35

bez przesady Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-07 01:35:08

[...] Lancet 1979 Nov 24;2(8152):1120-3, Hepatic angiosarcoma associated with androgenic-anabolic steroids. Falk H, Thomas LB, Popper H, Ishak KG. J Gastroenterol 2000;35(7):557-62, Multiple hepatic adenomas caused by long-term administration of androgenic steroids for aplastic anemia in association with familial adenomatous polyposis. [...]

[...] aminokwasy hmb creatyna 3:40 TRENING 4:50 3 banany glutamina hmb creatyna aminokwasy 30g protein B,w,TL-jak wyzej 40g gainer B,W,YL-jak wyzej 250ml mleko _jak wyzej 5:40 30minut po odżywkach 200g Ryby B-40 W-0,8 100g ryzu B,W tl-jak wyzej warzywa oliwa z oliwek warzywa/oliwę wywal 8:00 5 Bialek jaja B-35 W-28 TL-1.6 100ml mleka B-6,8 W-10 TL-0,4

No to musze pokombinowac z nogami bo wcale nie cwicze ich z mniejsza intensywnoscia niz ramion. A co do gaci to tak jakos wyszlo haha Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-02-07 10:17:35

Te rekordy to jakaś kpina i żart... Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-02-07 11:35:40

Dnipro Dnjepropetrowsk - CFR Cluj Typ - Typ: 1 1,95 SK Brann - FC Kopenhagen Typ - Typ: 2 2,25 SK Slavia Praha - SK Kladno Typ - Typ: 1 1,35 Ghana - Kamerun Typ - Typ: 2 3,60 Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt Typ - Typ: 1 1,65 ako 35,18

Dawaj od razu foto Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-07 12:11:35

Ghana - Kamerun X 3,1 Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt X 3,3 Steaua Bucuresti - Lokomotiv Sofia 1 1,7 SK Slavia Praha - SK Kladno 1 1,35 AKO23,48

35. Dzień Testu !!! ( trening: boks) Trening : Środa.. wolne od siłki, postanowilem sobie troche poboskować.. zrobiłem rozgrzewke ok. 30minut.. i potem pare serri na worku.. i na refleksówce.. łącznie coś około 1godziny.. czuje ,że kondycha powoli rośnie.. już jest o niebo lepiej niż tydzien temu Dieta: Rano płatki owsiane + 6 białek z jaj na [...]

Red Bull Salzburg - 1. FC Brno Typ: 1 1,75 Ghana - Kamerun Typ: 1 1,90 Norwegia U21 - Finlandia U21 Typ: 1 2,10 SK Brann - FC Kopenhagen Typ: X 3,20 SK Slavia Praha - SK Kladno Typ: 1 1,35 AKO 30,16 Zmieniony przez - kakamilan9 w dniu 2008-02-07 15:54:31

Elou Kokesy 105 kg 35 w łapie Zmieniony przez - olczi w dniu 2008-02-07 16:08:17

[...] metra skoczył Janne Ahonen, Fin jednak przysiadł niemalże podpierając swój skok. Świetnie odległości uzyskali także Norwegowie - Tom Hilde (130m), Anders Bardal (130m), Anders Jacobsen (129m). Źródło: skijumping Dobrze prezentują się tutaj Hula i Małysz, może uda się wejść obydwu do 2 serii. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-08 15:42:35

[...] !! Jak dla mnie fajna sprawa !!!! Kto chce startuje kto nie to papa Ja może zacznę !! Najbardziej aktualne wymiary ==>> Klata (bez wdechu nad sutkami ) 105/6 Biceps P 35.5 L 35 Pas 82 Udo 55.5 Barki 125(pewnie żle bo sie sam mierze:P:P) Łyda 38 Wzrost 185 Waga 77 TO by było tyle z wymiarami Suplemętacja K-A Mutant mass Białko [...]

Ulozylem. Troche duzo jedzenia, ale moze dam rade SNIADANIE: Mleko spożywcze 0,5 % 150g Rodzynki suszone 50g Orzechy włoskie 50g Płatki owsiane 100g Razem: 26,30 bialko 38,35 tluszcze 121,55 wegle 887 kcal _________________________ OBIAD: Kalafior z wody 50g Sałata zielona ze śmietaną 100g Kapusta czerwona 100g Ryż brązowy 100g Kurczak, udo [...]

[...] owsiane 100 Mleko 2% 250 1 jajko warzywa 150 orzechy wloskie 30 2.Posiłek 9;40 ryż brązowy 75 warzywa 150 3 jajka oliwa 10 3.Posiłek 12;35 ryż brązowy 75 pierś z kuraka 100 warzywka 150 oliwa 10 4.Posiłek 15;30-16;00 ryż brązowy 100 pierś z kuraka 100 T R E N I N G 17;30 5."Posiłek" [...]

Red Bull Salzburg - 1. FC Brno Typ: 1 1,75 Ghana - Kamerun Typ: 1 1,90 Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt Typ: 1 1,60 Sao Paulo SP - Sao Caetano SP Typ: 1 1,30 Norwegia U21 - Finlandia U21 Typ: 2 2,90 SK Slavia Praha - SK Kladno Typ: 1 1,35 AKO: 27,07

Charlton Athletic - Crystal Palace 0 3.2 Eintracht Frankfurt - Arminia Bielefeld 1 1.7 Twente Enschede - Heracles Almelo 1 1,35 Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt 1 1.6 . FC Kaiserslautern - TSV 1860 München 2 2,7 31.726

[...] czesci brzucha dochodzi do 89cm. Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 65 Wzrost: 173 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 76 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: obecnie praca siedzaca, ale czeste spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: teraz nic, [...]

[...] kg 3 seria ok. 10 powtorzen ciazarem 80 kg 4 seria 12-14 powtorzen ciazerem 70 kg w przypadku skosku podobnie i rozapietki staly ciazarem na 10-14 powtorzen oczywiscie przed wyciskanie rozgrzewka sam gryf , 40 , 60,80 kg z na kilka ruchow z duzym zapsam takie wprowadzenia przed pierwsza seria Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-02-07 18:35:48

Bardzo dobry wybor systemu MASS Michaila. Powodzenia w takim razie kolego. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 18:35:02