3000

W temacie naboru. Wczoraj w Faktach była informacja nie tyle, że wstrzymują rekrutacje tylko obcinają 3000 wakatów. Ma się to podobno odbić najbardziej na małych miastach. Niżej link do reportażu: http://www.tvn24.pl/28377,1609571,0,1,szkola-przetrwania,fakty_wiadomosc.html

Witam ;] Prosze o ocenę i ewentualne poprawki w mojej diecie :D dziekuję za wszelką pomoc zapotrzebowanie 3300 - 300 =3000 kcal baiłko 210 g tluszce 100g weglowodany 315g Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie1 00g/21 1 0 96 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Jaja kurze 120g/8 6 0 87 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g [...]

siema pany widzę o samochodach gadka to powiedzcie mi co kupię za 3000 zł

[...] W walce o główną nagrodę pozostało oprócz Isinbajewej, jeszcze trzech zawodników - w biegu na 100 m Jamajka Kerron Stewart, na 400 m Amerykanka Sanya Richards i na 3000/5000 m Kenenisa Bekele. Po raz pierwszy w tegorocznej, ostatniej w historii edycji Złotej Ligi wystąpi trzykrotny mistrz olimpijski z Pekinu Jamajczyk Usain Bolt. Na 100 [...]

[...] przede wszystkim jak to ugryźć, jak brać. W skład mojego zestawu wchodzi: Trec Nitrobolon II Powder Limited Edition 1100g, Aminostar Creatine Monohydrate 500g, Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules, Tauryna i Dextroza. Myślałem żeby wziąć z rana 5g mono + tauryna i dextroza, natomiast 30 min przed treningiem ze 25g Nitrobolonu (i właśnie, dorzucić do [...]

[...] co do takiego zestawienia supli, jak to ugryźć W skład zestawu wchodzi: Trec Nitrobolon II Powder Limited Edition 1100g, Aminostar Creatine Monohydrate 500g, Vitalmax AAKG 3000 Mega Capsules, Tauryna i Dextroza. Myślałem żeby wziąć z rana 5g mono + tauryna i dextroza, natomiast 30 min przed treningiem ze 25-30g Nitrobolonu, tak, żeby wyszlo [...]

Witam ;] Prosze o ocenę i ewentualne poprawki w mojej diecie :D dziekuję za wszelką pomoc zapotrzebowanie 3300 - 300 =3000 kcal baiłko 210 g tluszce 100g weglowodany 315g Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie1 00g/21 1 0 96 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Jaja kurze 120g/8 6 0 87 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g /7 1 10 [...]

zapotrzebowanie 3300 - 300 =3000 kcalpo tym myślę, że redukcja; napisz ile warzysz baiłko 210 g tluszce 100g weglowodany 315g Posiłek/ilosc/B/T/W/Kcal/ 7:30(przed treningowy) Tuńczyk w wodzie1 00g/21 1 0 96 Papryka zielona 80g/1 0 2 12 Jaja kurze 120g/8 6 0 87 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g /7 1 10 78 Płatki owsiane 100g /12 7 62 366 8 30 - [...]

[...] ale czasem lubie sobie ostro poszalec po lesie.Moja waga to ponad 100 kg.Jaki rower wybrac zeby sie za szybko nie rozlecial.jakie firmy polecacie?dysponuje kwota 2000-3000 pln mysle o treku kelysie krossie authorze?ktora z tych firm ew inne robi rowery odpowiednie dla osob tak ciezkich? pomoze ktos?17 razy temat przeczytany i zero opini? [...]

[...] 3 lyzeczki stolowe 30 g Obiad 200g piersi z tunczyka pomidor ogorek czasem slata lub brokul Do tego 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek czyli 20 g 4 lyzki stolowe oleju lnianego czyli 40g 50g orzechow wloskich Kolacja Serek wiejski 250g I teraz co robic czy dalej mam dodawac tluszcze aktualnie mam ponad 3000 kcal czy dac sobie z ta dieta spokuj.

