35

Albo poka to ocenimy jak chcesz zaoszczedzic z 2 stowki :-P Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-01-28 15:54:35

Podobny przypadek do mojego,zobaczysz co Ci lekarz powie Zmieniony przez - niezniszczalneczolgi w dniu 2019-01-28 17:35:58

A po co masz brać i ryzykować...wbij przed samym wylotem , wrócisz wbijesz od razu kolejną lotke i normalnie lecisz dalej e3d...to jest tylko 7 dni nic się przecież nie stanie jak opuścisz jedną czy dwie lotki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-30 07:40:35

[...] walce w czerwcu na UFC 238 odniósł zwycięstwo przez TKO nad Donaldem Cerrone. Dzięki swojej niesamowitej serii zwycięstw, Ferguson jest bardzo pewny siebie w walce z Orłem. 35-latek z Oxnard w Kalifornii pokazał swoją pewność siebie w wywiadzie z Arielem Helwani. "Powiedziałem wszystkim, że sprawię, że on będzie sikał krwią. Powiedziałem to [...]

Dzięki morse za przydatną informację .jambala grubo pojechałeś doktorat możesz pisać.a tak ogólnie to z głową wszystko ok. ;-);-)}:-( Zmieniony przez - eltroc w dniu 12/4/2019 3:39:35 PM

[...] na 18 kwietnia gali, aby zmierzyć się w obronie tytułu z Tonym Fergusonem, dwaj czołowi zawodnicy dywizji 170 funtów Kamaru Usman (16-1 MMA, 11-0 UFC) i Jorge Masvidal (35-13 MMA, 12-6 UFC) wyrazili zainteresowanie pojedynkiem na tej gali. Obaj zawodnicy twierdzili, że zaakceptowali walkę, ale została ona odrzucona przez drugą stronę. Nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-35.jpg sport.news.am Khabib Nurmagomedov zapowiada swój powrót we wrześniu, ale nie jest pewien, czy do tego czasu pandemia ustąpi We wpisie na Instagramie, mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov (28-0 MMA, 12-0 UFC) wskazał wrzesień jako miesiąc swojego potencjalnego powrotu do [...]

[...] 253, w którym ujawnił, że przełamał barierę wagi 220 funtów (99,7 kg). 220 funtów wagi Paulo Costy to zdecydowanie imponująca wartość, ale „The Eraser” będzie musiał zrzucić 35 funtów (15,8 kg) tej masy, jeśli chce być dopuszczony do walki i jeżeli chce zdetronizować Israela Adesanyę w dniu 26 września. Brazylijczyk jest znany z dużej siły ciosu, [...]

[...] nie wiem Pany jak to napisać "zamontować dodatkowe turbo ", mieć jeszcze większą chęć niż mam, ""stać się lepszym kochankiem""coś w tym stylu - - wiecie o co mi chodzi ? Myślę że naturalna wielkość penis jest ok i nie ma potrzeby go ppowiekszac Masz rację wielkość nie, ale obwód czemu nie? :-) Zmieniony przez - Treble w dniu 2020-09-06 20:04:35

[...] Eddie Winelandem i Mannym Gamburyanem i przegrywając przez decyzje z Merabem Dvalishvili, Petrem Yanem, Jimmie Riverą, Marlonem Moraesem i Johnem Linekerem. Dodson ma teraz 35 lat i być może nie jest tak szybki i eksplozywny jak wtedy, gdy po raz pierwszy dołączył do UFC osiem lat temu. Wciąż jednak był w Top 15 wagi koguciej UFC i mógł jeszcze [...]

[...] dla fanu ja wrzucę :) co do treningu to bolą tylko nogi wewnętrzne uda i ramiona/triceps, myślałam, że będzie gorzej po tak intensywnym treningu, nie nawiedzę burpisów! }:-( 23.12.2020 picie woda, pokrzywa, kawa i pól lampki czerwonego wina /SFD/2020/12/24/d59fc23001824e2e91e35827fa7bf1c8.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2020-12-24 08:39:35

[...] możemy sobie dobić tego białka w menu? puszka tuńczyka? kawałek makreli wędzonej? widzę że muszę tego białka pilnować bo nie odpuszczacie. zanim wrzuciłam dzisiejszą miskę to ąz sprawdziłam czy jest te minimum 100 gramów i jest nawet 114 gr. /SFD/2021/1/2/46d3e2f07a3946fb82da2b54652d0304.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2021-01-02 22:35:21

dziś dzień bez treningu, odpoczynek, miska poniżej: /SFD/2021/1/13/c9e15a1174d148558b599d6ee2dedfdf.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2021-01-13 19:35:17

[...] wygląda biało na czarnym. no i żeby nie być gołosłowną poniżej moj dzisiejszy jadłospis. Jedyny pozytyw to, że trening zrobiłam chociaż jestem po nieprzespanej nocy. trening front sq 3 x 3 35 kg 1000 m wioseł 50 KB swing 20 kg 30 ring row /SFD/2021/1/25/8e61ba55eeb044c0a5211ed766491339.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu 2021-01-25 20:14:54

[...] gęby spuchnięte i w poniedziałek na trening nie poszłam ale dziś był, taki lekki żeby się nie przeforsować i zrobione: BSQ 5 powtórzeń 20 kg 5 powtórzeń 30 kg 3 powtórzenia 35 kg 3 powtórzenia 40 kh i 3 serie po 1 minuta 6 powtórzeń biceps 2 x 7kg 6 powtórzeń motylki rozpiętki 2 x 7kg 6 powtórzeń motylki rozpiętki w opadzie 2 x 7kg 2 minuta [...]

1 kg tygodniowo to bardzo dużo. Ciężko cały czas utrzymać takie rezultaty. Poza tym spokojniejsze tempo mniej obciąża silną wolę utrzymania reżimu redukcji. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-02-16 14:35:00

Mój najdłuższy jednorazowy wypad rowerowy to 180 km składaku - miałem ok. 35 lat. Rok temu na rowerze treningowym przejechałem po okolicy chyba z 60 km. Pewnie uda Cię bolały po pierwszej jeździe na rowerze w tym roku?

[...] po swojej ostatniej walce, przegranej z Mateuszem Gamrotem w lipcu. Walka ta była ostatnią w jego kontrakcie z UFC, a organizacja zdecydowała się nie przedłużać jego umowy. 35-letni Stephens (28-19 MMA, 15-18 UFC) zadebiutował w UFC na UFC 71 w 2007 roku. W ciągu 14 lat „Lil Heathen” walczył z wieloma zawodnikami wagi lekkiej i piórkowej UFC. Do [...]

Właśnie miałem zmienić pomyliły mi się zdjecia. Dieta już zmieniona. Zejście z keto. Podwyższenie kalori. /SFD/2022/5/27/d12097ecd2194f52ab1f96b39c579592.jpg Zmieniony przez - HellYess w dniu 2022-05-27 13:07:35

[...] regeneracja nie nadąża, w pracy jak i w domu nawet w dni wolne półprzytomny. Dodatkowo w pracy robie na nogach też po 20km, kalorie utrzymuje około 2700-3000, próbowałem też 3500 ale jeszcze gorzej się czułem. A nie mogę sobie w pracy pozwolić na bycie półprzytomnym. Pozatym już za późno się wycofać, bo jak pisałem wcześniej w tamtym tygodniu w [...]