35

[...] czułam plecy i kolana :( obecnie próbuje ją wykorzystywać tylko do wyciskania sztangi nogami leżąc. Ciężar nigdy nie był jakiś specjalny-maksy oscylowaly w okolicach 35-40kg. O rotacji miednicy nic nie wiem, nigdy nikt mi nie zdiagnozował takich atrakcji. Poczytam! Paula spróbuję z piłką i kijkiem, jak nie będzie szło to może faktycznie [...]

[...] sesji? Moim celem jest budowanie fajnej umięśnionej sylwetki ale mam jeszcze odrobinę nadprogramowego tłuszczu w okolicach brzucha, poza tym bardzo lubię biegać w terenie. Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2016-02-12 19:08:35 Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2016-02-12 19:13:27 Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2016-02-12 19:14:28

[...] liczę kcal, czasem z pracy wychodzimy na obiady, wtedy zamawiam np naleśnika ze szpinakiem czy makaron. ale moze spożywam w te dni więcej niż mi się wydaje? choć też nie stołuję się w ten sposób codziennie, staram się mieć swój obiad Czy mozecie coś doradzić żeby zauważyć w końcu efekty? Zmieniony przez - Dolcevita0 w dniu 2017-02-02 22:40:35

[...] sie ze mnie bardziej niż po interwałach :) Treningi siłowe 2 do 3 razy / tydz... Na 1 mesiacu spalania z efedryną (źle zrobilem bo mogłem ja zostawic na koniec) biegałem ostro CODZIENNIE ale dzis wiem że to wiele szybciej nie spali niż długotrwała dieta i optymalne treningi... Eh, ja ******le Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-06-28 16:35:51

[...] owsiana, ryż - biały, brązowy, basmati, jaśminowy, makaron pełnoziarnisty, płatki - owsiane, gryczane, jaglane, pieczywo pełnoziarniste, owoce, warzywa. Tłuszcz - ok. 35-40% dziennej podaży energii, z uwzględnieniem wszystkich rodzajów tłuszczy: wielonienasyconych (z udziałem omega 3 oraz omega 6), jednonienasyconych oraz nasyconych. [...]

[...] dziala. mi zalezy na urodzie. przypieszac zrastania to z medycyny niekonwencjonalnej (polecila mi go znajoma mojej mamy) mumio shilajit - mozna normlanie kupic w aptece ok 35 zl. galaretki na mnie nie dzialały. Waldekrj jak cie zoperuja i zaloza plytke a nie drut to szybciej wrocisz do formy, i moze nawet zadnych gipsow nie bedziesz miec, [...]

[...] jak wielką robotę robisz odpisując na bazgroły w internecie. DZIEKI /SFD/2018/8/15/2be6b1fb03f6492e9f2bc61caf61028e.jpg Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 14:50:55 Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 14:54:35 Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 14:55:14 Zmieniony przez - Dawciokol w dniu 2018-08-15 15:06:49

[...] nazywają siebie lekarzami owszem. Dobrych lekarzy w Polsce jest naprawdę mało, trudno się dziwić bo z takim zawodem też wolałbym pracować za eurusy... i zostają ci co nawet drugiego języka nie znają, no chyba że ruski i to łamany. Nawet prywatnie ciężko o dobrych lekarzy, przerabiałem wielu. Zmieniony przez - wejahu w dniu 7/27/2019 9:35:38 PM

[...] /SFD/2019/5/18/922fd87b747145ecacd117bff52fb3f0.jpg /SFD/2019/5/18/4889244191d24cdcbff4ad8398a7dd76.jpg /SFD/2019/5/18/1967a7ca54564e30852fbe8962e41c34.jpg /SFD/2019/5/18/a10ec28f443f4a0e87de72ef360b15e7.jpg /SFD/2019/5/18/76271b1fcd334cfb8d9a96d82d8f9d92.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-05-18 22:35:06

właśnie miałem pytać czy badał wcześniej wątróbkę, ale zakładając że przed cyklem miał w normie to ciekawe jakie są teraz. Może pójdziesz i obadasz sobie, białko całkowite, bilirubine całkowitą, ASPAT, ALAT ? Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-15 11:59:35

Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 40cm - 2 x profil 40x40 dł. 35cm - 1 x profil 40x40 dł. 110cm - 1 x deska o wymiarach 120 x 25 (grubość 2,5 – 3cm) - 2 x płaskownik dł. 20cm gr. 4mm - 1 x gąbka - 1 x materiał: skóra lub skóropodobna - 4 x śruby + nakrętki + podkładki Wykonanie: Do profilu 40 przyspawamy profil 35, robimy to [...]

Czekam na wiecej konstruktywnych wypowiedzi na temat odbloku, po ktorym odrazu bede chcial udezac kolejny cykl. Dzisiaj z rana 20 min aero na rowerku dla poprawienia krazenia i lepszego natlenienia calego organizmu. Od dzisiaj bede co niedziele krecil zwiekszajac 3-5 min na tydzien zeby dojsc do 30-35 docelowo. Pozniej wrzuce foty + wymiary.

Siema!!!...Słuchajcie jak wam bark albo cokolwiek innego wyskakuje to nie róbcie sobie z tego jaj tylko szorujcie do ortopedy o tym pogadac.Jak bedziecie sobie tak wszystko sami wstawiac nie podejmujac odpowiednich kroków predzej czy pózniej skończy się to dla was żle nie mowiąc już o kalectwie.I nie gadam wam o tym bo mam takie widzimisie tylko [...]

[...] dał zoperować bo naprawde nie masz nic do stracenia.To jest jednak moje zdanie i wcale nie musisz sie do niego w jakiś sposób ustosunkowywać.Nie wiem rownież jak wyglada stan twoich stawów i czy taka operacja wchodziła by w gre.To już musisz uzgodnić z lekarzem. Pozdrawiam Cie bardzo gorąco! Zmieniony przez - Tauzer w dniu 2006-02-12 02:35:39

No i to najbardziej mnie dobija Ale co zrobić? Z drugiej strony ciesze się, że będe miała to z głowy... A Tobie życze zdrówka A ile razy miałeś zwichnięty bark?

Wiem ze to troche nie ten temat, ale zycze Webb'owi zeby sobie zwichnal obydwa barki za to co wczoraj zrobił Polakom w 90+3minucie

to bardzo dobrze ze tylko pół roku im krócej tym lepiej:) ortezę dobierze ci na pewno lekarz spędzisz w niej o 4-6 tygodni. a jakie uszkodzenie wykazał rezonans?? Zmieniony przez - józefina1 w dniu 2009-03-18 16:35:18

Czyli ten ból który teraz odczuwam czym jest spowodowany? Tylko zastaniem sie mięśni i stawów? Zmieniony przez - Dante- w dniu 2009-11-21 22:44:35

[...] sie i wypadl mi lewy bark. Zostal nastawiony i wlozony w gips na 4 tygodnie. Masakra, ale mam nadzieje ze bedzie pozniej juz tylko lepiej.. Chodze za zabiegi - magnetronik i zobaczymy. Mozna sie zalamac, ale trzeba byc dzielnym.. Zmieniony przez - marcineklks w dniu 2015-01-29 15:20:35 Zmieniony przez - marcineklks w dniu 2015-01-29 15:21:24

Niestety wcześniej nie ma możliwości zrobienia operacji jak 4 sierpnia... Okolice Warszawy- Maków Mazowiecki, ale studiuję w Gdyni. Zmieniony przez - Hiiambartek w dniu 2019-03-26 18:12:35