SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

35

  • Carb Cycling do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Owsiane jaja kurze miód pszczeli oliwa warzywa 38/38/111 941 kcal 2. brązowy ryż jaja kurze migdały warzywa 35/27/107 813 kcal 3.Ryż brązowy kurak/ inne mięso oliwa warzywa 29/15/68 4 - przedtreningowy kasza ryba warzywa 26/8/88 530 kcal 5 - bezpośrednio po treningu Mutant Mass 26/8/88 530 kcal 6. 60 min po treningu Ryż kurak/ ryba oliwa( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2010-10-04 16:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraksy/Wypadki/Smierć na torze

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie rozwinęli pełnej prędkości po kilku początkowych zakrętach, a z samochodu co widac na filmiku nie było co zbierac... http://www.youtube.com/watch?v=HyxtEj1zyPo ok. 35 sek to był start , 300/400 m od startu to raczej nie było po kilku zakrętach.... btw patrząc na to z Twojego punktu widzenia to każda droga górska jest niebezpieczna przy [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11578 Data: 2011-04-11 16:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraksy/Wypadki/Smierć na torze

    Post
    Inne dyscypliny

    ok. 35 sekundy start, a wypadek miał miejsce gdzieś po trzecim "zakręcie" po 59 sekundzie filmiku jeśli dla Ciebie wąską drogą jest droga na, której mijają się 2 ciężarówki to ok.... 2 ciężarówki? dobry żart, żeby te "2 ciężarówki" się minęły, to na niektórych fragmentach tej drogi jedna musi zjechac na pobocze, a druga [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11578 Data: 2011-04-11 17:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawi mnie to 5x Biogenix Monster Mass 1kg 13.02.2009 35 zł 43 zł Cena za 5 takich paczek czy za jedna???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2008-12-15 21:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec'a lkarnityna w plynie 473ml z data do 03.02.2008 z 49 na 35 treca cla 50kaps - data koniec 2008 nie pamietam ceny i hitec monohydrat 400kaps data 01.2008 ewentualnie prosze pisac na mail atleta(malpa)atlea.pl podam dokladnie daty, ceny moze cos jeszcze tam zostało, nie pamietam niestety w tej chwili ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5334 Data: 2009-01-11 20:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ericka Khout/Grunt to odpowiednia motywacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] różnice. Jedynie środę mogę zaliczyć do nieudanych dietowa za mało posiłków za mało kalorii... W poniedziałek mały grzech- jeden cukierek. Poniedziałek nie ćwiczyłam Wtorek: 35 minut biegania i zakwasy następnego dnia Środa: pump Czwartek: mam zamiar pobiegać, po udanym grillu (mieskoooo ) Moje małe rozgrzeszenie... Płatki owsiane 60 Jaja kurze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2010-06-03 12:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (3-1, 3-1), a w IV rundzie wygrał z cypryjskim APOEL-em (3-0, 2-3). W fazie grupowej Ligi Konferencji Europy Szwedzi zgromadzili 16 punktów i zajęli pierwsze miejsce w rywalizacji z belgijskim KAA Gent (1-0, 4-2), norweskim Molde FK (3-2, 3-2) oraz irlandzkim Shamrock Rovers FC (0-0, 1-0). Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-02-24 15:10:35

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8529 Data: 2023-02-24 08:40:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy kawałek konkursowy,czyli pierwszą scenę-wrzucę w całości 1 lipca,czyli w ta sobotę. Na razie mogę puścić pierwsze zdanie,na zachętę,bo jakoś cicho siedzicie :) Jechali w stronę środka Odry, dwukółką ciężką od mąki. .......... ........ ...... ...... ...... ...... .... ..... ..... Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-27 21:44:35

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2023-06-27 21:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie partii mięsni w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    mikadorus np. Klata + przód/bok barków + tric off Plecy + tył barków + bic off Nogi off off Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-27 22:49:35