Animal cuts free 42 szaszetki = 138 zł Animal pak 44 szaszetki = 108 zł Animal flex 44 sztaszetki = 104 zł M stak 21 szaszetek =134 zł Sztorm = 128 zł Shock teraphy = 128 zł Animal nitro = 184 zł Whey protein 3000 g = 169,95 zł

[...] nie różnią? Kalkulator nie oblicza połówek kilogramów :( no daj spokój myślisz, że połowa kg robi różnicę? białko ok 2 g ww daj ok 4 tłuszczu daj ok 1,5-2 i wyjdzie Ci ok 3000 kcal Więc Reassumując zamiast nabrac masy mięśniowej nabiore masy tłuszczowej O_o ? skąd taki pomysł? bo dużo tłuszczy? duża ilość tłuszczy w diecie nie spowoduje, że [...]

No nie działa, w sensie nie pobudza. Czytałem parę tematów o suplementach mających na celu pobudzenie i tam radzą właśnie mocną małą czarną przed treningiem, ale mi to nic nie daje. A co myślisz o AAKG 3000 z Vitalmaxa, to jest chyba na bazie argininy.

Wezme 3000 g czeko i bede bral 2 razy dziennie po 50g

[...] Kompleks leucyny 8000 mg Leucyna Leucyna AKG Ester etylowy leucyny N-acetyl leucyny Kompleks aminokwasów 7000 mg Tauryna Glutamina AKG Fenylalanina Jabłczan cytruliny Kompleks kreatyn 3000 mg Monohydrat kreatyny Ester etylowy kreatyny (CEE) Chelat magnezowy kreatyny (MCC) Trójmetyl glicyny (TMG) Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-07-19 23:00:00

Moglbys wyliczyc ile bym dal za taki zestaw wraz z przesylka do Anglii ?? I czy moglbym liczyc na jakis rabacik lub jakies akcesoria gratis?? NitroProGen 3000 g, czekoladowy Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. NitroBolon II powder 1100 g , pomaranczowy HMB Revolution, 300 kapsulek BCAA G-FORCE 450 g - pomaranczowy [...]

[...] gr. w dni wolne mam okolo 2900 kcal. Wtedy wegle zjadam tylko na sniadanie a reszte dnia posilki z miesa lub ryby plus tluszcze. Do posilkow staram sie zjesc 200 gram szpinaku lub 200 gram brokul Pod koniec miesiaca zejde na 3000 kcal Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-07-20 06:03:13 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-07-20 06:06:16

NitroProGen 3000 g, czekoladowy - 199zł Creatine Micromized 200 Mesh 400 kap. - 59zł NitroBolon II powder 1100 g , pomaranczowy - 119zł HMB Revolution, 300 kapsulek - 99zł BCAA G-FORCE 450 g - pomaranczowy - 109zł Szejker Metalic 0,7 ml z logo TREC - 29zł Koszulka z koszykarzem - bezrekawnik TREC - 31zł RAZEM: 645zł co do kosztów wysyłki to napisz [...]

[...] Lekkoatleci, którzy uzyskali minima PZLA na MŚ w Berlinie - stan na 20 lipca: MĘŻCZYŹNI 800 m 1.45,03 Marcin Lewandowski (Ósemka Police) 1.06 w Hengelo 3000 m z przeszkodami 8.21,32 Tomasz Szymkowiak (Orkan Września) 17.06 w Ostrawie maraton 2:11.59 Henryk Szost (Grunwald Poznań) 13.04.2008 w Dębnie 110 m ppł 13,46 [...]

[...] Marika Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), Milena Pędziwiatr i Weronika Wedler (obie AZS AWF Wrocław) oraz dwa brązowe - Krystian Zalewski (UKS MDKiS Barnim Goleniów) na 3000 m z przeszkodami i sztafeta mężczyzn 4x100 m: Kamil Kryński (Podlasie Białystok), Artur Zaczek (AZS Poznań), Olaf Paruzel (AZS AWF Katowice), Jakub Adamski (AZS Poznań). [...]