3000

[...] dobówki no i jeszcze okop trzeba wyryć a że środek zimy był to się człowiek troche spocił.Jeśli chodzi o zawodowego wojaka to na egzaminie jest drążek brzuszki 10x10 bieg na 3000 m.Byłem ostatnio na selekcji w 1 PSK w lublińcu i zaliczyłem konkurencje na ocene 4.5.Mój trening to typowy split 4 razy w tygodniu dodatkowo po treningu robie serie [...]

[...] bialka na kilogram. 35-40 kalorii na kilogram. 13-16 OFF 17-26 Deka 400mg e7d 17-26 Metanabol 20-25-30-35-35-30-25-20 21-26 Nolvadex 10 ed 21-26 Proviron 25 ed 24-26 HCG 3000 iu 2xTyg 27-32 Boldek 100mg 3xTyg 27-32 Winstrol Depot 50(3xTyg)-50(4xTyg)-100(3xTyg)-50(7xTyg)-50(7xTyg) 32-33 HCG 3000ui 2xTyg 33 Clomid 100 ed 34 Clomid 50 ed [...]

Oto dieta do ceny na mase na diecie 2500kcal nie roslem wiec teraz 2789kcal dałem , chciałem 3000 ale niewychodziło. Waże 68-70kg i jestem endo, ale nie w 100% Oto dieta: 1.Owsiana 120g Mleko1,5% 450ml Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10g 2.Jajka 3szt. Owsiana 60g Mleko1,5% 250g 3.Chleb razowy 100g Jajko 1szt. 4.Ryż biały 100g [...]

[...] moje pytanie - spalając w pon i wt 5000 kcal i jedźąc w środe 5000kcal bilans wychodzi na zero ?? Czyli jak bym nic nie schudł ?? Bo zastanawiam się czy to co dziś przekroczyłem czyli 3000 kcal to mi się znowu odłorzy w postaci tłuszczu ?? I np. w czwartek i piatek znwou jezdzac na rowerze będę spalał to co zjadłem w środę czyli tą nadwyrzkę ??

trafilem jeszcze na FA 3000 Strong, w proszku, 180g - 89zł, no i tu moglbym sobie kombinować z dawkami. co Wy na to ;]] ?

sprzedałem motor ze zdjecia !!! Wyrwałem 3000, chciałem ze 3300 ale gitara Zaczynam szukac new maschine!! SPOTKANIE PROPONUJE ZROBIC W KTÓRYS WEEKENDPOZDRO

[...] on jeden nie jest takim przypadkiem jaki znam,jest wiele takich ludzi. Inny kumpel zaradny po zawodówce otworzył interes z czesciami do aut i robi furore,zarabia se 3000 tysiaki na miech i ma wziecie.Jezeli jest sie zaradny to nawet z zawodówka se poradzisz.Szkoła,studia kształaca ludzi naukowo,ale nie zyciowo na tym polega zasadnicza [...]

[...] Zagrał w All-Star Game, wygrywając przy okazji turniej wsadów. Został wybrany do pierwszego zespołu All-NBA. Jako pierwszy gracz od czasów Wilta Chamberlaina zaliczył ponad 3000 punktów w sezonie zasadniczym. Lecz niestety tak samo jak rok przedtem jego drużyna przegrała gładko w 3 meczach z Boston Celtics. Latem 1987 do składu Bulls dotarli [...]

[...] w okolicy 2 sniadania. Do rozplanowania pozostalo mi conajmniej 40g oliwy z oliwek. Prosze o porady jej rozplanowania bo nie znam sie na tym. kcal w diecie jest okolo 3000, bialka 140g, tluszczy 90g, a ww 430. Wartosci te sa z programu Quazara (super program, wielkie dzieki!). Moge zamienic czasami cyca z np. makrela wedzona? Moge z ta [...]

[...] 40g oliwy z oliwek. Prosze o porady jej rozplanowania bo nie znam sie na tym. oliwe mozesz na noc pic -kielonek i chlast albo z twarogiem wymieszac kcal w diecie jest okolo 3000, bialka 140g, tluszczy 90g, a ww 430. Wartosci te sa z programu Quazara (super program, wielkie dzieki!). Moge zamienic czasami cyca z np. makrela wedzona? jasne, policz [...]

