3000

ja ćwiczyłem biegi ze strony www.bieganie.pl i po 7 tygodniu jak zmierzyłem sobie ten test to zroniłem 3000 z tego 1500 pod cholerny wiatr Tak doszłem do 9 tygodnia i od tamtej pory miesiąc przerwy. Dzisiaj biegłem pierwszy raz po tym miesiącu to myślałem że padne jak przebiegłem 2x 8min. z przerwą chyba 5 min. no i nigdy wcześniej niebiegałem, a [...]

2000-3000 przeczytanych i 100-200 wyslanych art. albo tylko ci ktorzy wyciskaja ponad 100kg na laweczce Veron

[...] sie nad kupnem Amino Anabol 2000(tabletki) z Olimpa albo Amino Anabol z hi-tecia(kapsulki). Poradzcie, powiedzcie mi moze jeszcze co sadzicie o aminokw. z firmy Scitec:Amino 3000? Teraz gainery, ktory jest najlepszyGainer MCT z Olimpa, Fitmax 50, Mass ze Sciteca a moze Whey Gainer z Nutrenda? Ktos stosowal jakis produkt z tych wymienionych? I [...]

Dorian: ja każdą partie ciała trenuje 3 razy w tygodniu. Brutus: moja dieta zawiera ok 3000-3200kcal (właśnie może ktoś luknąć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113998 ?). Z góry dzięki za info... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona [...]

[...] wegli 180 gram tl. teraz tak to jest co prawda srednie zapotrzebowanie kal( 2500) ale ja bym zrobil tak: To przyklad chodzi o miej wiecej rowne odstepy czasowe: niedziela 3000 kal, pon 2000 kal wtorek 2000 kal sroda 3000 kal cz 2000 kal pt 2000 kal sob 2000 kal to nie musza byc te wartosci dokladnie Chcialem Ci tylko zobrazowac jakie moglbys [...]

[...] i maja wszystko wysokiej jakosci. 5. Przeciwskazac lekarskich nie ma. 6.Diete stosowalem taka aby nie przybrac tluszczu na brzuch. A wiec srednio wychodzilo mi jakies 3000 kcal dziennie plus kretka i Sojavit. Duzo palilem na pewno na zajeciach, mam duzo fizycznych lekcji np.plywanie, LA, podnoszenie ciezarow, siatkowka. To chyba wszystko, [...]

Drodzy Forumowicze, Przedstawiamy kolejną nowość OLIMP GAINER MCT - *** CENY DETALICZNE *** CENY HURTOWE 1000 g - 43,00 PLN *** 33,84 PLN 1500 g - 57,00 PLN *** 44,92 PLN 3000 g- 99,00 PLN *** 79,20 PLN 5000 g - 149,00 PLN *** 119,20 PLN Składniki: maltodekstryny, koncentrat białek serwatkowych/ 80% udziału białek / ultrafiltrowane białko [...]

Drodzy Forumowicze Przedstawiamy kolejną nowość OLIMP TOP MASS ***CENY DETALICZNE *** CENY HURTOWE 1000 g 57,00 PLN *** 45,95 PLN 1500 g 78,00 PLN *** 62,57 PLN 3000 g 144,00 PLN *** 115,37 PLN 4500 g 189,00 PLN *** 151,20 PLN Składniki : kompleks białek (koncentrat białek serwatkowych -80% udziału białek, ultrafiltrowane białko jaja -10% [...]

Dwóch Chińczyków na dopingu Dwóch chińskich lekkoatletów zostało przyłapanych na dopingu. Obecność erytropoetyny (EPO) znaleziono w organizmie Zhenga Yongjia (3000 m z przeszkodami) i Li Huiquana (800 m). » Pozdro - Tomek

no własnie i jeszeli bedzie jadł tak jak piszesz to zawsze bedzie w pozycji wyjsciowej!!jesli bedzie jadł coraz wiecej to bedzie przybierał!!jesli je np 3000 kcal i przybierze 1 kg to niech zacznie jesc 3300 kcal itd itd!!!im wiecej jesz tym jestes wiekszy!!widze sarcew ze za bardzo wziąłes sobie do serca regółki z podręczników ale to nie jest [...]

