300

[...] tym bardziej, że w stałej suplementacji mam jeszcze inne suple i odżywki. Zastanawiam się pomiędzy: BioTech USA Amino Fuel 650 tab. CALIFORNIA FITNESS Whey Amino 325 tab./2000mg FITMAX Amino 2000 / 300 tab. UNIVERSAL Amino 2700 / 350 tab. Jeśli macie jakieś inne propozycję, to chętnie ich wysłucham. Może jakieś doświadczenia z tymi aminokwasami?

[...] zdecydowanie przereklamowany i przechwalany przez sprzedajacego, opisujac lawke pisze o rzeczach oczywistych podkreslajac ze u niego jest najlepiej, a u innych tego nie ma, co jest oczywiscie w pewnym stopniu bzdura. Powiem tak, wszystkie te lawki co tu wklejacie do 300 zl, sa takie same i nie ma zbytniej roznicy co do jakosci i wytrzymalosci.

[...] = około 2330 (chyba dobrze policzylem :] mam nadzieję) Oto moja dieta, niestety nie wiem jak ją zmodyfikowac pod suplementy. ____ Rano przed szkołą: płatki + mleko (około 300 mililitrów mleka, płatków 80 gram) 1-2 jajka na twardo bądź na miękko, ew. jajecznica 1-2 kromki chleba (razowy) 80 gram Szkoła, ok 3 godziny po śniadaniu: 3-4 kromki [...]

[...] masz dietę droższe białko jest wskazane bo to dobry wydatek - wystarczy ci na dłużej bo będziesz je stosował w mniejszych ilościach.Do tego zakup sobie kreatynę monohydrant 300 g, może być vitalmax, trec, activita firm jest dużo,a 300 g wystarczy. Koszt 30-40 zł nie kupuj tylko megabola. Do tej kreatyny dorzuć sobie jabłczan cm3 Treca 90 kaps. [...]

[...] gainerze będzie...staż mam 16 miesięcy na siłowni ale ostatnie 2 to troche ciężko z treningami bo pracuje za granicą i nie było czasu więc z ręki zjechało z 40 na 37 ale takiego za to na zyle;)wiec myśle czy lepiej pyknąć cykl taki po 150gr produktu (wystarczy na 46 dni) czy jednak jechać wedle zalecen i sypać 300 dziennie.jakies sugestie?

[...] planu treningowego i diety. DIETA: Zapotrzebowanie - 3200 kcal - 500 kcal = 270 kcal Białko = 2g/ kg masy ciała = 200g Tłuszcz = 78 g Węglowodany = 3g/ kg masy ciała = 300g LP Godzina Białko Węglowodany Tłuszcz Inne 1 6:30 28 50 15 2 9:15 28 50 15 3 11:05 28 30 9 4 13:15 28 30 9 5 16:00 28 70 15 Przedtreningowy [...]

[...] i diety. DIETA: Zapotrzebowanie – 3200 kcal – 500 kcal = 270 kcal Białko = 2g/ kg masy ciała = 200g Tłuszcz = 78 g Węglowodany = 3g/ kg masy ciała = 300g LP Godzina Białko Węglowodany Tłuszcz Inne 1 6:30 28 50 15 2 9:15 28 50 15 3 11:05 28 30 9 4 13:15 28 30 9 5 16:00 28 70 15 Przedtreningowy [...]

Waże 85kg. Moje zapotrzebowanie dzienne po odjęciu 300kcal (cel - redukcja) wynosi około 2170 (dieta ta dostarcza mi około 2150). posiłek1 Jajo kurze całe 60g Musli z rodzynkami i orzechami 30g 2 Białka jaja kurzego 40g Orzechy włoskie 30g Otręby pszenne 50g z tego na teflonie omlet machen ŁĄCZNIE: 27,31,27 posiłek2 Ser twarogowy [...]