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2011-02-27 22:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Borralho pokonał Gadzhiego Omargadzhieva przez techniczną jednogłośną decyzję 3:56, runda 3 170 lbs.: Andre Fialho pokonał Miguela Baezę przez TKO (ciosy) 4:39, runda 1 135 lbs.: Mayra Bueno Silva pokonała Wu Yanan przez jednogłośną decyzję 145 lbs.: Pat Sabatini pokonał T.J. Laramie przez jednogłośną decyzję 170 lbs.: Mounir Lazzez pokonał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2022-04-16 20:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja wbijam prawie cala, bez milimetra moze. Ale mam w udzie prawie 70. W posladek tez 0,7 30mm to troche za krotka, wiec 35-40mm bedzie ok.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11850 Data: 2011-02-21 20:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła a waga, pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli na prawdę zależy Ci na dobrym wyskoku polecam się skonsultować z tym gościem. https://www.facebook.com/Hadzbe/?fref=ts Wydaje mi się że w Twoim wypadku to nie jest kwestia braku siły tylko dynamiki, ale to już wyższy poziom. Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2016-08-25 12:57:35

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2016-08-25 12:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/powrót do treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jajek,łyżka oliwy z oliwek i 50 g rodzynek. 2.chleb razowy 100 g,100 g tuńczyka w sosie własnym,garść orzechów + warzywa 3.50 gram ryżu,jakaś forma mięsa, łyżeczka oliwy z oliwek + warzywa 4.50g płatki owsiane+ odżywka białkowa+garść orzechów+ warzywa 5.twaróg chudy+ łyżeczka oliwy z oliwek Zmieniony przez - crmad w dniu 2012-07-02 13:03:35

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-07-02 12:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Taa... słyszałem o nim ale umarł majac chyba ok. 35 lat , wole być niższy nawet o metr , a pozyc dłuzej od niego, ale faktem jest że pod tablicami niemiałby sobie równych

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10364 Data: 2006-10-21 20:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA 2006/2007

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ligi NBA. "Jazzmani" wygrali na wyjeździe 113:111. To ich szóste zwycięstwo w obecnym sezonie. Redd o dwa punkty poprawił rekord strzelecki Bucks, który od 35 lat należał do legendarnego Kareema Abdul-Jabbara. Decydujące trafienie dla Jazz zanotował, na niespełna dwie sekundy przed końcem, rezerwowy Matt Harpring. Wśród [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10364 Data: 2006-11-12 13:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HOPKINS - PASCAL 18 GRUDNIA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jednakże ma znacznie lepszą kondycje niż Pascal. Pascal traci gaz w rundach mistrzowskich a dla Hopkinsa długie walki to chleb powszedni. Uważam że aby wygrać Pascal będzie musiał zadawać bardzo dużo ciosów - to jedyny sposób. Hopkins zaś by wygrać musi po prostu robić to co zawsze... Zmieniony przez - Warjat88 w dniu 2010-09-20 10:35:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2010-09-20 10:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HOPKINS - PASCAL 18 GRUDNIA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] http://www.bokser.org/content/2010/09/22/232545/index.jsp Co do walki żenujacej Hopkins vs RJJ...Zmieniłem o niej zdanie,bo to właśnie ROy był niewygodny dla B-Hopa,po tak jakby walczył bez półdystansu...A Pascal atakuje tylko wchodząc pod łapy...Vide inny przykałd Holyfield vs Tyson... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-09-23 18:26:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2010-09-23 18:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chcecie widzieć w przyszłej edycji LM więcej Polaków a napewno chcecie To musi wygrać Barca Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-04-28 13:22:35

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 2006-04-28 13:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Barcelony, dlatego też nie można mnie nazwać przeciwnikiem klubu ze stolicy Katalonii, w tym akurat meczu będe bardziej zwolennikiem Arsenalu niż oponentem Barcy co widać po moich argumentach 5 za Arsenalem i jeden przeciwko "blaugranie" a właściwie przeciwko ślepemu fanatyzmowi. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-04-30 22:35:48

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 2006-04-30 22:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - francuskie wyciskanie sztangi leżąc 4x 12,10,10,10 -podciaganie linki wyciagu gornego 3x12 możesz zastosować superserie. sobota; nogi; Przysiad 4serie 15/12/10/8 Przysiad hack 3 serie 12 uginania 4 serie 10-8 łydki 4 serie 20 i do tego treningu brzuch (2ćwiczenia po 3-4 serie) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-18 20:35:34

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2008-03-18 20:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)