[...] takie ! a co do przywilej to niestety nie masz racji że traktują Cię jako drugozędnego ! ja w USA kupiłem dom na raty będąc na wizie turystycznej teraz go wynajmuje za 3000$ a raty mam 1900$ zostaje mi 1100$ siedze sobie w polsce przeglądam SFD i co miesiąc mi kasa rośnie na moim prywatnym funduszu emerytalnym ! kapujesz ? to był jeden z [...]

moj koles mial tez przypal z jakimis chloptysiami bo im wyhaczyl najlepsza laske z dzielnicy, wiec sklepali casanove. tyle ze kumpel ma dobre plecy.HEHEHE. akcja byla taka ze cztery samochody chlopa na akcje. i koles jest zarobiony 3000. PS Kary to jest to co nauczy dresików rozumu. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

[...] odezwałeś. Obliczyłem sobie ile czego potrzebuje ale nie wiem czy dobrze, chyba coś zrobiłem nie tak. Waże 60kg, wzrost 175cm Całkowite dzienne zapotrzebowanie w kalorie - 3000 Kalorie z tłuszczy – 450 Tyle gram tłuszczu powinienem spożywać – 50g Tyle gram białka powinienem spożywać – 165g Kalorie z białka [...]

Wychodzi na to że jak dojde do setki to powinienem dodac ok. 3000 kal...dziennie...t by było kolo 7000Niezła teoria,jednak nie skorzystam... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-11-07 23:47:45

napisałem ze to srednia 300-350 kcal!!!niektórym uda sie to z 200-250 kcal!!a po drugie to jesli niemacie zamiaru koksowacto niedacie rady zbudowac takiej masy jedząc 3000-4000 tys kcal!!jesli wazysz 100kg to nieutrzymasz tej wagi jedząc marne 3000-3500 kcal!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] OLIMP TOP MASS >>>>>>>>> ***CENY DETALICZNE *** CENY HURTOWE 1000 g 57,00 PLN *** 45,95 PLN 1500 g 78,00 PLN *** 62,57 PLN 3000 g 144,00 PLN *** 115,37 PLN 4500 g 189,00 PLN *** 151,20 PLN Składniki : kompleks białek (koncentrat białek serwatkowych -80% udziału białek, ultrafiltrowane białko [...]

<<<<<<<<<< OLIMP GAINER MCT >>>>>>>>> 1000 g - 43,00 PLN *** 33,84 PLN 1500 g - 57,00 PLN *** 44,92 PLN 3000 g- 99,00 PLN *** 79,20 PLN 5000 g - 149,00 PLN *** 119,20 PLN 100 g proszku zawiera co najmniej Wartość energetyczna 1605,5 kJ / 384,1 kcal Białko 21,0 g Tłuszcz 2,8 g [...]

quart dzieki a jak sie ma to do klaori na dzien ile powinienem spozywac tak policzylem sobie na kalkulatorze zywieniowym i wyszlo mi niecale 1800kcal cyba za malo jak czytalem w gazetach to wszystkie diety oscylowaly na ok 3000 kcal ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

[...] do Wilanowa pokonało 1035 osób, co jest rekordem imprezy. Rekordy trasy ustanowili także zwycięzcy. Bartoszak uzyskał czas 32.02, a Bąk - była rekordzistka świata w biegu na 3000 m z przeszkodami - 36.34. &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

A czy używał ktoryś z was Skif A 3000, bo nie moge go znaleść w żadnym sklepie tylko wysyłkowo, pozatym słyszałem że sie lubi zaciąć. Czy lepszy by był Walther CP99. Bo jeżeli chodzi o wasze propozycje to HW40 jest chyba jednostrzałowy a Makarov poprostu mi sie nie podoba.