[...] bo strasznie duzo nauki w tym tygodniu :/ mysle ze w weekend znajde chwile zeby cos ulozyc i wrzuce na pewno ;) narazie moge napisac ze moje dzienne zapotrzebowanie to ok 3000 kcal a oto moja wstepnie przygotowana dietka: I posilek 7:30 platki owsiane, 2 jaja, mleko, rodzynki, orzechy wloskie II posilek 11:00 chleb razowy + szynka, jablko, [...]

No ograniczyłem narazie kalorie o 1000, wiec zszedłem na jakies 3000, posiłki 6 razy dziennie... Ja już brałem wczesniej lkarnityne potem clenbutrox.. bo wczesniej było dobrze ale na obozie brałem kreatyne i przytyłem troszke...

[...] w okolicy 2 sniadania. Do rozplanowania pozostalo mi conajmniej 40g oliwy z oliwek. Prosze o porady jej rozplanowania bo nie znam sie na tym. kcal w diecie jest okolo 3000, bialka 140g, tluszczy 90g, a ww 430. Wartosci te sa z programu Quazara (super program, wielkie dzieki!). Moge zamienic czasami cyca z np. makrela wedzona? Moge z ta [...]

[...] Dziewczyny odmówiły. Chwilę później, towarzysząca czwórce Lakersów kobieta podeszła do ich stolika ponawiając prośbę i zaznaczając, że panowie wydali już przy barze ponad $3000... więc pieniędzy im nie brakuje... Obrazek z następnego dnia. Pod Rose Garden, gdzie grało Portland, podjeżdża taksówka. Wysiada z niej wystrzałowa, może 20-letnia [...]

ok , zacznę od 30 ww, ale później zwiększyć na ile? 80? 100? W ogóle wybór skd jest słuszny? 3000 powiadasz, hmm ja bym od tego podstawowego wyliczenia odjął 500 i tak zaczął od 2500, jednak Ty się lepiej znasz. Powiedz mi jeszcze ile zawsze się odejmuje od zapotrzebowania? 200? 300? 500 max...jak to wygląda? :) Zmieniony przez - Experience w dniu [...]

[...] do wiosny na rozbudowe miesni...tylko teraz na porzadnej i regularnej diecie...a od marca zaczne konkretna redukcje...tylko prosze teraz o pomoc...moje zapotrzebowanie to 3000 kcal...i teraz jak zastosowac diete na budowe miesni bez zbednej tkanki tluszczowej..? tzn ile i jakie wegle zastosowac na kg wagi ciala i ile tluszczu by ne lapac [...]

[...] przy problemach z nerkami :) najlepsze rodzaje wit. C sa opatre na wyciagu z rosliny zwanej jakoś tak chyba Acerola ... mniej wiecej :) ja tez jechalem na dawkach vit C do 3000 mg : )ale juz sie nie da i nawet jak wezmę 3xdziennie po 100 mg to juz zaczynam czuć prawą nerkę :) co zabawne - magnez jej nie budzi a potas juz tak :) ... dlateg [...]

[...] względem podobne, gdzie Amino BCAA zawiera:(100 ml preparatu) L-walina: 1260 mg; L-izoleucyna: 2160 mg; L-leucyna: 1380 mg, a Amino BCAA High Effect:(100 ml preparatu) L-walina: 3000 mg; L-izoleucyna: 2000 mg; L-leucyna: 1000 mg.. czyli w pierwszym wypadku niecałe 5.5 a w drogim równo 5g bcaa na 100ml. Raczej nieopłacalne, a wręcz drogie!

hahaha :D ale wygrales walke i to jest najwazniejsze :]]] i zyjesz ... wiec wszystko ok. A swoja droga 100 efki i 3000 kofy to sporo :D ja sproboje 50/200 lub 50/300

a ja uwazam,ze jak najbardziej moze zagrac terminatora-bedzie jeszcze nowsza wersja typu x-3000.bedzie to model proszkowy metal.po uderzeniu rozsypuje sie i za ulamek sekundy juz jest znow caly i naprawiony... aktorem moze byc kazdy a pudzian robi wrazenie....