[...] - bajer do nóg - http://www.allegro.pl/item185483570__nowa_kelton_stacja_na_nogi_hz3.html albo se kup ławke SPORTMASA która kosztuje 300 zł i ma na dodatek skos w dół, a stacja na nogi do tej ławki kosztuje tylko 52 zł. - ławka - [...]

Witam Sprzedam zestaw do ćwiczeń dokładnie taki sam jak na tej aukcji http://allegro.pl/item182360024.html Mało używany, cena 300 zł.Odbiór najlepiej osobisty - woj.opolskie. Pozdrawiam

[...] przy czym najaktywniejsze pod tym względem są wątroba oraz mięśnie. Może powstawać również z produktów przemiany enzymów i innych białek. W ludzkim ciele powstaje około 300 gram białka dziennie, chociaż średnie spożycie białka wynosi zaledwie 70 gram. Każde białko zbudowane jest z ‘cegiełek’, czyli aminokwasów endogennych albo egzogennych. [...]

[...] wprowadzic do diety? Zapomniałem o jakiś elementach czy umieściłem w miarę wszystko? Czy należy przestrzegać zapotrzebowania kalorycznego - ogólne wyszło 2191, po odliczeniu 300 (dziennik żywieniowy) 1891 i czy dieta zgadza się z tymi danymi? zapotrzebowania nalezy przestrzegac, na poczatek nie odejmuj kalorii, odejmij po jakichs 2tyg., na [...]

[...] sezonie ok. 7000 km, średnio co dwa dni 70-80 km, choć teraz przez sobote i niedziele wyszło 140 km. Jeżdze ze średnia prędkością 33-36 km/h przy 85-90 % HRM Odległości 200-300 km dziennie nie są dla mnie problemem przy 75 % max. tętna Nigdy nie uczestniczyłem w żadnych zawodach, a za miesiąc, dokładnie 12 maja mam zamiar wziąść udział w II [...]

[...] trochę źle mnie zrozumiałeś. Zamiast łączenia tego wszystkiego ze sobą korzystniej z Jego stażem jest wybranie jednej z opcji Albo 2 małe puszki Cell Pump'a lub Puszka TCM 300 mega capsów z Olipma + Dextro Juice. I do tego ZMA apteczne i witaminy. Nie ma sensu łączyć razem 2 puszek CP z TCM tym bardziej, że kolega ma za sobą dopiero cykl na [...]

Zostaw mi bolda na pamiątkę chociaż. Blisko 300 tematów w tym dziale jest mojego autorstwa.

Witam, Posiadam 200 g. CP i jutro zamierzam do tego dokupic 300-400 g. mono. Jakie jest najlepsze mozliwe polaczenie tych 2 specyfikow? Przeczytalem, zeby z rana brac 5g mono i przed treningiem 10 g CP, ale po 3 tygodniach CP sie skonczy, i co wtedy? Jesc same mono? Jakie jest wasze zdanie?

300 g w zupełnosci wystarczy

a mnie rozbroiła ta dextrosa 300 gram na miesiąć to po ile ty chcesz jej brać 2 razy dziennie po 5 gram ?? czy raz po 10 gram ??

witam, trenuje brazylijskie jiu jisu, mam 300 gram kreatyny, jak mam ją brać - jakie dawki?, czy wystarczy mi na pelny cykl kreatynowy? jesli nie czy istenije potrzeba dokupienia?, co mam brać dodatkowo do kreatyny zeby byly lepsze efekty treningu? co brać jak skoncze cykl kreatyny, zeby zachowac efekty? Dziekuje i Pozdrawiam!

jesli masz zamiar poprawic sprawnosc a nie odchudzac sie to dorzuc wyraznie kalori . tyle to jedza chlopcy po 60-70 kg pragnacy byc arnoldami , wtedy taka ilosc kalori odpowiednia . przy twojej wadzw hmm o jakies 300 wiecej bym walnal jesli wage chcesz utrzymac