temat ;]

Miało być punkt poligraficzny Mała pomyłka. Jeśli nie to przez internet zawsze zamówić taką koszulke można Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-02 14:41:35

jak już chcecie jakiś "nutrowy" to lepiej Nutrex - 80% saponin członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2003-07-17 15:42:35

tak , chce 18 kg zjechac 35% fatu wiec jest co robić

trzeba oblac zakonczenie wbijania no nie jedno piwo nie zaszkodzi ale nie jestem tego zwolennikiem<to moje zdanie> Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-11-11 00:35:33

HMB nie jest dobrym pomysłem . Lepsze będzie bcaa . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-02-15 14:35:52

okk, sory zapomnialem troche mnie tu nie bylo. Jakby ktos mial cos jeszcze ciekawego do zaproponowania to prosze o dodawanie ja jeszcze chwile zaczekam z zakupem. Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2017-02-24 14:13:35

od wczoraj propka 1 ml co 2 dzien meta 3 tab dziennie cypionat co 5 dzien po 1 ml Zmieniony przez - SWRN w dniu 2008-05-27 19:35:31

Możecie rzucić okiem na pytania w mojej diecie (link w podpisie, dieta paleo)? Żeby nie było, odpowiedzią na pytanie autora o podział b/t/ww w paleo są kolejno przedziały procentowe 19-35/28-47/22-40, więc jak widać dieta ta jest dosyć elastyczna.

chodziło mi o intensywnosc treningu czyli aby zrobił podstawowe cw w hst hst po 2 s każdego ćw i starczy . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-30 21:35:40

Mój ostatni cykl to wino-200,propo40 strzałek a co do ankiety wypełnie. Nie chce mi się na samą noc robić pomiarów Pozdrawiam Eryk aa.Dawaki jeszcze wino 3tab.dziennie Prop 1ml co dwa dni takie dawki podawano w Forum z góry Dzięki Zmieniony przez - Eryk00 w dniu 2008-08-08 22:35:29

[...] daje ok38g bialka lyzka oliwy plus jakies warzywo 3.po trenindu ok 20 min 50 g ryz brazowy 200 g piersi z kurczaka lub schabu wieprzowego 2 lyzki oliwy 4. odrzywka Wpc/Wpi 35 g i teraz tutaj prawdopodobnie bede spozywal ok 100 g nogi z kaczki jakies warzywo lyzka oliwy 5.tutaj mam 3 propozycje iprawdopodobnie bede zmienial -tlusta ryba [...]

ile masz lat? jaki cel? jak maz mniej niż 30-35 lat to wywal tribulusa ale naspiz na te pytania