35

[...] - Twoja odpowiedz: 1..2..3. - No. No. Nooo ja tez lubie. No dobrze. A czy tone na raz zjesz? I za to Cie kurna stary lubie. Jak zwykle wszystko ujete jak sie patrzy. Teraz ruszam szukac bledow Jak sa, a wiem ze cos sie znajdzie, bo gdzies mi w trakcie czytania tracilo zdechla rybka... Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-14 06:00:35

brokuly, kalafior, salata, papryka, pomidory, marchewka (podobno owoc ), cebula, czosnek, szpinak, pietruszka, seler itp. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-14 14:47:35

[...] na kalorie 3054 + 4 g tranu Dzień trenigowy I śnieadanie Płatki owsiane 100 2X Cale jaja kurze 3x Białka Przepis na "placki" z sfd B tł ww Kcal 35,54 20,04 71,14 430,6 II Śniadanie Szunka z piersi kurczaka 30/40 g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 50 g Banan/Jabłko B tł ww Kcal [...]

no mi własnie o to chodzi zeby tylko dobrze wygladac tak naprawde to moje 35 to moze malo ale wsrod rowiesnikow to mozna mowic ze to jest wystarczajaco jak niektorzy maja 25 itp a chcem dojsc do jakiejs 40 czystego miesnia i przedewszystkim dobrze wygladajacego i zastanawiam sie czy jak teraz cos zpartacze w cwiczeniach to moj pozniejszy postep [...]

Byłem u lekaża. Zrobili mi prześwietlenie, które nic nie wykazało. Lekaż powiedział: - no z kosciami wszystko wpoządku ja tu niewidze nic nie pokojącego poprostu przestań biegać. ja mu odparlem: - chodzić też mam przestać ? lekaż: - nie no chodzić to chyba dasz rade... Zmieniony przez - MinisterPL w dniu 2005-11-14 18:35:10

[...] drogą. Suple odpadają, co najwyżej jakieś antykataboliki. Wzrost 185 cm, waga aktualnie 84 kg, bf to nie wiem, ale raczej nie można nie być otłuszczonym jak sie ma łapy 34 i 35 cm przy takim wzroście i wadze jak moja, wiek 21 lat, staż 1 rok, siła 68 kg na klate:/. A co do diety to CKD i tego typu diety odpadają, wolę normalną dietę. Mam normalną [...]

[...] jak dla mnie do wypróbowania CKD, lub inne diety ketogeniczne. Trening nigdy nie jest polecany typowy na "rzezbe" powyzej 15ruchow. Gwaltowne zmniejszenie ciezaru = gwaltowny spadek masy Zaleca sie robienie treningow 15-8 ruchow i jednego treningu ponizej 8ruchow, typowo siłowego. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-11-14 21:56:35

[...] — disq. — 0 - 56 kg 1. Pavlov Konstantin 1973 RUS 55,70 0,9152 250,0 1 175,0 1 220,0 7 645,0 590,30 12 2. Holloway Domarrio 1977 USA 55,80 0,9135 225,0 5 137,5 6 252,5 2 615,0 561,80 9 3. Isagawa Hiroyuki 1953 JPN 56,00 0,9103 212,5 8 170,0 2 232,5 4 615,0 559,83 8 4. Lu Shih-Wu 1975 TPE 55,10 0,9250 230,0 4 [...]

Takie nieproporcjonalności są z zasady wadą genetyczną i poprawić to mozna tylko w niewielkim stopniu. Ułoż sobie trening z priorytetem barków Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-11-15 12:37:35

mój rabat za 2 miejsce - 'oddalem' Bulowi, mi obecnie i tak się to nie przyda bo się wykosztowałem na cykl...niech On to przetestuje Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-15 15:55:35

[...] Takie luźne pytania: Robie maxy 15 powt. czyli żebym zrobił 15 powtórzeń i zostało mi siły na 2-3 powtórzenia? "Kondycjują" Czyli co? Bo używasz tego słowa mówiąc żeby nie ćwiczyć wcześniej niż w połowie 10 powt brzucha i łydek Po tej wymianie to ja będe chyba wszystko o HST wiedział :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-15 22:05:35

skwara; NAJLEPSZY ANTYESTROGEN arimidex dawka 1mg dziennie max 35 dni najlepeej z przerwami 5dni 2 przerwy lub dla bardziej "za***anych" woda femera 2,5 mg co do regeracji stawow deca jest ok i juz stosowanie 200mg pomaga jest taki srodek REPAIR ale nie dostepny u nas na rynku produkuje go australijjska firma i jest on nr 1 w takich [...]

1) dodaj do tego zamiast banana i wafli ryżowych 35 gram Carbo 2) skup się na diecie i treningu - nie trwoń kasy na bezużyteczne suplementy - nie rozumiem jak można kupować coś o czym się nie wie po co, jak i kiedy brać skoro już jednak kupiłaś, bierz tak jak napisano na opakowaniu 3) patrz punkt 2 4) nie, o ile dostarczasz wystarczającą ilość [...]

pani w mięsnym najprawdopodobniej tak, jakrycu @ KasaChoryh wiem, że nie napisałeś - pokazałam tylko to, że niektoore kobiety mogą brać dla poprawy wyglądu/siły Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-11-16 08:51:35

[...] bezposrednio po cyklu. 2 on 2 off stopniowo zaczynajac od 0,5 tabl dochodzoc do 2 na dzien w takim cyklu 2 dni brania 2 dni przerwy. to tak pod konten antykatabolicznym. dolozylbym do tego jeszcze bezp po cyklu kreatyne. ja stosuje teraz mono + xpand i jestem zadwolony z takiego polaczenia. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-16 10:35:02

[...] tylu tygodni na srodkach 17 alfa szczegolnie podczas pierwszego cyklu. Po profilu widac ze znasz sie na diecie w takim razie winstrol sobie odpusc i zostaw tylko mete w dawce od 15 do 25 mg przez pierwsze 4 tygodnie cyklu a na pewno bedziesz zadowolony z przyrostow... a i nie zapomnij o oslonkach Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-11-16 12:35:14

ODŚWIERZAM... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-11-20 19:35:57

no i po takim propie pewnie nawet 2 cm w bicku nie przyjdą :P mam do tego bialko 3 razy dziennie po 35 gram, ale ja chce mase bez ulanej mordy

[...] 0,5 % (200 ml) Białko: 7 g Tłuszcz: 1 g Węgle: 10,2 g Aminokwasy Razem: Białko: 19,2 g Tłuszcz: 4,4 g Węgle: 84 g /// MAŁO BIAŁKA ZWIERZĘCEGO I BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY 10:35 Przekąska Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem (60 g / 2 kromki) Białko: 2 g Węgle: 15 g Ser Gouda tłusty (30 g) Białko: 9,3 g Tłuszcz: 7 g /// TUTAJ MOŻE BYĆ Razem: [...]

[...] nawet 12 tygodniowe cykle z samej prolki lub omki i byli zadowoleni. Czy ty masz wogóle jakieś pojęcie o koksach czy tylko platałeś dzień po stronkach na necie i świrujesz specjaliste. Jak by miało wszystko spasc tak jak ty to twierdzisz to po h** miał bym to brać! Więc przestan już bić piane Zmieniony przez - galikos w dniu 2005-11-16 22:35:37