300

[...] poziomie to tez sie ciezko oszczedza. Powiem przyklad. Ide do sklepu i tygodniowo na siebie i moja dziewczyne wydajemy kolo 150 euro. Zakladajac ze tutejsze minimum to ok 300 euro tygodniowo to mamy teoretycznie 2400 na 2. Ladna kawalerka tutaj to okolo 800 euro plus oplaty za prad,internet i tv to ok 100 miesiecznie. Czyli 2400 minus 900 [...]

[...] czesci racje, ale ja np wynajmuje 1 bed apartment z rachunkami za 500 e ( bylo 450 ale podwyzszyl ) idzie znalezc, szczegolnie mozna sie dogadac ze bez podatku i takie tam. 300 euro tyg to zarabialo sie z 8 lat temu, 450-500 to taka norma np na ochronie. Jak masz studia czy zawod to jest naprawde dobrze, informatyk w jakie ponizej 3.5k e [...]

[...] na Islandii i widzę i słyszę jak tu młodzi i starzy jada z koksem i wyglądają na średnich Chopów. Rzeźba moze jest i lanserka ale siłowo i masowo lipa, chociaż to kraj z 300 tyś ludności. Panny jednak wyglądają niesamowicie. Fitneski sylwetkowe i kulturystki, ale ich trening to maskara. Przysiady z dużymi cięzarami i martwy ciąg to podstawa [...]

[...] na Islandii i widzę i słyszę jak tu młodzi i starzy jada z koksem i wyglądają na średnich Chopów. Rzeźba moze jest i lanserka ale siłowo i masowo lipa, chociaż to kraj z 300 tyś ludności. Panny jednak wyglądają niesamowicie. Fitneski sylwetkowe i kulturystki, ale ich trening to maskara. Przysiady z dużymi cięzarami i martwy ciąg to podstawa [...]

[...] na Islandii i widzę i słyszę jak tu młodzi i starzy jada z koksem i wyglądają na średnich Chopów. Rzeźba moze jest i lanserka ale siłowo i masowo lipa, chociaż to kraj z 300 tyś ludności. Panny jednak wyglądają niesamowicie. Fitneski sylwetkowe i kulturystki, ale ich trening to maskara. Przysiady z dużymi cięzarami i martwy ciąg to podstawa [...]

Patrzac realnie, np place skladke 800zl, po np 20 latach pracy 192000 tys zl, panstwo mi da 800zl przez nastepne 10 lat jak dozyje, to nie lepiej samemu lepiej zyc i odkladac np 200zl czy 300? oczywiscie ze lepiej. CHCACEMU NIE DZIEJE SIE KRZYWDA.

Dlatego ze sa skomplikwoane to mozna szybko ukrac i nikt tego nie zrozuie, jak w treningu , dzialaja dobrze podstawy i tyle. PROSTE odkladam kase potem mi sie nalezy, oddalem 300zl i 300 zl mi sie nalezy, dla zusu to jest skompliwoane i potrzebuja 500 urzedasow aby to jakos rozwiazac%-)

[...] pozniej zaczelo mnie nieco zalewac. Sila, wytrzymalosc, motywacja bardzo do przodu i jak na razie duzych spadkow nie ma (idzie mono kreatyny od 3 tygodni) dieta dopieta ~300g bialka dziennie z jaj, wolowiny, kurczaka, twarogu i izolatu, ~100g tluszczu z oliwy, oleju lnianego, orzechow, omega caps + tluszcz z zoltek jaj (5-6 dziennie), [...]

SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana porcja do spożycia to 4–6 tabletek 60 min. przed treningiem. Preparat popić ok. 300 ml wody. SKŁAD PRODUKTU: http://img854.imageshack.us/img854/1208/carnotixtab.jpg SKŁADNIKI DODATKOWE: skrobia modyfikowana, celuloza mikrokrystaliczna, maltodekstryny – substancje wypełniające; kroskarmeloza sodowa, poliwynylopolipyrolidon – [...]

dlatego my jeździmy do tej Białej bo w siedlcach wychodzi ponad 300 zł a w białej 100

[...] od twojego T3 i jedyne co może Ci spaść w takim czasie to czysta masa mięśniowa.Skoro masz 20%bf to twój organizm jest nie wytrenowany i clen+t3 podwyższy Ci metabolizm maks o 10-15% .przy Twoim zapotrzebowaniu powiedzmy 3000 kal:) da to 300-450 kal:) deficytu ,dodasz do tego aeroby kolejne 300kal:) razem wyjdzie 600-750 kal deficytu!!!!!!

[...] sw, teraz skup się na ćwiczeniach wielostawowych. MC, przysiady z obciążeniem, wyciskanie, wiosłowanie i jesteś wymiatacz Poza tym, takie treningi wymagają niezłej wytrzymałości siłowej, posiadasz ją żeby przetrwać np trening 300 Spartan (moim zdaniem najrozsądniejszy z przedstawionych)? Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-04-10 23:03:13

[...] da rady, to 4. Nie sprawia to problemu tym bardziej jeśli jesteś na LC, bo nie ma problemów z wahaniami poziomu cukru we krwi (chociażby ilość ŁG, ciekawe swoją drogą jak to jest zjeść 300 g węgli w jednym posiłku na J/NJ %-) ), a tłuszczyk wolniej się wchłania i nie ma problemów z głodem. J/NJ to na pewno nie dieta dla wiecznych łakomczuchów ;-)

[...] ale najbardziej chyba dokuczal mi bol w dolnej czesci brzucha promieniujacy az do jader. Bol brzucha byl na 90% spowodowany tym ze napiedralalem 400mg B6 ed na raz + ATD. Wnioskuje po tym ze HCG bije nadal delikatnie po 300-500j a te dziwne orale odstawilem i bol minal w ciagu lekko ponad 12h. Co o tym sadzicie? BTW jadra sie powiekszaja %-)

Są różne maszyny i różnie skalibrowane, jedne są ze mierzą do 999 a inne do 300, poza tym są możliwości przełączenia z siły w kg na prędkość i coś tam jeszcze chyba, zależy od typu maszyny. Też jest tak ze na jednej nabijesz np 950 a na drugiej (chociaż takiej samej i na tym samym trybie) tylko 800 (chociaż uderzysz z tą samą siłą itd) jeśli [...]

[...] jesc wegle tuz po! i jemy tylke ile chcemy ile to jest tyle ile chcemy? zeby nie sklamac 10g wegli na kilogram masy ciala! ale trzymajcie sie kilku zasad: -duzo wody/300% normy dlaczemu? miedzy innymi dlatemu z eglikogen wiaze wode 1gram glikogenu trzyma ~3gram wody wiec checie wiecej wazyc? pijcie duuuzo wody po drugie: -mało fatu! [...]

ej mam pytanko do Was spam zamyka się na 300 str ? bo w domatorze trza nowy założyć, i tak myślę :-D

zapewne tak na 300 stronie

jutro będzie 300 haha :-) ale jutro nowy tydzien to będzie mniej narodu .. :P

[...] innego. :-) mam nadzieję, że się nie zawiodę. Także od dziś ( a w zasadzie od soboty - ładowanie) polecimy na "High Carb" "low fat" czy jak kto tam sobie zwie. Węgle DT 300 Dzien piłki 200 Dzein wolny zobaczymy... Fat 45g Białko 200g DT: ~2400kcal :-) Mamy 5 tygodni. zobaczymy jak się spisze taka opcja. Jak wyjdzie, będzie super jak nie [...]