300

serek uwazasz ze clomid jest jak witamina c? im wiecej tym lepiej? albo mozna sobie to brac tak profilaktycznie? koles chce wziasc jakies 300-400 tescia, bo wiadomo ze w tej butli nie bedzie deklarowanych 500... to daje jakies poltora strzala omki i ty chcesz po tym odblok robic? jeszcze 10 czy 12 sztuk? jesli juz cchcesz brac to 5 max, i bierz [...]

1. Śniadanie I - 7:00 (przed szkołą) - płatki owsiane 100g (Białko: 11,9g ; Tłuszcze 7,2g ; Węglowodany: 62,4g) 366 kcal - mleko 300 ml ( B:10,5g ; T: 1,5g ; W: 15,3g) 117 kcal - 20g rodzynek (B: 0,46g ; T:0,1g ; W: 12,94) 54,6 kcal - 20g orzechów włoskich (B:3,2g ; T:12,06g ; W: 2,3g) 130 kcal - 10g oliwy z oliwek (B:0g ; T:9,96g: W:0,02g) 88,2 [...]

według moich obliczen po odjeciu 300 kcal Twoje zapotrzebowanie powinno wynosic 2600 kcal. to co napisałęm to duzo za duzo!

"To 300 tys. polskich złotych, więc nie jest to mała suma"-->zwłaszcza że za 300tys złotych można kupić całkiem przyzwoite auto jak na Polskie warunki

czy moga byc aminokwasy olimp bcaa 750 strong 240 kaps?? te stong 240 kaps kosztuja 60 zl a te olimpu bcaa 300 m.kaps 86zl czy robie cos jeszcze oprocz tych cwiczen?? na klatke to tylko to co napisalem ale pozatym to robie biceps triceps barki plecy brzuch czekam na kolejne opinie i pomoce

dieta jest? jak tak to zapodaj sobie na poczatek monochydrat kreatyny 300-500g. 2xdziennie po 5g z dextroza lub szkanka soku. po tym mozesz zrobic sobie z m-ac przerwy i pojechac na jabłczanie. pozdro

Wortal - Sapp ciśnie na płaskiej 300 kg - pisałem, nie pamiętam danych odnośnie przysiadów i martwego, ale też gdzieś były i wątpię, czy tutaj Pudzian i Ronnie mogą się zbliżyć do jego wyników!

[...] w futboll ale fakty s atakie ze z sappa zrobiono rteklame cos ala greg kovacs a co wystapienia sappa w storngmanach napisze tylko ze kondycyjnie by nie wyrobil i jego 300 kg n a klate by mu h...j pomoglo i gdzie on ma rzezbe ludzie opanujcie sie ? jest hamkos nalany jedynie mu sie klata rysuje i okragle zarosniete futrem barki,nogi ma jak [...]

1-10 deca 250mg e7d 1-11 test 250(300) e5d 7-12 winko 30mg ed albo strzaly 50mg e2d fajny cykl deca to nie wiem jaka jest teraz dobra, Enan - Ppolska Prolka, iran i pewnie co jeszcze o winko sam pytalem i duzo osbo chwali stanol z ec nie wspominajac o aptecznych..

Kalach nie ma duzego BF. Nawet piec kilogramow to byloby sporo u niego (chyba ze nie chwyciłem zartu yupie girl ;-P) Posłuchaj qazara, wejdz do odpowiednich dzialow i poczytaj. Uloz sobie diete, na np minus 300 kcal. Do tego HIIT i jedziesz Nie ma co sie glodzic, mozna to zrobic na przyjemnie

wy***aliscie 300 stron jak mnie nie bylo.. gratki..

300

****a mac , dzisiejszy wyjazd na trening mnie bedzie troche kosztowal ok. 200-300 zl, mandat dobrze ze chociaz trening byl udany

Mam ochote cos powiedziec, ale tego nie zrobie... Chlopie nie jedz tyle bo w tydzien zostaniesz grubasem! Gruba swinia! Maciurnikiem! Idz szybko na dwor i biegaj trzy godziny a potem 200 brzuszkow i 300 pompek. Powinno pomoc!

[...] , po drugie nie jadł nic w szkole , normalne że zjadł więcej jak wrócił do domu , a i pamiętaj że liczy się bilans dnia a nie jednego posiłku , niech kolega trzyma się bilansu dnia po co panikować odrazu i biegać 3h , 300 brzuszków i pompek , wyrzygać się , popalić mięśnie , przetrenować się i paść na zbity pysk ? bez takich rad prosze więcej

ale ja nie przekroczyłem zapotrzebowania tylko zjdałem za duzo w jednym posiłku a w pon nie jdałem nic bo pokuciłem się z mamą w wtorek tylko 1100 kcal a dzisaj wstałem o 5 15 zrobiłem trennig brzucha zjdałem śniadanie tylko 300 kcal na sniadanie i poszełem biegac hiit i moze dlatego byłm taki głodny

[...] bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac hiit i moze flatego byłem głodny i własnie boie się teraz jesc bo jak bede miał jutro rano taki wydymany brzuch to chyba nic niezjem bo się [...]

[...] bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac hiit i moze flatego byłem głodny i własnie boie się teraz jesc bo jak bede miał jutro rano taki wydymany brzuch to chyba nic niezjem bo się [...]

jak za 4 dni to odpusc sobie silke w tym czasie. jedz duzo wegli zlozonych np 300-400g ryzu dziennie..powodzenia!

z tym 14 latek jest powaznie to wszystko to ma byc 1 cykl najpierw 2 strzaly omki w lewy posladek a 2 deki w drugi do tego 300 metki miedzy dniami wolnymi :)